අන්තර්ගතය
එවැනි මිහිරි නමක් නැවුම් පැඟිරි සුවඳක් සහ ඉස්ම සහිත මිහිරි මිදි ගෙඩියක අද්විතීය රසයක් සහිත දීප්තිමත් කොළ පැහැති පලතුරක් සඟවයි. පුදුම සහගතද? කොහෙත්ම නැහැ. ඇත්ත වශයෙන්ම, මෙම පලතුර විශේෂයෙන් නිර්මාණය කර ඇත්තේ මෙම මිල කළ නොහැකි පැඟිරි වල රසය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා ය. Oroblanco, pomelit, suites - ඔහුට බොහෝ නම් ඇත. නමුත් ඇත්ත වශයෙන්ම, එය මිහිරි පොමෙලෝ සහ ඉස්ම සහිත සුදු මිදි ගෙඩියක දෙමුහුන් වර්ගයකි.
පෙනුම හා වගාවේ ඉතිහාසය
XNUMXs හි, කැලිෆෝනියා විශ්ව විද්‍යාලයේ විද්‍යාඥයින් කණ්ඩායමක් මිදි ගෙඩියක් වැනි ජනප්‍රිය පලතුරක රසය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා කර්තව්‍ය කරන ලදී - එය පැණිරස කිරීම.
මේ සඳහා විද්‍යාවේ ප්‍රදීපයෝ සුදු මිදි ගෙඩියක් සහ පොමෙලෝ එකක් ඒකාබද්ධ කළහ. ඔවුන් සාර්ථක වූ බව අමුතුවෙන් කිව යුතු නැත. නව පලතුර දීප්තිමත් කොළ පැහැයක් ගනී, එහි බීජ නොතිබුණි, මිහිරි රසයක්, ප්‍රසන්න පැඟිරි සුවඳක් තිබුණි. මිදි ගෙඩියේ ආවේනික තිත්තකම ප්‍රායෝගිකව අතුරුදහන් වී ඇති අතර, බොහෝ දුරට ඉතිරිව ඇත්තේ පලතුරු පෙති සහ එහි මතුපිට ආවරණය වන සම අතර සුදු කොටස්වල පමණි.
පිටතින්, එය පොමෙලෝ මෙන් පෙනුනද ප්‍රමාණයෙන් වඩා කුඩා විය. වැදගත්ම දෙය නම්, එහි "දෙමව්පියන්" තුළ ආවේනික වූ සියලු ප්රයෝජනවත් ගුණාංග රඳවා තබා ගැනීමයි. තිත්ත නෝට්ටුව විශාල අපද්‍රව්‍ය ප්රමාණයක් පමණක් විය.
ගෙඩියේ ලෙල්ල ඉතා ඝන වූ අතර පොතු ඉවත් කළ විට ආහාරයට ගත හැකි පල්ප් ප්‍රමාණය මුළු බරෙන් අඩක් පමණි. කැලිෆෝනියානු විද්යාඥයන් ඔවුන්ගේ සොයාගැනීම ඔරොබ්ලැන්කෝ ලෙස හැඳින්වූ අතර ස්පාඤ්ඤ භාෂාවෙන් "සුදු රත්රන්" යන්නයි.
මෙම පලතුර ඉංග්‍රීසියෙන් “පැණිරස” යන අර්ථය ඇති සූට් යන නාමයෙන් දැනටමත් යුරෝපය යටත් කර ගැනීමට පටන් ගත්තේය. මෙම නිෂ්පාදනය වගා කිරීමට පටන් ගත් පළමු අය අතර සිටි ඊශ්‍රායල අභිජනනය කරන්නන්ට ඔහු මෙම නම ණයගැතියි.
නමුත් එය සත්යයකි: ඝන කොළ පැහැති සමට යටින් සුදුමැලි කහ පැහැති සුවඳැති මිහිරි ඉස්ම සහිත පල්ප් ඇත.
ඊශ්‍රායල විද්යාඥයන් බොහෝ රටවලට සහ මහාද්වීපවලට මෙම මරකත පලතුරේ අලංකාරය සහ චමත්කාරය ඔප්පු කර ඇත. එහි ප්‍රතිඵලයක් වශයෙන්, ප්‍රංශය, ජර්මනිය, පෘතුගාලය සහ ජපානය වැනි නවීන රසැති ආහාර වර්ග පවා පරීක්ෂාවට ලක් වූ අතර මෙම නව්‍යතාවයට හා කුතුහලයට එරෙහි වීමට නොහැකි විය. රුසියාවේ රසකැවිලි තවමත් විදේශීය නිෂ්පාදනයක් ලෙස සලකනු ලැබේ, නමුත් ටිකෙන් ටික ඔවුන් ගැනුම්කරුවන්ගේ හදවත් දිනා ගැනීමට පටන් ගනී.
මෙම නිෂ්පාදනය උණුසුම් දේශගුණයකට ආදරය කරයි, එබැවින් ඔබට බොහෝ විට උණුසුම්, නිවර්තන කලාපීය රටවල එහි වගාවන් සොයාගත හැකිය: ජපානය, චීනය, ඉන්දියාව, එය ඉතාලිය, ස්පාඤ්ඤය සහ පෘතුගාලය මග හැරී නැත. ඔබට එය හවායි දූපත්, දකුණු සහ මධ්‍යම ඇමරිකාවේ මෙන්ම ඊශ්‍රායලයේ ද සොයාගත හැකිය.
Oroblanco හි සංයුතිය සහ ප්රයෝජනවත් ගුණාංග
පැණිරස, සියලුම පැඟිරි පලතුරු මෙන්, විටමින් සී - ඇස්කෝර්බික් අම්ලයේ පොහොසත් ප්‍රභවයකි. ඔහුට ස්තුතිවන්ත වන්නට, මෙම පලතුරෙහි අධික ශීතල ගුණ ඇති අතර, ඉන්ෆ්ලුවෙන්සා සහ වෛරස් රෝග වැළැක්වීම සඳහා හොඳ වන අතර, ප්රතිශක්තිය වැඩි කිරීමට සහ ශරීරයේ ආරක්ෂිත ක්රියා නැවත ස්ථාපිත කිරීමටද හැකි වේ.
ඔරොබ්ලැන්කෝ හෘද පේශි සඳහා සහ රුධිර වාහිනී ශක්තිමත් කිරීම සඳහා ප්රයෝජනවත් ප්රතිඔක්සිකාරක විශාල ප්රමාණයක් අඩංගු වේ. නරක කොලෙස්ටරෝල් වලට එරෙහි සටනේදී ඔහු තම “දෙමව්පියන්” පවා අභිබවා ගියේය - පොමෙලෝ සහ මිදි.
මෙම පලතුරේ බොහෝ ක්ෂුද්‍ර හා සාර්ව මූලද්‍රව්‍ය අඩංගු වේ. එහි ඇති පොටෑසියම් ශරීරයේ ජල-ලුණු සමතුලිතතාවය යථා තත්වයට පත් කිරීමටත්, අතිරික්ත තරල ඉවත් කිරීමටත්, එමඟින් ඉදිමීම වළක්වා ගැනීමටත් හැකි වේ. Pomelit මේද හා ප්රෝටීන් බිඳවැටීම ප්‍රවර්ධනය කරන සගන්ධ ෙතල් සහ එන්සයිම වලින් පොහොසත් ය. එමනිසා, තරබාරුකමෙන් පෙළෙන පුද්ගලයින්ට මෙන්ම ආහාර හා සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාර ගැනීමේ ක්ෂේත්රයේ ද එහි භාවිතය නිර්දේශ කෙරේ.
මෙම පලතුරේ ලක්ෂණය සහ බී කාණ්ඩයේ විටමින් වල අන්තර්ගතය:
- pyridoxine (විටමින් B6);
- පැන්ටොතනික් අම්ලය (විටමින් B5);
- රයිබොෆ්ලැවින් (විටමින් B2);
- ටියාමින් (විටමින් V1);
- ෆෝලික් අම්ලය (විටමින් B9).
ඔවුන්ට ස්තූතියි, ස්වීටි මානසික අවපීඩනයට පරිපූර්ණව සටන් කරයි, ස්නායු පද්ධතියේ තත්වය වැඩි දියුණු කරයි, සන්ත්රාසය, ස්නායු හා උදාසීනත්වය වළක්වයි. එය ඔක්සිජන් සමඟ මොළයේ සෛල පෝෂණය කරයි, මතකය සහ අවධානය වැඩි දියුණු කරයි. ඔබට මෙම විදේශීය පලතුර ඔබේ දෛනික ආහාර වේලට එකතු කළ යුතු අතර දිගු කාලයක් සඳහා හොඳ මනෝභාවයක් ලබා දේ. එය භාවිතා කරන පුද්ගලයින්ට නිර්මාණශීලීත්වය සඳහා අසීමිත ආශාවක්, ජීවිතයට ආශාවක් ඇත. එය නිදන්ගත තෙහෙට්ටුව සමඟ පරිපූර්ණව සටන් කරයි, ශක්තිය හා ශක්තිය ලබා දෙයි. එහි එවැනි ඛනිජ ද අඩංගු වේ: කැල්සියම්, යකඩ, මැග්නීසියම්, ෆ්ලෝරීන්, සින්ක් සහ පොස්පරස්.
මෙය අඩු කැලරි නිෂ්පාදනයක්. එහි ශක්ති අගය 50 kcal පමණ වන අතර, එය නිසැකවම ආහාර පෝෂණයේ ප්රමුඛ ස්ථානයක් ලබා දෙයි.
එහි සංයුතියට ඇතුළත් කර ඇති තන්තු, භයානක විෂ හා විෂ ඉවත් කිරීමට දායක වන අතර ආහාර රුචිය ආබාධ සහ ආහාර ජීර්ණ පද්ධතියේ ගැටළු සඳහා ද ප්රයෝජනවත් වේ. නිෂ්පාදනයේ පෝෂණ අගය කාබෝහයිඩ්රේට් (නිෂ්පාදන ග්රෑම් 9 කට ආසන්න වශයෙන් ග්රෑම් 100 ක්) ඉහළ අන්තර්ගතයක් මගින් සංලක්ෂිත වේ, නමුත් ඒ සමගම මේද (ග්රෑම් 0,2) සහ ප්රෝටීන් (ග්රෑම් 0,7) අඩු ප්රතිශතයකි.
මාර්ගය වන විට, මෙම විදේශීය පළතුරු ළදරුවන්ට ද ලබා දිය හැකිය. එය යුෂ හෝ ඉස්ම ආකාරයෙන් කුඩා මාත්‍රාවලින් දරුවන්ගේ ආහාර වේලට ඇතුළත් කළ හැකිය. තවද සූට් එකේ පීල් වල අඩංගු ෆයිටෝනූට්‍රියන්ට් පිළිකා සෛල ඇතිවීමේ අවදානම අඩු කරයි, සමේ පිළිකාවට එරෙහි ශරීරයේ සටනට දායක වේ.
රූපලාවණ්‍ය නිෂ්පාදනවල භාවිතා වේ
මෙම හරිත මිදි ඥාතියෙකු ලොව පුරා රූපලාවන්ය ශිල්පීන්ගේ ආදරය දිනා ගෙන ඇත, ප්රයෝජනවත් විටමින්, විශේෂයෙන් ඇස්කෝර්බික් අම්ලය සමග සමට සංතෘප්ත කිරීමට ඇති හැකියාවට ස්තුති වේ. එය වචනාර්ථයෙන් සමේ සෛල විෂ ඉවත් කරන වටිනා ද්‍රව්‍ය සමඟ සංතෘප්ත කරන අතර නිදහස් රැඩිකලුන් වල බලපෑම අවශෝෂණය කරයි, එමඟින් රැලි ඇතිවීමේ මුල් පෙනුම වළක්වයි. Sweety සමේ තානය සිනිඳු කරයි, මොයිස්චරයිසින් සහ වැඩි දියුණු කරයි, එබැවින් රූපලාවන නිෂ්පාදන සඳහා අත්යවශ්ය තෙල් හෝ පළතුරු යුෂ කුඩා ප්රමාණයක් එකතු කිරීම ඔවුන් සැබවින්ම ඉන්ද්රජාලික කරයි.
උණුසුම් දකුණු රටවල, සාරවත් කාන්තාවන් දිගු කලක් මෙම පලතුරේ අරුමපුදුම දේ සොයාගෙන ඇත. නිවසේදී සකස් කිරීමට පහසු වන තෙල් සහිත සහ සංයෝජන සම සඳහා වෙස් මුහුණ ඉතා ජනප්රියයි.
පිරිසිදු කිරීමේ වෙස් මුහුණ
පිළියම සකස් කිරීම සඳහා ඔබට අවශ්ය වනු ඇත:
- පළතුරු මිහිරි ය;
- හාල් පිටි;
- බර්ගමොට් අත්යවශ්ය තෙල්.
ඝන ඇඹුල් ක්රීම්වල අනුකූලතාවය ඝන පේස්ට් සෑදීමට සියලු අමුද්රව්ය මිශ්ර කරන්න. මිශ්‍රණය ඔබේ මුහුණේ ආලේප කර විනාඩි විස්සක් තබා ගන්න. කාලය ඉකුත් වූ පසු, උණුසුම් ජලය සමග මෙයට පිළියමක්.
කට්ටලයේ ආහාර ගුණාංග
ලිපිඩ බිඳ දැමීමේ හැකියාව මෙන්ම එහි අඩු කැලරි ප්‍රමාණය නිසා මෙම පලතුර සමහර විට ආහාරයේ රජු ලෙස හැඳින්වේ. නමුත් ආහාර වේලක් අතරතුර, අමතර පවුම් වලට බිය නොවී ඔබට එවැනි රසවත් ඇරෝමැටික කෑමක් භුක්ති විඳිය හැකි විට එය ඇත්තෙන්ම පුදුම සහගතය. එබැවින් මෙයට අමතරව, පලතුරු ඔබට ප්‍රාණවත් බවක් ලබා දෙනු ඇත, ඔබව තෘප්තිමත් කර ශක්තියෙන් පෝෂණය කරයි, එය දුර්වල කරන ආහාර සමඟ ශරීරය වෙහෙසට පත්වන විට එතරම් අඩුය.
පෝෂණවේදීන් එහි පදනම මත විවිධ ආහාර වැඩසටහන් සංවර්ධනය කරයි, නමුත් එවැනි නොමැති වුවද, පැඟිරි පලතුරු contraindicated නොමැති එම ආහාර වේලට මෙම නිෂ්පාදනය සෑම විටම ඇතුළත් කළ හැකිය.
නිෂ්පාදිතය තෝරාගෙන ගබඩා කරන්නේ කෙසේද
පලතුරක් තෝරාගැනීමේදී, පළමුව එහි බර කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන්න. බර අනුව, එය බර විය යුතුය, එසේ නොමැති නම් එහි පල්ප් අවශ්ය ප්‍රමාණයට වඩා වැඩි ඉඩක් පුරවා ඇති බැවින් පලතුරු ප්‍රමාණවත් තරම් ඉස්ම සහිත නොවන බව එයින් අදහස් විය හැකිය.
Sweetie මිදි ගෙඩියකට වඩා මදක් කුඩා නමුත් පීල් කිරීමෙන් පසු එය ටැංජරීන් වලට වඩා විශාල නොවේ.
ගුණාත්මක පලතුරු වල දීප්තිමත් කොළ පැහැයක් සහ පැල්ලම් හෝ හානිවලින් තොරව පිරිසිදු, සිනිඳු, දිලිසෙන සමක් ඇත. නමුත් එය දුරස්ථ උණුසුම් රටවලින් පැමිණෙන බව ද සැලකිල්ලට ගත යුතුය, එයින් අදහස් වන්නේ එය නොමේරූ අස්වැන්න නෙළා ගන්නා බවයි.
එමනිසා, එය වෙළඳසැලකින් මිලදී ගැනීමෙන් පසු, උසස් තත්ත්වයේ ඉදුණු නිෂ්පාදනයක් තුළ ආවේනික වූ පලතුරු වල රසය හා ඉස්ම සහිත බව ඔබට හරියටම ලැබෙනු ඇති බවට ඔබට සැමවිටම සහතික විය නොහැක. ඉදුණු පලතුරු තරමක් පයින් නෝට්ටුවක් සහිත පොහොසත් පැඟිරි සුවඳකින් සංලක්ෂිත වේ. පළතුරු මත එබීමේදී, යුෂ කැපී නොවිය යුතු අතර, එය මෘදු හා දුර්වල නොවිය යුතුය.
ඔබට අනෙකුත් පැඟිරි නිෂ්පාදන මෙන් කාමර උෂ්ණත්වයේ දී රසකැවිලි ගබඩා කළ හැකිය. එහි රාක්ක ආයු කාලය දින හතකි. නමුත් පළතුරු ශීතකරණයට යැවීමෙන් එය වැඩි කළ හැක. එහිදී, එහි ගබඩා කිරීමේ කාලය දෙගුණයක් දිගු වේ.
පිසීමේදී රසකැවිලි
මෙම නිෂ්පාදනය නැවුම් ලෙස භාවිතා කිරීම වඩාත් සුදුසුය. මීට පෙර මිදි ගෙඩි අනුභව කළ අය විශේෂ දුෂ්කරතාවන්ට මුහුණ නොදෙනු ඇත. පළතුරු වල පොත්ත තරමක් ඝනයි, එබැවින් එය සමඟ කටයුතු කිරීම සඳහා, ඔබ පිහියක් භාවිතා කළ යුතුය.
කප්පාදු කිහිපයක් සිදු කිරීමෙන් පසු, ඔබට පහසුවෙන් පලතුරු එයින් වෙන් කර ටෙන්ඩර් ඉස්ම සහිත පල්ප් ලබා ගත හැකිය. Sweetie පහසුවෙන් පෙති වලට බෙදා ඇත, මිදි, චිත්රපට වැනි තරමක් කටුක ආවරණය කර ඇත. නමුත් ඒවා තරමක් ආහාරයට ගත හැකි බැවින් සැහැල්ලු තිත්තකමට කැමති අයට ඒවා සමඟ පල්ප් අනුභව කළ හැකිය.
මිදි ලෝලීන්ට මෙම මිදි වඩාත් සාම්ප්‍රදායික ආකාරයෙන් රස විඳිය හැකිය. එනම්: පෙති හරහා අඩකින් කපා, ඉන්පසු පලතුරු වල ඉස්ම සහිත ටෙන්ඩර් පල්ප් රසවිඳින්න, කරාබුනැටි සමඟ විශේෂ හැන්දකින් එය පිටතට ගන්න.
නැවුම් මිරිකා ගත් පැණිරස යුෂ පැඟිරි බීම වලට ආදරය කරන්නන්ට අගය කළ හැකිය, විවිධ සෝස් වර්ග සඳහා විදේශීය එකතු කිරීමක් ලෙස එය භාවිතා කිරීම ද විශිෂ්ටයි.
මෑතකදී, සමහර ආහාර පිසීමේදී, මස් පුළුස්සන විට රසකැවිලි භාවිතා කිරීම ඔප්පු වී ඇත.
එය marinade සඳහා කුළුබඩු සහිත සටහනක් ගෙන එනු ඇත, අනෙකුත් පැඟිරි පලතුරු සඳහා සුදුසු විකල්පයක් වේ. බොහෝ විට එය මාළු සහ මුහුදු ආහාර මෙන්ම කුකුළු මස් සමඟ ඒකාබද්ධව භාවිතා වේ.
Oroblanco පල්ප් සමහර විට පළතුරු සලාද සහ අතුරුපස නිර්මාණය කිරීමට භාවිතා කරයි. ඒවාට ඔලිව් තෙල් බිංදුවක් එකතු කිරීම හොඳ බව ඔවුහු පවසති.
මාර්ගය වන විට, වියළි pomelit පීල් තේ සහ අනෙකුත් බීම සඳහා මුල් රසය ලබා දෙයි.
හානියක් හා ප්රතිවිරෝධතා
ශරීරය සඳහා අධි විටමින්කරණය විටමින් නොමැතිකම තරම් භයානක ය, එබැවින් පැඟිරි පලතුරු අධික ලෙස පරිභෝජනය කිරීම සහ ඒ අනුව මිනිස් සිරුරේ විටමින් සී අතිරික්තයක් අනවශ්‍ය ප්‍රතිවිපාකවලට තුඩු දිය හැකිය. එවැනි රෝග ඇති විට මෙම පලතුර භාවිතා කිරීම නිර්දේශ නොකරයි:
- ආමාශයේ තුවාලයක්;
- ගැස්ට්රයිටිස්;
- ආමාශයික යුෂ වල ආම්ලිකතාවය වැඩි වීම;
- උග්ර හෝ නිදන්ගත වේදිකාවේ අග්න්යාශයේ රෝග;
- අග්න්‍යාශය;
- enteritis සහ colitis;
- නෙෆ්රිටිස්;
- කොලෙස්ටිස්ටිටිස්;
- duodenum වල දැවිල්ල.
පැඟිරි පලතුරු වලට ආසාත්මිකතා ප්රතික්රියාවක් තිබේ නම්, පැණිරස කෑමෙන් වැළකී සිටිය යුතුය. එසේම, නිෂ්පාදිතය එහි සංයුතිය සෑදෙන සංරචක සඳහා පුද්ගල නොඉවසීම සඳහා නිර්දේශ නොකරයි.
පොමලිට් යනු විදේශීය නිෂ්පාදනයක් බව සඳහන් කිරීම වටී, එය මුලින්ම දැන හඳුනා ගැනීමෙන් අනවශ්‍ය අජීර්ණයක් ඇති කළ හැකිය, එබැවින් අප්රසන්න ප්‍රතිවිපාක වළක්වා ගැනීම සඳහා පළමු වරට පලතුරු වලින් කොටසක් පමණක් උත්සාහ කිරීම සුදුසුය.
නිගමන
Sweetie යනු මිදි සහ පොමෙලෝ වල මිහිරි ඥාතියෙකු වන අතර, එහි සංයුතිය තුළ ඒවායේ හොඳම ප්රයෝජනවත් ගුණාංග රඳවා තබා ගනී. මෙය ඉස්ම සහිත විදේශීය පලතුරක් වන අතර එය pomelit හෝ oroblanco ලෙසද හැඳින්වේ. එහි අඩංගු ප්රයෝජනවත් විටමින් සහ ඛනිජ ලවණ නිසා, කට්ටලයට මිනිස් සිරුරට වටිනා ගුණාංග ඇත: එය ස්නායු හා හෘද වාහිනී පද්ධති ශක්තිමත් කරයි, මේද බිඳවැටීම සහ ශරීරයෙන් භයානක විෂ ද්‍රව්‍ය ඉවත් කිරීම ප්‍රවර්ධනය කරයි, නිදහස් රැඩිකලුන්ට බලපෑම් කිරීම වළක්වයි. සෛල, සහ පවා සමේ පිළිකා වලට එරෙහිව යම් ආකාරයක ආරක්ෂාවක් වේ. මෙම පලතුර පුද්ගලයෙකුට මානසික අවපීඩනයට එරෙහි වීමට සහ ස්නායු රෝග සමඟ සාර්ථකව කටයුතු කිරීමට උපකාරී වේ, හොඳ මනෝභාවයක් සහ ශක්තියක් සහ ධනාත්මක බවක් ලබා දෙයි.
Sweety යනු අඩු කැලරි සහිත ආහාර නිෂ්පාදනයක් වන අතර එය ළදරු ආහාර සහ බර අඩු කිරීමේ වැඩසටහන් දෙකෙහිම භාවිතා කළ හැකිය. එය සම සුමට කිරීම සහ මොයිස්චරයිසින් කිරීම සඳහා අද්විතීය මෙවලමක් ලෙස මෙන්ම රැළි විරෝධී සහ පුනර්ජීවන කාරකයක් ලෙස රූපලාවණ්‍ය ක්ෂේත්රයේ ස්ථාපිත වී ඇත. ඔහු වෛද්‍ය විද්‍යාවේ ප්‍රසිද්ධය. එය බොහෝ විට ධමනි සිහින් වීම වැළැක්වීම සඳහා භාවිතා කරන අතර, කට්ටලය බලවත් ප්රති-ගිනි අවුලුවන, ප්රති-සීතල සහ ප්රති-ඉන්ෆ්ලුවෙන්සා නියෝජිතයා වේ. එහි නිතිපතා භාවිතය ප්රතිශක්තිය වැඩි දියුණු කිරීමට සහ ශරීරයේ ජල සමතුලිතතාවය සාමාන්‍යකරණය කිරීමට උපකාරී වේ.
නමුත් ඔබ එය ඉක්මවා නොයා යුතුය, මන්ද එහි අධික භාවිතය හයිපර්විටමිනොසිස් හෝ විවිධ අසාත්මිකතා වැනි ශරීරයට අප්රසන්න ප්රතිවිපාකවලින් පිරී ඇත.