මුල් ගර්භනී අවධියේදී දැඩි දුර්වලතාවය

හෝමෝන කෝලාහලයට අමතරව, පහත සඳහන් හේතු ද දුර්වලතාවයට හේතු විය හැක:

• ටොක්සිකෝසිස්. එය මුල් ගර්භනී අවධියේදී දුර්වලතාවයක් ඇති කරයි. ඔබ විෂ වීම කිසිවක් සමඟ පටලවා නොගන්න. දුර්වලතාවය සමඟ, ගර්භනී කාන්තාව හිසරදය, කරකැවිල්ල, ඔක්කාරය, වමනය දිනකට 5 වතාවක් දක්වා දුක් විඳිනවා.
• අධි රුධිර පීඩනය. අනාගත මව්වරුන් භාජන වල රුධිර සංසරණය දුර්වල වීම හේතුවෙන් අඩු රුධිර පීඩනයකින් පීඩා විඳිති. අධි රුධිර පීඩනය නොසලකා හැරියහොත්, ගර්භාෂයේ සිටින දරුවාට අඩු ඔක්සිජන් ලැබෙනු ඇත.
• රක්තහීනතාවය. යකඩ නොමැතිකම දුර්වලතාවයෙන් පමණක් නොව, සුදුමැලි වීම, කරකැවිල්ල, හිසකෙස් සහ නිය පිරිහීම සහ හුස්ම හිරවීම ද වේ.

ARVI වැනි සෑම විටම දුර්වලතාවයන් සමඟ ඇති සමහර රෝග වට්ටම් නොකරන්න. එහෙත්, නීතියක් ලෙස, එවැනි රෝග වෙනත් ලාක්ෂණික රෝග ලක්ෂණ මගින් හඳුනාගත හැකිය.

දුර්වලතාවය ජය ගැනීම සඳහා, ගර්භනී කාන්තාවකට හොඳ විවේකයක් අවශ්ය වේ. රාත්රියේදී, ඇය සම්පූර්ණ නින්දක් ලබා ගත යුතු අතර, ප්රමාද වූ අදියරවලදී, රාත්රියේ අවම වශයෙන් පැය 10 ක් නිදාගන්න. දිවා කාලයේදී, ස්ථානයක සිටින කාන්තාවක් පැය භාගයක් සඳහා විවේක 2-3 ක් ගත යුතු අතර, එම කාලය තුළ ඇය සන්සුන් වාතාවරණයක් තුළ විවේක ගනු ඇත.

දුර්වලතාවය රක්තහීනතාවය නිසා ඇති වුවහොත්, ඔබ ආහාර වේල වෙනස් කර එයට ඇතුළත් කළ යුතුය:

• රතු මස්;
• මුහුදු ආහාර;
• බෝංචි;
• ඇට වර්ග.

දුර්වලතාවය අඩු රුධිර පීඩනය නිසා නම්, ගර්භණී සමයේදී මෙය contraindicated බැවින්, ශක්තිමත් තේ, කෝපි හෝ ඖෂධ පැළෑටි කසාය සමග එය මතු කිරීමට ඉක්මන් නොවන්න. උදෑසන ඇපල් හෝ තැඹිලි යුෂ පානය කිරීම වඩා හොඳය. කාබෝහයිඩ්රේට සහ විටමින් සංයෝගය ශරීරයේ දුර්වලතා අමතක කිරීමට උපකාරී වේ. ඊට අමතරව, උදෑසන එවැනි සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාරයක් විෂ වීමෙන් ඇති වන දුර්වලතාවයට සාර්ථකව මුහුණ දීමට උපකාරී වේ.

විස්තර කර ඇති එක් ක්‍රමයක් භාවිතා කරමින් ඔබේ දුර්වලතාවය මඟහරවා ගැනීමට උත්සාහ කරන්න සහ ස්වයං-ඖෂධ සඳහා යොමු නොවන්න. එය ඔබට වඩා හොඳ නොවේ නම්, ඔබේ වෛද්යවරයා සමඟ කතා කර පසුව පමණක් නිර්දේශිත ඖෂධ මිලදී ගන්න.