වට්ටෝරුවේ අමුද්රව්ය "එළවළු සමග පිරවූ ගම්මිරිස්»:
- zucchini 450
- තුර්කිය 820
- මාර්කොව්කා 164
- ලූනු 110
- රූපය 100
- ඇඹුල් ක්රීම් 15% මේද ප්රමාණය 250 ග්රෑම්
- තක්කාලි පේස්ට් 280 ග්රෑම්
- බල්ගේරියානු ගම්මිරිස් 600 ග්රෑම්
පිඟානේ පෝෂණ අගය ”එළවළු සමග පිරවූ ගම්මිරිස්” (per 100 ග්රෑම්):
කැලරි: 32.5 kcal.
ලේනුන්: ග්රෑම් 2.2
මේද: ග්රෑම් 0.3
කාබෝහයිඩ්රේට්: ග්රෑම් 5.1
සේවා ගණන: 1වට්ටෝරුවෙහි අමුද්රව්ය සහ කැලරි අන්තර්ගතය ” එළවළු සමග පිරවූ ගම්මිරිස්»
| නිෂ්පාදන | මැනීම | බර, gr | සුදු, gr | මේදය, උ | කෝණය, gr | කැල්, kcal |
| සුචිනි | 450 පළාත් සභා | 450000 | 2700 | 1350 | 20700 | 108000 |
| තුර්කිය (පියයුරු) | 820 පළාත් සභා | 41000 | 7872 | 287 | 0 | 34440 |
| කැරට් | 164 කෑලි | 12300 | 159.9 | 12.3 | 848.7 | 3936 |
| ලූනු | 110 පළාත් සභා | 8250 | 115.5 | 0 | 858 | 3877.5 |
| සුදු සහල් | 100 පළාත් සභා | 5000 | 335 | 35 | 3945 | 17200 |
| ඇඹුල් ක්රීම් 15% (අඩු මේද) | 250 ග්රෑම් | 250 | 6.5 | 37.5 | 7.5 | 395 |
| තක්කාලි පේස්ට් | 280 ග්රෑම් | 280 | 7 | 0.84 | 46.76 | 224 |
| මිහිරි රතු ගම්මිරිස් | 600 ග්රෑම් | 600 | 7.8 | 0 | 31.8 | 162 |
| මුළු | 517680 | 11203.7 | 1722.6 | 26437.8 | 168234.5 | |
| 1 සේවය | 517680 | 11203.7 | 1722.6 | 26437.8 | 168234.5 | |
| 100 ග්රෑම් | 100 | 2.2 | 0.3 | 5.1 | 32.5 |