රෝගයේ රෝග ලක්ෂණ

• A වේදනාව බිහිරි සහ විසරණයඋරහිස්, බොහෝ විට හස්තයට විකිරණය වේ. හස්තය එසවීමේදී වේදනාව බොහෝ විට දැනේ;
• බොහෝ විට වේදනාව කාලය තුළ තීව්ර වේ රෑ, සමහර විට නින්දට බාධා කරන තැනට;
• A සංචලනය නැතිවීම උරහිසේ.

අවදානම් සහිත පුද්ගලයින්

• යම් බලයක් ඉදිරියට ගෙන යාමෙන් නිතර අත් ඔසවන ලෙස ඉල්ලා සිටින පුද්ගලයින්: වඩු කාර්මිකයන්, පෑස්සුම්කරුවන්, ප්ලාස්ටර් කරන්නන්, පින්තාරු කරන්නන්, පිහිනන්නන්, ටෙනිස් ක්‍රීඩකයින්, බේස්බෝල් තණතීරු ආදිය.
• වයස අවුරුදු 40 ට වැඩි කම්කරුවන් සහ ක්‍රීඩක ක්‍රීඩිකාවන්. වයස සමඟ පටක දිරාපත් වීම සහ කණ්ඩරාවන්ට රුධිර සැපයුම අඩුවීම ටෙන්ඩිනොසිස් සහ එහි සංකූලතා ඇතිවීමේ අවදානම වැඩි කරයි.

අවදානම් සාධක

රාජකාරියේ දී

• අධික කැඩෙන්ස්;
• දිගු මාරුවීම්;
• නුසුදුසු මෙවලමක් භාවිතා කිරීම හෝ මෙවලමක් අනිසි ලෙස භාවිතා කිරීම;
• දුර්වල ලෙස නිර්මාණය කරන ලද වැඩපොළක්;
• වැරදි සේවා ස්ථාන;
• අවශ්‍ය ප්‍රයත්නය සඳහා ප්‍රමාණවත් ලෙස වර්ධනය වී නොමැති මාංශ පේශි.

ක්රීඩා කටයුතුවලදී

• ප්රමාණවත් හෝ නොපවතින උනුසුම් වීම;
• ඕනෑවට වඩා දැඩි හෝ නිතර ක්‍රියාකාරකම්;
• දුර්වල ක්රීඩා තාක්ෂණය;
• අවශ්‍ය ප්‍රයත්නය සඳහා ප්‍රමාණවත් ලෙස වර්ධනය වී නොමැති මාංශ පේශි.