වට්ටෝරු අමුද්රව්ය “අඩක් පුලුස්සන ලද කප් කේක්»:
- ඇපල් ග්රෑම් 300 ක්
- කැරට් 50 ග්රෑම්
- මුද්දරප්පලම් 25 ග්රෑම්
- බිත්තර 130 ග්රෑම්
- කිරි මිලි ලීටර් 100 1%
- හණ ඇට පිටි 23 ග්රෑම්
- 50 ග්රෑම් ගාර්නට් සහල් පිටි
- 15 ග්රෑම් ප්රෝටීන්
- 20 ග්රෑම් ඕට් නිවුඩ්ඩ
පිඟානේ පෝෂණ අගය "අර්ධ බේක් කරන ලද කප්කේක්" (per 100 ග්රෑම්):
කැලරි: 114 kcal.
ලේනුන්: ග්රෑම් 6.9
මේද: ග්රෑම් 3
කාබෝහයිඩ්රේට්: ග්රෑම් 14.9
සේවා ගණන: 4වට්ටෝරුවෙහි අමුද්රව්ය සහ කැලරි අන්තර්ගතය ” අඩක් පුලුස්සන ලද කප්කේක්»
| නිෂ්පාදන | මැනීම | බර, gr | සුදු, gr | මේදය, උ | කෝණය, gr | කැල්, kcal |
| ඇපල් | 300 ග්රෑම් | 300 | 1.2 | 1.2 | 29.4 | 141 |
| කැරට් | 50 ග්රෑම් | 50 | 0.65 | 0.05 | 3.45 | 16 |
| මිදි | 25 ග්රෑම් | 25 | 0.73 | 0.15 | 16.5 | 66 |
| කුකුල් බිත්තර | 130 ග්රෑම් | 130 | 16.51 | 14.17 | 0.91 | 204.1 |
| කිරි 1% | 100 mL | 100 | 3.3 | 1 | 4.8 | 41 |
| හණ ඇට පිටි | 23 චිත්ර | 23 | 8.28 | 2.3 | 2.07 | 62.1 |
| ගරානියම් සහල් පිටි | 50 ග්රෑම් | 50 | 3.5 | 0.3 | 38.65 | 160.5 |
| Syntrax Matrix 2.0 ප්රෝටීන් | 15 චිත්ර | 15 | 11.13 | 0.98 | 1.46 | 58.05 |
| ඕට් නිවුඩ්ඩ | 20 චිත්ර | 20 | 3.6 | 1.54 | 9.06 | 64 |
| මුළු | 713 | 48.9 | 21.7 | 106.3 | 812.8 | |
| 1 සේවය | 178 | 12.2 | 5.4 | 26.6 | 203.2 | |
| 100 ග්රෑම් | 100 | 6.9 | 3 | 14.9 | 114 |