මෙම ශාකය මෙක්සිකෝවේ කාන්තාර ප්‍රදේශ සහ ඇරිසෝනා සහ නිව් මෙක්සිකෝ වැනි නිරිතදිග ප්‍රාන්තවලට ආවේණික වේ. අග්ගිස් පරිභෝජනය කිරීමේ වඩාත් පොදු ක්‍රමයක් වන්නේ සැහැල්ලු සිරප් ව්‍යුහයක් වන නෙක්ටාර් ස්වරූපයෙන් ය. අග්ගිස් අමු, පිසූ සහ වියළා ද පරිභෝජනය කළ හැකිය. එය පිරිපහදු කළ සීනි සඳහා ස්වාභාවික විකල්පයකි. මල් පැණි හැරුණු විට, අග්ගිස් සෑම ආකාරයකම යකඩ හොඳ ප්‍රභවයකි, පෙණහලුවල සිට ශරීරයේ අනෙකුත් කොටස් වෙත ඔක්සිජන් ප්‍රවාහනය කරන ඛනිජයකි. අමු අග්ගිස් ග්රෑම් 100 ක් අඩංගු වේ. වියලන ලද අග්ගිස් වල ඉදිරිපත් කරන්න. ඊට අමතරව, අග්ගිස්, විශේෂයෙන් වියලන ලද අග්ගා, සමේ සෞඛ්‍යයට අත්‍යවශ්‍ය ඛනිජයක් වන සින්ක් වල හොඳ ප්‍රභවයකි. අග්ගිස් කොලෙස්ටරෝල් හා බන්ධනය කරන saponins අඩංගු වේ. සැපොනින් ද පිළිකාමය පිළිකා වර්ධනය වීම වළක්වයි. අග්ගාවේ ප්‍රෝබියොටික් (ප්‍රයෝජනවත් බැක්ටීරියා) වන තන්තු වර්ගයක් අඩංගු වේ. අග්ගිස් මල් පැණි විවිධ රසකැවිලි සඳහා සූපශාස්ත්‍ර වට්ටෝරු වල කෘතිම සීනි පරිපූර්ණ ලෙස ප්‍රතිස්ථාපනය කරයි. එය 21 තේ හැන්දක කැලරි 1 ක් අඩංගු වේ, නමුත් මෙය සීනි වලට වඩා එහි ප්රධාන වාසියයි. මී පැණි මෙන් නොව, අග්ගිස් මල් පැණි සීනි සඳහා වීගන් විකල්පයකි. ඇස්ටෙක්වරු තුවාල සඳහා පොඟවා ගැනීමක් ලෙසත් සමේ ආසාදන සඳහා බාම් එකක් ලෙසත් අග්ගිස් මල් පැණි සහ ලුණු මිශ්‍රණයක් භාවිතා කළහ.
2022-11-11