ආදරය අපගේ ජීවිතයේ විශාල කාර්යභාරයක් ඉටු කරයි. අප සෑම කෙනෙකුම අපගේ පරමාදර්ශය සොයා ගැනීමට සිහින දකිමු. නමුත් පරිපූර්ණ ආදරය පවතින්නේද? මනෝවිද්යාඥ රොබට් ස්ටර්න්බර්ග් විශ්වාස කරන්නේ ඔව් සහ එය සංරචක තුනකින් සමන්විත වන බවයි: සමීපත්වය, ආශාව, බැඳීම. ඔහුගේ න්‍යාය සමඟ ඔහු පරමාදර්ශී සම්බන්ධතාවයක් ලබා ගන්නේ කෙසේද යන්න පැහැදිලි කරයි.
මොළයේ රසායනික ප්‍රතික්‍රියා මගින් ආදරයේ ආරම්භය පැහැදිලි කිරීමට විද්‍යාව උත්සාහ කරයි. ඇමරිකානු මානව විද්‍යාඥ හෙලන් ෆිෂර්ගේ (helenfisher.com) වෙබ් අඩවියේ, ජෛව රසායනය, කායික විද්‍යාව, ස්නායු විද්‍යාව සහ පරිණාමීය න්‍යාය යන දෘෂ්ටි කෝණයෙන් ආදර ආදරය පිළිබඳ පර්යේෂණවල ප්‍රති results ල ඔබට දැනගත හැකිය. ඉතින්, ආදරයෙන් බැඳීම සෙරොටොනින් මට්ටම අඩු කරන බව දන්නා අතර එය "ආදරය ආශාව" යන හැඟීම ඇති කරයි, සහ කෝටිසෝල් (ආතති හෝමෝනය) මට්ටම වැඩි කරයි, එමඟින් අපව නිරන්තරයෙන් කනස්සල්ලට හා ප්‍රබෝධයට පත් කරයි.
නමුත් අප අත්විඳින හැඟීම ආදරය බවට විශ්වාසයක් අප තුළ ඇති වන්නේ කොහෙන්ද? මෙය තවමත් විද්‍යාඥයන් නොදන්නා කරුණකි.
තල්මසුන් තුනක්
“ආදරය අපගේ ජීවිත තුළ කෙතරම් විශාල කාර්යභාරයක් ඉටු කරයිද යත්, එය අධ්‍යයනය නොකිරීම පැහැදිලිව පෙනෙන දේ නොදැන සිටීම හා සමානයි,” යේල් විශ්ව විද්‍යාලයේ (ඇමරිකා එක්සත් ජනපදය) මනෝ විද්‍යාඥයෙකු වන රොබට් ස්ටර්න්බර්ග් අවධාරණය කරයි.
ඔහුම ප්‍රේම සම්බන්ධතා අධ්‍යයනයට හසු වූ අතර, ඔහුගේ පර්යේෂණ මත පදනම්ව, ආදරය පිළිබඳ ත්‍රිකෝණාකාර (සංරචක තුනේ) න්‍යායක් නිර්මාණය කළේය. රොබට් ස්ටර්න්බර්ග්ගේ න්‍යාය අපි ආදරය කරන ආකාරය සහ අන් අය අපට ආදරය කරන ආකාරය විස්තර කරයි. මනෝවිද්යාඥයා ආදරයේ ප්රධාන අංග තුනක් හඳුනා ගනී: සමීපත්වය, ආශාව සහ සෙනෙහස.
ලෙන්ගතුකම යනු අන්‍යෝන්‍ය අවබෝධය, ආශාව භෞතික ආකර්ෂණය මගින් ජනනය වන අතර බැඳීම පැන නගින්නේ සම්බන්ධතාවය දිගු කාලීන කිරීමට ඇති ආශාවෙනි.
මෙම නිර්ණායක අනුව ඔබ ඔබේ ආදරය ඇගයීමට ලක් කරන්නේ නම්, ඔබේ සම්බන්ධතාවය වර්ධනය වීම වළක්වන්නේ කුමක්ද යන්න තේරුම් ගැනීමට ඔබට හැකි වනු ඇත. පරිපූර්ණ ආදරය සාක්ෂාත් කර ගැනීම සඳහා, දැනීම පමණක් නොව, ක්රියා කිරීම ද වැදගත් වේ. ඔබ ආශාවක් අත්විඳින බව ඔබට පැවසිය හැකිය, නමුත් එය ප්‍රකාශ වන්නේ කෙසේද? “මගේ යාළුවෙක් ඉන්නවා එයාගේ බිරිඳ අසනීප වෙලා. ඔහු ඇයට කොතරම් ආදරය කරනවාද යන්න ගැන ඔහු නිරන්තරයෙන් කතා කරයි, නමුත් ඇය සමඟ කිසි විටෙකත් සිදු නොවන බව රොබට් ස්ටර්න්බර්ග් පවසයි. “ඔබේ ආදරය ගැන කතා නොකර ඔප්පු කළ යුතුයි.
එකිනෙකා දැන හඳුනා ගන්න
“අපි ඇත්තටම ආදරය කරන්නේ කෙසේදැයි අපට බොහෝ විට තේරෙන්නේ නැත, රොබට් ස්ටර්න්බර්ග් පවසයි. ඔහු ජෝඩුවලින් තමන් ගැන කියන්නට ඉල්ලා සිටියේය - බොහෝ අවස්ථාවලදී කතාව සහ යථාර්ථය අතර විෂමතාවයක් සොයා ගත්තේය. නිදසුනක් වශයෙන්, ඔවුන් සමීප සබඳතාවයක් සඳහා උත්සාහ කරන බව බොහෝ දෙනෙක් අවධාරනය කළ නමුත් ඔවුන්ගේ සම්බන්ධතාවයේ දී ඔවුන් සම්පූර්ණයෙන්ම වෙනස් ප්රමුඛතා පෙන්නුම් කළහ. සබඳතා වැඩිදියුණු කිරීම සඳහා, ඔබ මුලින්ම ඒවා තේරුම් ගත යුතුය.
බොහෝ විට හවුල්කරුවන්ට නොගැලපෙන ආකාරයේ ආදරයක් ඇති අතර, ඔවුන් ඒ ගැන දන්නේවත් නැත. හේතුව අපි පළමු වරට මුණගැසෙන විට, අපි සාමාන්‍යයෙන් අවධානය යොමු කරන්නේ අපව එකට ගෙන එන දේ කෙරෙහි මිස වෙනස්කම් කෙරෙහි නොවේ. පසුව, මෙම යුවළට සම්බන්ධතාවයේ ශක්තීන් තිබියදීත්, විසඳීමට අතිශයින් දුෂ්කර ගැටළු ඇති වේ.
38 හැවිරිදි ඇනස්ටේෂියා පවසන්නේ “මම කුඩා කාලයේදී කුණාටු සහිත සම්බන්ධයක් සොයමින් සිටියෙමි. නමුත් මගේ අනාගත සැමියා මුණගැසුණු විට සියල්ල වෙනස් විය. අපි අපේ සැලසුම් ගැන, අපි දෙන්නා ජීවිතයෙන් සහ එකිනෙකාගෙන් බලාපොරොත්තු වන දේ ගැන බොහෝ දේ කතා කළා. ආදරය මට යථාර්ථයක් වී ඇත, ආදර ෆැන්ටසියක් නොවේ."
අපට හිසෙන් හා හදවතින් ආදරය කළ හැකි නම්, අප අතර පවතින සම්බන්ධතාවයක් ඇති වීමට වැඩි ඉඩක් ඇත. අපගේ ආදරය සමන්විත වන්නේ කුමන අංගයන්ගෙන්ද යන්න අප පැහැදිලිව තේරුම් ගත් විට, වෙනත් පුද්ගලයෙකු සමඟ අපව සම්බන්ධ කරන දේ තේරුම් ගැනීමටත්, මෙම සම්බන්ධතාවය වඩාත් ශක්තිමත් හා ගැඹුරු කිරීමටත් මෙය අපට අවස්ථාව ලබා දෙයි.
කරන්න, කතා කරන්න එපා
ගැටළු ඉක්මනින් හඳුනා ගැනීම සඳහා හවුල්කරුවන් ඔවුන්ගේ සම්බන්ධතාවය නිතිපතා සාකච්ඡා කළ යුතුය. වැදගත් ප්‍රශ්න සාකච්ඡා කරන්න මාසෙකට සැරයක් කියමු. මෙය හවුල්කරුවන්ට සමීප වීමට, සම්බන්ධතාවය වඩාත් ශක්‍ය කිරීමට අවස්ථාව ලබා දෙයි. “එවැනි රැස්වීම් නිතිපතා පවත්වන ජෝඩුවලට ගැටලු නැති තරම්ය, මන්ද ඔවුන් සියලු දුෂ්කරතා ඉක්මනින් විසඳා ගනී. ඔවුන් තම හිසෙන් හා හදවතින් ආදරය කිරීමට ඉගෙන ගත්හ.
42 හැවිරිදි ඔලෙග් සහ 37 හැවිරිදි කරීනා මුණගැසුණු විට, ඔවුන්ගේ සම්බන්ධතාවය ආශාවෙන් පිරී ගියේය. ඔවුන් එකිනෙකා කෙරෙහි දැඩි ශාරීරික ආකර්ෂණයක් අත්විඳින අතර එම නිසා ඔවුන් ඥාති ආත්මයන් ලෙස සැලකේ. සබඳතාවයේ අඛණ්ඩ පැවැත්ම විවිධ ආකාරවලින් දකින බව ඔවුන් පුදුමයට පත් විය. ඔලෙග් කරීනාට යෝජනා කළ දූපත්වලට ඔවුන් නිවාඩුවක් ගත කළහ. ඇය ඔහුව ආදරයේ ඉහළම ප්රකාශනය ලෙස සැලකුවාය - ඇය සිහින මැව්වේ එයයි. නමුත් ඔලෙග්ට එය ආදර අභිනය පමණක් විය. “ඔහු විවාහය සැබෑ සෙනෙහස විදහා දැක්වීමක් ලෙස සැලකුවේ නැත, දැන් කරීනා මේ ගැන හොඳින් දනී. - අපි ආපසු ගෙදර එන විට, විවාහ උත්සවය පිළිබඳ ප්රශ්නය මතු වූයේ නැත. ඔලෙග් ක්රියා කළේ මේ මොහොතේ වේගවත්ව ය.
ඔලෙග් සහ කරීනා පවුල් චිකිත්සකයෙකුගේ සහාය ඇතිව ඔවුන්ගේ වෙනස්කම් විසඳීමට උත්සාහ කළහ. “ඔබ විවාහ ගිවිසගෙන සිටින විට මෙය කිසිසේත් කිරීමට අවශ්‍ය නොවේ,” කරීනා පවසයි. “ඒත් අපේ වෙඩින් එක දවසෙ අපි දැනගෙන හිටියා අපි කියපු හැම වචනයක්ම හොඳට හිතලා බැලුවා කියලා. අපේ සම්බන්ධය තවමත් ආශාවෙන් පිරී ඇත. දැන් මම දන්නවා එය දිගු කාලයක් බව."