ටෙන්ඩොනිටිස්

ටෙන්ඩිනයිටිස් සඳහා ප්‍රයෝජනවත් ආහාර

කණ්ඩරාවන් හොඳ තත්ත්වයේ පවත්වා ගැනීම සඳහා හරක් මස්, ජෙලි, ජෙලි කළ මස්, අක්මාව, කුකුල් බිත්තර, කිරි නිෂ්පාදන, මාළු (විශේෂයෙන් මේද හා වඩා හොඳ ඇස්පික්), ඇට වර්ග, කුළුබඩු (කහ කණ්ඩරාවන්ට හිතකර ලෙස බලපායි), පැඟිරි ආහාරයට ගැනීම අවශ්‍ය වේ. පලතුරු, ඇප්රිකට් සහ වියළි ඇප්රිකට්, මිහිරි ගම්මිරිස් ... ටෙන්ඩිනයිටිස් සඳහා, ඉඟුරු මුල් සමග හරිත තේ සහ තේ පානය කිරීම වඩා හොඳය.

මෙම නිෂ්පාදන පරිභෝජනය කරන විට, විටමින් A, E, C, D, පොස්පරස්, කැල්සියම්, කොලජන්, යකඩ, අයඩින් ශරීරයට ඇතුල් වේ. මෙම එන්සයිම සහ විටමින් කණ්ඩරාවන්ගේ කඳුළු ප්‍රතිරෝධය සහ ප්‍රත්‍යාස්ථතාව ශක්තිමත් කිරීමට සහ අස්ථි පටක පුනර්ජනනය ප්‍රවර්ධනය කිරීමට උපකාරී වේ.

ටෙන්ඩිනයිටිස් සඳහා සාම්ප්‍රදායික medicine ෂධය

ප්රතිකාර ආරම්භ වන්නේ කණ්ඩරාවල ඉදිමුණු ප්රදේශයේ ශාරීරික ක්රියාකාරකම් අඩු කිරීමෙනි. රෝගී ප්රදේශය නිශ්චල කළ යුතුය. මෙය සිදු කිරීම සඳහා විශේෂ වෙළුම් පටි, වෙළුම් පටි, ප්‍රත්‍යාස්ථ වෙළුම් පටි භාවිතා කරන්න. හානියට පත් කණ්ඩරාවට යාබදව පිහිටි සන්ධිවලට ඒවා යොදනු ලැබේ. ප්රතිකාර අතරතුර, විශේෂ චිකිත්සක ව්යායාම භාවිතා කරනු ලැබේ, අභ්යාස මගින් මාංශ පේශි දිගු කිරීම සහ ඒවා ශක්තිමත් කිරීම අරමුණු කර ඇත.

දැවිල්ලෙන් මිදීම සඳහා, ඔබ ඔවුන්ගේ walnut කොටස් වල tincture පානය කළ යුතුය. ඉවුම් පිහුම් සඳහා ඔබට එවැනි කොටස් වීදුරුවක් සහ වෛද්‍ය ඇල්කොහොල් ලීටර් භාගයක් අවශ්‍ය වේ (ඔබට වොඩ්කා ද භාවිතා කළ හැකිය). ඇට වර්ග සහිත කොටස් කැඩුණු, සෝදා, වියළා, ඇල්කොහොල් වලින් පුරවා ගත යුතුය. අඳුරු කොනක තබා දින 21 ක් තබන්න. Tincture සකස් කිරීමෙන් පසු දිනකට 3 වතාවක් මේස හැන්දක් ගන්න.

සමෙන් තාපය හා ඉදිමීම සමනය කිරීම සඳහා ප්ලාස්ටර් වාත්තු යෙදිය හැකිය. “ජිප්සම්” ඔබම පිළියෙළ කර ගැනීම සඳහා, ඔබ කුකුළු බිත්තර සුදු 1 ක් පරාජය කළ යුතුය, එයට වොඩ්කා හෝ ඇල්කොහොල් මේස හැන්දක් එක් කරන්න, මිශ්‍ර කර පිටි මේස හැන්දක් එක් කරන්න. එහි ප්‍රති ing ලයක් ලෙස මිශ්‍රණය ප්‍රත්‍යාස්ථ වෙළුම් පටියක් මත තබා රෝගී කණ්ඩරාව පිහිටා ඇති ස්ථානය ඔතා තබන්න. ඔබට ඉතා තදින් සුළං අවශ්‍ය නොවේ. සම්පූර්ණ සුවය ලැබෙන තුරු දිනපතා මෙම ඇඳුම වෙනස් කරන්න.

වේදනාවෙන් මිදීම සඳහා, ඔබට කැලෙන්ඩුල සහ කොම්ෆ්‍රේ ටින්කටර් සමඟ සම්පීඩක යෙදිය හැකිය (සම්පීඩනය සීතල විය යුතුය, උණුසුම් නොවේ).

ටෙන්ඩෙනයිටිස් රෝගයට ප්‍රතිකාර කිරීමේදී ළූණු හොඳ සහායකයෙකු ලෙස සැලකේ. එහි භාවිතය සමඟ වට්ටෝරු කිහිපයක් තිබේ. පළමුව: මධ්‍යම ලූනු ගෙඩි 2 ක් කපා එයට මුහුදු ලුණු මේස හැන්දක් එකතු කර හොඳින් මිශ්‍ර කර චීස්ක්ලෝත් මත මෙම මිශ්‍රණය දමා වේදනාකාරී ස්ථානයට සම්බන්ධ කරන්න. එවැනි සම්පීඩනයක් පැය 5 ක් තබා ගත යුතු අතර අවම වශයෙන් දින 3 ක් වත් ක්‍රියා පටිපාටිය නැවත කරන්න. දෙවන වට්ටෝරුව සකස් කිරීමේදී පළමුවැන්න සමාන වන අතර මුහුදු ලුණු වෙනුවට සීනි ග්‍රෑම් 100 ක් ගනු ලැබේ (මධ්‍යම ප්‍රමාණයේ ළූණු 5 ක් සඳහා). ගෝස් වෙනුවට ස්ථර කිහිපයක නැවී ඇති කපු රෙදි වර්ගයක් ගැනීම අවශ්‍ය වේ. ළූණු වෙනුවට ඔබට කැඩුණු වර්ම්වුඩ් කොළ භාවිතා කළ හැකිය.

වැලමිට සන්ධියේ ටෙන්ඩිනයිටිස් සඳහා, එල්ඩර්බෙරි ටින්කටරයේ ස්නාන භාවිතා කරනු ලැබේ. හරිත එල්ඩර්බෙරි තම්බා, ෙබ්කිං සෝඩා මේස හැන්දක් එක් කරන්න, එය අතේ සුව පහසු උෂ්ණත්වයකට සිසිල් වීමට ඉඩ දෙන්න. උගුරේ සන්ධියකින් අත තබන්න. ජලය සිසිල් වන තුරු තබා ගන්න. ඔබට tincture පෙරීමට අවශ්ය නොවේ. එල්ඩර්බෙරි වෙනුවට පිදුරු දූවිලි භාවිතා කළ හැකිය. පිදුරු තැටි ඉදිමීම සහ දැවිල්ල සමනය කිරීමට උපකාරී වේ. එසේම, පයින් අතු වලින් ලැබෙන මුදල් ස්නානය සඳහා වඩාත් සුදුසු වේ (අතු ගණන පෑන් 2 සිට 3 හෝ 1 සිට 2 දක්වා පරිමාවට අනුපාතයකින් විය යුතුය).

කැලෙන්ඩුලාවේ විලවුන් දැවිල්ල සමනය කිරීමට උපකාරී වේ (ළදරු ක්‍රීම් සහ වියලන ලද, කැඩුණු කැලෙන්ඩුල මල් සමාන අනුපාතයකින් ගන්න) හෝ kරු මස් මේද හා වර්මූඩ් වලින් (අභ්‍යන්තර kරු මස් මේදය ග්‍රෑම් 150 ක් සහ වියළි පණුවා ග්‍රෑම් 50 ක් ගෙන මිශ්‍ර කර සිනිඳු වන තුරු පිළිස්සීම ගින්නක්, සිසිල්). හානි වූ ප්‍රදේශය පුරා එක රැයකින් කැලෙන්ඩුල විලවුන් ආලේප කර සරල රෙද්දකින් පෙරළන්න. වර්ම්වුඩ් විලවුන් දිවා කාලයේදී කිහිප වතාවක් තුනී ස්ථරයක් සමඟ වේදනාකාරී ස්ථානයට යොදනු ලැබේ.

ටෙන්ඩෙනයිටිස් වලට ප්‍රතිකාර කිරීමේදී මැටි සම්පීඩනය ඵලදායී වේ. මෘදු ප්ලාස්ටික් වල අනුකූලතාවයට මැටි ජලයෙන් තනුක කර ඇපල් සයිඩර් විනාකිරි එකතු කරනු ලැබේ (මැටි කිලෝග්‍රෑම් භාගයක් සඳහා විනාකිරි මේස හැදි 4 ක් අවශ්‍ය වේ). මෙම මිශ්‍රණය ලේන්සුවක් හෝ වෙළුම් පටියකින් වෙළුම් පටියක් දැවිල්ල ඇති ප්‍රදේශයට යොදනු ලැබේ. ඔබ සම්පීඩනය පැය 1,5-2 අතර කාලයක් තබා ගත යුතුය. ඉවත් කිරීමෙන් පසු, ඔබ දැවිල්ල ඇති කණ්ඩරාවට තදින් බැන්ඩේජ් කළ යුතුයි. මෙම සම්පීඩනය දින 5-7 දිනකට වරක් සිදු කෙරේ.

ටෙන්ඩිනයිටිස් සඳහා භයානක හා හානිකර ආහාර

• අධික මේද, පැණිරස ආහාර;
• මත්පැන්;
• මිහිරි සෝඩා;
• පේස්ට්රි පිළිස්සීම;
• රසකැවිලි (විශේෂයෙන් ක්රීම් සමඟ);
• ට්‍රාන්ස් මේද, ක්ෂණික ආහාර, පහසුව සඳහා ආහාර;
• ඕට් මස්.

මෙම ආහාර මගින් මාංශ පේශි පටක ඇඩිපෝස් පටක සමඟ ප්‍රතිස්ථාපනය කිරීම ප්‍රවර්ධනය කරයි, එය කණ්ඩරාවන්ට අහිතකර වේ (සිහින් මාංශ පේශි තට්ටුව, උල්පත් වලින් කණ්ඩරාවන්ගේ අඩු ආරක්ෂාව). ඒවායේ ෆයිටික් හා පොස්පරික් අම්ල ද අඩංගු වන අතර එමඟින් කැල්සියම් කණ්ඩරාවලට හා අස්ථිවලට ගලා යාම වළක්වයි.

වෙනත් රෝග සඳහා පෝෂණය: