මුදු මොළොක් අභිනය, තත්පර කිහිපයක් සඳහා වුවද, එන්ඩොර්ෆින්, ඔක්සිටොසින් සහ ඩොපමයින් වැනි සන්තෝෂ හෝර්මෝන කිහිපයක් ස්‍රාවය කිරීමට හේතු වේ. Cuddle චිකිත්සාව, ආතතියට සහ තාවකාලික මානසික අවපීඩනයට එරෙහිව ඵලදායී පිළියමක්?

මුදු මොළොක් බව ලිංගික ආශාවන්ගෙන් වෙන්කර හඳුනාගත හැකිය. එය අපගේ මිත්‍රත්වයේ හෝ ප්‍රේමයේ දී අප අගය කරන වෙනත් පුද්ගලයෙකු කෙරෙහි දක්වන සෙනෙහස සහ කරුණාවේ අභිනයකි. බැල්මක්, සිනහවක්, වැළඳගැනීමක්, ආදරයක්, කාරුණික වචනයක් හෝ තෑග්ගක් හරහා මුදු මොළොක් බව පෙන්වීමට බොහෝ ක්‍රම තිබේ.

සෞඛ්‍ය අර්බුදය විසින් පනවා ඇති සමාජ දුරස්ථභාවය දැනට ක්‍රමවත් නම්, මුදු මොළොක් බව කෙසේ වෙතත් බොහෝ ප්‍රතිලාභ ලබා දෙයි. 2004 දී ඕස්ට්‍රේලියාවේ සිඩ්නි නුවරදී කිසිවකු නොදන්නා නගරයක තනිව සිටීමෙන් මානසික අවපීඩනයෙන් පෙළුණු පුද්ගලයෙකු විසින් නිර්මාණය කරන ලද ව්‍යාපාරයක් වන සම්ප්‍රදායික නිදහස් වැළඳගැනීම් සමඟින් Cuddle චිකිත්සාව දැන් වීදි මැද සිදු කළ හැකිය. ඇමරිකා එක්සත් ජනපදයේ මුලින් මවාගත් කැඩ්ල් වැඩමුළු ද ඇත, ඒවා බොහෝ නගරවල පැන නගී. ඉලක්කය ? එදිනෙදා ජීවිතයට මුදු මොළොක් බව සහ කරුණාව නැවත හඳුන්වා දෙන්න.

වැළඳ ගැනීමක්, වැළඳ ගැනීමක් හෝ ආදරයක් පවා මිනිසුන්ට අවශ්‍ය ප්‍රතිලාභ ලබා දෙයි, විශේෂයෙන් ඔවුන්ගේ ජීවිතයේ පළමු වසර තුළ. ඇත්ත වශයෙන්ම, බ්‍රිතාන්‍ය මනෝචිකිත්සකයෙකු සහ මනෝ විශ්ලේෂකයෙකු වන ජෝන් බෝල්බිට අනුව, බැඳීම සහ මව-දරුවා සම්බන්ධය පිළිබඳ ඔහුගේ වැඩ සඳහා ප්‍රසිද්ධ, ස්පර්ශය සහ මුදු මොළොක් බව සහජ මානව අවශ්‍යතා වේ. අලුත උපන් බිළිඳා සන්සුන් කිරීමට සහ සහතික කිරීමට උපතින් පසු සමට සම ද ඉක්මනින් තබා ඇත.

මාපියන් තුළ, මෙම මුදු මොළොක් ස්පර්ශය නිසා ප්‍රේමයේ සහ බැඳීමේ හෝමෝනයක් වන ඔක්සිටොසින් ස්‍රාවය වන අතර එය දරු ප්‍රසූතියේදී සහ මව්කිරි දීමේදීද සක්‍රීය වේ.

ඔහුගේ පර්යේෂණයේ සන්දර්භය තුළ, Dr Bowlby විශේෂයෙන් නිරීක්ෂණය කරන්නේ, දෙවන ලෝක සංග්‍රාමයේදී, තම මවගෙන් වෙන් වූ සහ සෙනෙහස නොලබන ළදරුවන්ට මන්දපෝෂණය, මෝටර් සහ මානසික අවපාතය හෝ තවමත් නිදාගැනීමේ ගැටළු වැනි බරපතල ආබාධ ඇති වන බවයි.

primates තුළ නිරීක්ෂණය කරන ලද සංකල්පයකි

තමන්ව ස්පර්ශ කිරීමේ අවශ්‍යතාවය අපගේ ඥාති සොහොයුරියන් තුළ ද නිරීක්ෂණය වී ඇති අතර එහිදී ප්‍රබෝධමත් කිරීම, එනම් තම සගයන් පරපෝෂිතයන් සහ අපිරිසිදුකම් ඉවත් කිරීමේ ක්‍රියාව පැය කිහිපයක් පුරා පැතිර යා හැකිය.

ඔක්ස්ෆර්ඩ් විශ්ව විද්‍යාලයේ මානව විද්‍යාඥ සහ පර්යේෂණාත්මක මනෝවිද්‍යා අංශයේ මහාචාර්ය රොබින් ඩන්බාර්ට අනුව, මෙම සමාජ ක්‍රියාකාරකම් සියල්ලටම වඩා "සහයෝගය පෙන්වීම" සහ කණ්ඩායමේ අනෙකුත් සාමාජිකයින්ට බැඳීම අරමුණු කරයි. එය සම්බන්ධතාව දිගු කිරීමේ ක්‍රමයක් ද වේ… සහ එහි ප්‍රතිලාභ.

සන්තෝෂය හෝමෝන රුධිරයට මුදා හැරීම, මුදු මොළොක් බව මගින් අවුලුවන, හෘද ස්පන්දන වේගය සහ රුධිර පීඩනය අඩු කරයි. ඇත්ත වශයෙන්ම, එන්ඩොර්ෆින් නිෂ්පාදනය ආතතිය හෝමෝනය වන කෝටිසෝල් වලට එරෙහිව සටන් කිරීමට උපකාරී වේ. ඩොපමයින් සහ එන්ඩොර්ෆින් පුද්ගලයාගේ යහපැවැත්ම සහ සතුට පිළිබඳ හැඟීම මත ක්‍රියා කරයි.

මෙම හෝමෝන කොක්ටේල් චිත්ත ධෛර්යයේ කුඩා තාවකාලික පහත වැටීමකට එරෙහිව ඵලදායී විය හැක. ලෝක වැළඳගැනීමේ දිනය ජනවාරි 21, ශීත සෘතුවේ මැද, සෘතුමය අවපාතයේ අවදානම වැඩි වන කාල පරිච්ඡේදයක් වීම නිකම්ම නොවේ.

මාතෘත්වයේ විවිධ අවස්ථා වලදී ඔක්සිටොසින් නම් ඇමුණුම් හෝමෝනය ශරීරයෙන් ස්‍රාවය වේ නම්, එය යුගල සබඳතාවලට ද බාධා කරයි.

අන්‍යෝන්‍ය මුදු මොළොක් බව තෘප්තිමත් ආදර සම්බන්ධතාවයක කුළුණු වලින් එකක් බව සනාථ කරයි, ජාතික වෛද්‍ය පුස්තකාලයේ ප්‍රකාශයට පත් කරන ලද අධ්‍යයනයක, මනෝ වෛද්‍යවරියක් සහ එක්සත් ජනපදයේ උතුරු කැරොලිනා විශ්ව විද්‍යාලයේ සාමාජික කැරන් ග්‍රෙවන්, ප්‍රීතිමත් ජෝඩු ඉහළ මට්ටමක පවතින බව නිරීක්ෂණය කළේය. ඔවුන්ගේ රුධිරයේ ඔක්සිටොසින්.

මිනිසුන් සතුටු කිරීමට අමතරව, මුදු මොළොක් සීතලට එරෙහිව ඵලදායී වනු ඇත. කෙසේ වෙතත්, පෙන්සිල්වේනියාවේ පිට්ස්බර්ග්හි කාර්නෙගී-මෙලන් විශ්ව විද්‍යාලයේ ඇමරිකානු මනෝවිද්‍යාඥ ෂෙල්ඩන් කොහෙන් විසින් පුද්ගලයන් 400කට අධික සංඛ්‍යාවක් මත සිදු කරන ලද අධ්‍යයනයකින් මෙය පෙන්නුම් කෙරේ. සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව වෛරසයකට ස්වේච්ඡාවෙන් ඉදිරිපත් වීමෙන් ඔහු නිරීක්ෂණය කළේ දිනකට මිනිත්තු පහක් හෝ දහයක් තුරුළු කර ගැනීම සෘතුමය වෛරස් වලට ප්‍රතිරෝධය වැඩි කරන බවයි.

හුදකලා හෝ වැඩිහිටි පුද්ගලයින්ගේ මුදු මොළොක් බව සහ සම්බන්ධතා නොමැතිකම සඳහා වන්දි ගෙවීම සඳහා, සමහර චිකිත්සකයින් හෝ විශ්‍රාමික නිවාස සතුන් භාවිතා කරයි.

මුදු මොළොක් බව ඇති කිරීමට, හුවමාරු වර්ධනය කිරීමට සහ තනිකම පිළිබඳ හැඟීම අඩු කිරීමට ඉඩ සලසන සත්ව මැදිහත්වීමකි. නිදසුනක් වශයෙන්, 4 pattes tendresse සංගමය විසින් රෝහල් ආයතනයක "සමාජ සහ චිත්තවේගීය බැඳීම් ඇති කිරීම" සඳහා සත්ව සහායක චාරිකා ඉදිරිපත් කරයි.

Cuddle චිකිත්සාව ඉක්මනින්ම බෙහෙත් වට්ටෝරුවකින් නියම කෙරේද?