ඔබ යුෂ, කෝපි සහ ශක්තිජනක බීම වැනි බීම සඳහා විකල්පයක් සොයන්නේද, නැතහොත් ඔබට පෙරළියක් සහිත, උණුසුම් හෝ සිසිල්, කොළ හෝ කළු තේ වැනි යමක් අවශ්‍යද යන්න ඔබ සොයන්නේ එයයි. තේ වල සෞඛ්යයට ධනාත්මක බලපෑමක් ඇති කරන පෝෂ්‍ය පදාර්ථ රාශියක් අඩංගු වන අතර එය සුවඳින් හා ලස්සනයි.
ඔබ සුදු, කොළ හෝ කළු තේ පානය කරන්නේද යන්න නොසලකා, ඒවා සියල්ලම පොලිෆෙනෝල් සහ කහටින් වැනි ප්‍රයෝජනවත් ද්‍රව්‍ය අඩංගු වේ. නැතහොත් ඔබට නිර්මාණශීලී වී ඔබේම තේ මිශ්‍රණයක් නිර්මාණය කළ හැකිය!
පහත දැක්වෙන්නේ තේ සඳහා පක්ෂව හේතු තුනක් වන අතර, මෙම පානය සඳහා තෝරා ගැනීමට මෙය හේතු වනු ඇත.
තේ යනු මොළයට ටොනික් වේ
කෝපි සහ ශක්තිජනක බීම වල ජනප්‍රියතාවයට පටහැනිව, තේ ඔබට සැබවින්ම උදෑසන අවදි වීමට සහ දවස පුරා නැවුම්ව සිටීමට උපකාරී වේ. එහි කෝපි වලට වඩා අඩු කැෆේන් අඩංගු වන අතර මේ නිසා ඔබට එය විශාල වශයෙන් පානය කළ හැකිය. තේ වල L-theanine නම් ඇමයිනෝ අම්ලයක් අඩංගු වන අතර එය ප්‍රති-ඇන්සියොලයිටික් බලපෑමක් ඇති අතර දවස පුරා ශක්තිය ලබා දෙයි.
විද්යාඥයන් එය සොයාගෙන ඇත. තවද මෙම ද්රව්යය සංජානන ක්රියාකාරිත්වය සහ මතකයේ දත්ත ගබඩා කිරීම සඳහා වගකිව යුතුය. සරලව කිවහොත්, තේ ඔබව බුද්ධිමත් කරයි. මීට අමතරව, MRI අධ්‍යයනයන් පෙන්වා දී ඇත්තේ තේ තර්කනය සහ අවබෝධය වැනි සංජානන ක්‍රියාකාරකම්වලට සම්බන්ධ මොළයේ ප්‍රදේශවල රුධිර ප්‍රවාහය වැඩි කරන බවයි.
තේ වල ඇති ප්‍රබල ප්‍රතිඔක්සිකාරක ගුණය දිගු කාලීනව ඇල්සයිමර් සහ පාකින්සන් රෝග වර්ධනයෙන් මොළය ආරක්ෂා කරන බව බොහෝ අධ්‍යයනයන් පෙන්වා දී ඇත.
තේ පිළිකා වැළැක්වීම සහ සටන් කරයි
බොහෝ අධ්‍යයනවලින් ඔප්පු වී ඇත්තේ තේ පිළිකා වලින් ආරක්ෂා වන බවයි. මුත්‍රාශයේ, පියයුරුවල, ඩිම්බ කෝෂවල, මහා බඩවැලේ, ගලනාලයේ, පෙණහලුවල, අග්න්‍යාශයේ, සමෙහි සහ ආමාශයේ පිළිකා සෛල විනාශ කිරීමට එයට හැකියාව ඇත.
තේ වල ඉහළ ප්‍රමාණවලින් ඇති පොලිෆෙනෝල් ප්‍රබල ප්‍රතිඔක්සිකාරක වන අතර එය ඔබේ DNA වලට හානි කරන මුක්ත ඛණ්ඩක උදාසීන කරයි. මෙම නිදහස් රැඩිකලුන් පිළිකා වර්ධනයට, වයසට යාම, ආදිය සඳහා දායක වේ.
ජපානය වැනි තේ පානය කරන රටවල පිළිකා රෝගීන් අඩුම ප්‍රමාණයක් තිබීම පුදුමයක් නොවේ.
සිහින්ව සිටීමට තේ ඔබට උපකාර කරයි
තේ වල කැලරි ඉතා අඩුයි - බීම ග්රෑම් 3 කට කැලරි 350 ක් පමණි. බර වැඩිවීමට දායක වන ප්‍රධාන සාධකය වන්නේ සීනි සහිත බීම - කොකා-කෝලා, තැඹිලි යුෂ, ශක්තිජනක බීම භාවිතයයි.
අවාසනාවකට, සීනි ආදේශක මොළයේ ක්‍රියාකාරිත්වයට බලපාන අතුරු ආබාධ ඇති බැවින් ඒවා හොඳ විකල්පයක් නොවේ.
අනෙක් අතට, තේ බාසල් පරිවෘත්තීය වේගය වැඩි කරයි - විවේකයේදී ශරීරයේ බලශක්ති පරිභෝජනය 4% බවට පත්වේ. තේ ඉන්සියුලින් සංවේදීතාව වැඩි කරන බව ද වැදගත් ය.
ඉන්සියුලින් සංවේදීතාව අඩු වූ විට ශරීරය මේදය ගබඩා කිරීමට නැඹුරු වේ. එහෙත්, මේ කාරණය ගැන නොදන්නා අයට පවා, තේ දිගු කලක් සෞඛ්යයට සහ අලංකාරය සඳහා කදිම පානයකි.