අන්තර්ගතය
යෝගට් වල, ෂැම්පු වල, සබන් වල අපි සෑම තැනකම කෝමාරිකා සොයා ගන්න. මම හැම තැනම කියන විට එය වැසිකිලි කඩදාසි වල පවා සෑම තැනකම තිබේ! මෑත වසරවල මෙම ශාකය වටා ඇති මාධ්‍ය ප්‍රචාරයෙන් පසුව, එය වාසිදායක බලපෑමක් ඇති කරන බව අප සියලු දෙනාටම අඩු වැඩි වශයෙන් ඒත්තු ගොස් ඇත.
නමුත් ඔබ එය ඇත්ත වශයෙන්ම දන්නවාදකෝමාරිකා වල විශ්මය ජනක බලපෑම් ? මෙම තණතීරුවේදී මම ඔබට කියමි, එය කවුරුන්ද සහ එය කරන්නේ කුමක්දැයි අපි නොදැන සුපිරි තරුවක් වී ඇති මෙම ශාකය ගැන.
පුරාණ කාලයේ සිටම දන්නා ශාකයකි
හිපොක්‍රටීස්, වැඩිමහල් ප්ලිනි, ඇරිස්ටෝටල් ... ඒකට සීනුව නාද කරනවාද? ඇත්තෙන්ම ඔව්, එය වර්තමාන වෛද්‍ය විද්‍යාවේ මූලාරම්භය හිමි චින්තන විශාරදයින්ගේ ප්‍රශ්නයක් වන බැවිනි. මේ වන විටත් කෝමාරිකා තුවාල වලට ප්‍රතිකාර කිරීමට සහ බඩවැල් මාරු කිරීමට උදව් කිරීමට පමණක් නොව එහි රූපලාවණ්‍ය ගුණ සඳහා ද භාවිතා කරන ලදී.
කෝමාරිකා වලට හොඳ නමක් ලැබී ඇත්තේ පැරණි මහාද්වීපයේ පමණක් නොවේ. මැහුම් දැමීමකින් තොරව සුව වන සියලුම ආකාරයේ තුවාල සඳහා ශාකයේ ජෙල් භාවිතා කිරීමට ඇමරින්ඩියානුවන් පසුබට නොවීය. කෝමාරිකා විශේෂ 300 කට නොඅඩු ප්‍රමාණයක් හඳුනාගෙන ඇති බව සලකන්න. නමුත් වැඩිපුරම භාවිතා කරන්නේ කෝමාරිකා ය.
පළමුවෙන්ම එහි වාසි නිසාය. නමුත් එයද ඉතා පහසුවෙන් වැඩෙන ප්‍රභේදය නිසා බව අපි පිළිගත යුතුය. කෝමාරිකා පැලෑටියකින් ද්‍රව්‍ය දෙකක් ලබා ගත හැකි බව දැන ගැනීම ද වැදගත් ය.
මුලින්ම ඇත්තේ රබර් කිරි ය. පොත්තේ ඇළ මාර්ග වල දක්නට ලැබෙන යුෂයක් වන අතර එහි විරේචක බලපෑම් සඳහා ප්‍රසිද්ධ ඇන්ත්‍රනොයිඩ් 20% සිට 40% දක්වා අඩංගු වේ.
රබර් කිරි ජෙල් වලින් වෙන්කර හඳුනා ගැනීම ඉතා වැදගත් වේ. ජෙල් යනු කෝමාරිකා කොළ වල දක්නට ලැබෙන ද්‍රව්‍යයකි. ජෙල් ඒ ආකාරයෙන්ම හෝ සකස් කිරීමේදී (උදාහරණයක් ලෙස යුෂ වල) පරිභෝජනය කළ හැකි අතර එය කෙලින්ම සමට යෙදිය හැකිය.
අනෙක් අතට, රබර් කිරි වලට ශ්ලේෂ්මල පටල සහ සමට කෝපයක් ඇති කළ හැකි අතර එය ශාකයෙන් කෙලින්ම ගැනීමෙන් මම එය භාවිතා කිරීම නිර්දේශ නොකරමි.
කෝමාරිකා ආහාරයට ගැනීමේදී වාසිදායක ප්‍රතිඵල
පසුගිය අවුරුදු පහළොව තුළ කෝමාරිකා විෂය පිළිබඳ අධ්‍යයන ගුණනය වී ඇත. මෙම ශාකය උපරිම ප්‍රයෝජනය සඳහා භාවිතා කළ යුතු ආකාරය ගැන වෙන කවරදාටත් වඩා අද අපි හොඳින් දනිමු. 
ආහාර ජීර්ණ පද්ධතියට බලපෑම්
ආචාර්ය යෙව්ස් ඩොනාඩියුට අනුව “කෝමාරිකා ජෙල් ඉදිමීම සමනය කිරීමට සහ ආහාර ජීර්ණය පහසු කිරීමට උපකාරී වේ. 2004 දී සිදු කරන ලද ඉංග්‍රීසි අධ්‍යයනයකින් වණ කොලිටස් ඇති රෝගීන් 44 දෙනෙකු අනුගමනය කරන ලදී.
පාලක කණ්ඩායමට ලබා දුන් ප්ලේසෙබෝ වලට වඩා ශාකයේ ජෙල් හොඳින් ක්‍රියා කළ නිසා කෝමාරිකා ඔවුන්ගේ තත්වයට යහපත් බලපෑමක් ඇති කළ බව මෙයින් පෙන්නුම් කෙරිණි.
වැඩි විස්තර සඳහා ක්ලික් කරන්න
කෝමාරිකා රබර් කිරි ද එහි විරේචක ධාරිතාව සඳහා ඉතා ප්‍රසිද්ධය. වරින් වර මලබද්ධය ඇති වන අවස්ථා වලට ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා කෝමාරිකා රබර් කිරි වල ඵලදායීතාවය හඳුනා ගැනීමට ESCOP සහ ලෝක සෞඛ්‍ය සංවිධානය එකඟ වේ.
ශාකයේ විරේචක බලපෑම් සඳහා අපි ණයගැති වන්නේ ඇන්ත්‍රනොයිඩ්ස් (විශේෂයෙන් බාබලෝයින් සහ ඇලෝයින්) සිටීමයි. මීට අමතරව, කෝමාරිකා ජෙල් වල මුකොපොලිසැකරයිඩ අඩංගු වන අතර එමඟින් අපේ බඩවැල්වල පාරගම්යතාව, ව්‍යුහය සහ දුස්ස්රාවිතතාවය නියාමනය කිරීමට උපකාරී වේ.
මෙම උච්චාරණය කළ නොහැකි දේවල භූමිකාව එතැනින් අවසන් නොවේ, මන්ද ඒවා බඩවැල් පැලෑටි වර්ධනයට ද උපකාරී වේ. ඔබේ බඩවැල් බාධකය ශක්තිමත් කිරීම සඳහා ඔබට කෝමාරිකා ජෙල් මත විශ්වාසය තැබිය හැකිය.
කියවීමට: ඉදිමුණු බඩට ප්‍රතිකාර කරන්නේ කෙසේද
දියවැඩියා රෝගීන් සඳහා
මෙක්සිකෝවේ, ඉන්දියාවේ හෝ මැද පෙරදිග වේවා, කෝමාරිකා වල දියවැඩියා විරෝධී සහ හයිපොග්ලයිසමික් ගුණාංග සියවස් ගණනාවක් තිස්සේ හඳුනාගෙන ඇත.
දියවැඩියා රෝගීන්ට උපකාර කිරීම සඳහා කෝමාරිකා භාවිතය පිළිබඳව සිදු කළ අධ්‍යන හතෙන් පහක් නිගමනය කළේ ශාකයේ ජෙල් මඟින් පූර්ව දියවැඩියාව හෝ දියවැඩියාව ඇති පුද්ගලයින්ගේ රුධිරයේ සීනි මට්ටම අඩු කළ හැකි බවයි.
කෝමාරිකා පෙති ගැනීමෙන් පසු කොලෙස්ටරෝල් සහ රුධිර ට්‍රයිග්ලිසරයිඩ මට්ටම පිළිබඳ අධ්‍යයනයන් නිගමනය කර නොමැති නම්, ග්ලූකෝස් සහ කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම පිළිබඳ අධ්‍යයනයන් වඩාත් ධනාත්මක වී ඇත.
දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව ඇති පුද්ගලයින් කෝමාරිකා අඩංගු පෙති ගැනීමෙන් පසු ග්ලූකෝස් සහ කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම අඩු වී තිබේ.
බාහිර සත්කාරයේදී කෝමාරිකා
පිළිස්සුම් වලට එරෙහිව
2007 වර්ෂයේදී පුද්ගලයින් 4 දෙනෙකු සමඟ සිදු කළ සායනික අධ්‍යයන 371 ක් මඟින් ඔප්පු වූයේ කෝමාරිකා මඟින් 1 වන සහ 2 වන උපාධි පිළිස්සුම් සුව කිරීම වේගවත් කළ හැකි බවයි. කෝමාරිකා ජෙල් වල වියළි සාරයක් භාවිතා කළ ක්‍රීම් සංයුතියට ඇතුළු විය.
කෙසේ වෙතත්, එහි ප්‍රතිඵලයක් ලෙස ලබා ගත් ක්‍රීම්, කෝටිසෝන් සහිත ක්‍රීම් වර්‍ගයක් තරම් හිරු එළියට පිළියමක් ලබා දුන්නේ නැත. නමුත් සමහර අයට කෝටිසෝන් ආසාත්මිකතාවයක් ඇති බව දැනගත් විට වෛද්‍යවරුන් කෝමාරිකා පැත්තේ විසඳුම සොයන බව අපට වැටහේ.
මෙම ශාකය ආසාත්මිකතා ප්‍රතික්‍රියා ඇති කළ හැකි නමුත් කෝමාරිකා සහ කෝටිසෝන් වලට ආසාත්මිකතා ප්‍රතික්‍රියාවක් ඇති කරන පුද්ගලයෙකු කලාතුරකිනි.
මෙයද කියවන්න: ඔබේ සෞඛ්‍ය සඳහා පොල්තෙල් භාවිතා කිරීමට හේතු 15 ක්
ලයිකන ප්ලැනස් වල රෝග ලක්‍ෂණ
මෙම ස්වයං ප්‍රතිශක්තිකරණ රෝගයේ රෝග ලක්‍ෂණ අතර ශ්ලේෂ්මල පටල හා සම මත හට ගන්නා තුවාල ඇතුළත් වේ. රෝගීන් 152 ක් කෝමාරිකා අඩංගු ජෙල් පරීක්‍ෂා කළ අතර එහි ප්‍රතිඵලය වූයේ ප්ලාස්බෙබෝ වෙනුවට ජෙල් ලබා ගත් රෝගීන්ගේ තත්ත්වය වැඩිදියුණු වීමයි. ඒ හා සමානව, මුඛ සේදීම ද එම ප්‍රතිඵලය සමඟම පරීක්‍ෂා කර ඇත. 
ආසාදන, සමේ දැවිල්ල සහ තුවාල
කෝමාරිකා වෙනත් බොහෝ සායනික අවස්ථා වලදී පරීක්‍ෂා කර ඇත. ප්‍රතිඵල අධ්‍යයනයෙන් අධ්‍යයනයට උච්චාවචනය වන නමුත් පහත සඳහන් අවස්ථා වලදී ඔසු වලට ධනාත්මක බලපෑමක් ඇති කරන බව පෙන්වා දී ඇත:
- · සුළඟ
- විජලනය වූ සම
- හිස්කබලේ දැවිල්ල
- · මුඛයේ වණ
- · සුව කිරීම
කියවීමට: ඔබේ සෞඛ්‍යය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා මාර්ගෝපදේශය
කෝමාරිකා රූපලාවණ්‍ය සේවාවේ
සමහර අය කෝමාරිකා වලින් දිවුරලා තමන්ගේ ලස්සන ගැන සැලකිලිමත් වෙනවා. සෛල පුනර්ජනනය පහසු කිරීමේ හැකියාව ශාකයට ලබා දී ඇති බව සත්‍යයකි. ඔබේ සම සජලනය කිරීමට 100% ක් ස්වාභාවික ක්‍රමයක් ඔබ උත්සාහ කරනවා යැයි ඔබ සිතන්නේ නම්, ඔබට එය කෝමාරිකා සමඟ ප්‍රතිකාර කළ හැකිය.
කෝමාරිකා එහි මොයිස්චරයිසින් ගුණාංග වලට අමතරව වයසට යෑම වැළැක්වීමේ ප්‍රතිලාභ සඳහා ද ප්‍රසිද්ධය. වෙළඳපොලේ අලෙවි කරන ක්‍රීම් වල තරම් විටමින් සහ ඛනිජ ලවණ කෝමාරිකා වල පමණක් අඩංගු බව ඔබ දැනගත යුතුය. කෝමාරිකා ජෙල් වල අපට හමු වන්නේ:
- විටමින් ඒ
- බීටමින්
- විටමින් ඊ
- සින්ක්
- ක්ලෝරින්
- කැල්සියම්
- ඔයා යන්න
- පොටෑසියම්
- පොස්පරස්
හිසකෙස් රැකබලා ගැනීම සඳහා කෝමාරිකා ද භාවිතා කරන බව දැනගත් ඔබ පුදුමයට පත් නොවනු ඇත. ශාකය කැටි කිරීම උපකාරී විය හැකිය:
- හානියට පත් වූ ඉඟි අළුත්වැඩියා කරන්න
- විසුරුවා හැරීමට පහසුකම් සැලසීම
- මුල් පිරිසිදු කරන්න
- පරිමාව දෙන්න
- හිසකෙස් මෘදු කරන්න
- දීප්තිය දෙන්න
- හිසකෙස් නැතිවීම මන්දගාමී කරන්න
කියවීමට: ඉඟුරු වල ප්‍රයෝජන
ඔබේ කෝමාරිකා ජෙල් නිවසේදීම සාදා ගන්නේ කෙසේද
නැවුම් කොළයක් ලබා ගැනීමට ඔබට හැකි නම් යුෂ සහ කෝමාරිකා ජෙල් ලබා ගන්නේ කෙසේද යන්න මෙම යූ ටියුබර් විස්තර කරයි.
කෝමාරිකා වල ප්‍රතිලාභ මිනිසුන් සහස්‍ර ගණනාවක් තිස්සේ භුක්ති වින්දා. මෙම බලාගාරයේ සැබෑ ඵලදායිතාවය විදහා දැක්වීම සඳහා ඉතා මෑතකදී බරපතල විද්‍යාත්මක පර්යේෂණ සිදු කර ඇත්නම්, කෝමාරිකා වල කීර්ති නාමය සෞඛ්‍ය ක්ෂේත්‍රයේ වේවා රූපලාවන්‍යයේ වේවා හොඳින් තහවුරු වී ඇත.
වැඩි විස්තර සඳහා ක්ලික් කරන්න
ඔබේ ප්‍රශ්න සහ අදහස් අදහස් දැක්වීමේ කොටසේ මට දෙන්න. කෝමාරිකා වල වෙනත් විශ්මය ජනක බලපෑම් ගැන ඔබත් දන්නවා නම් මට ඒ ගැන දැනුම් දීමට පසුබට නොවන්න.