නවතම බිම්මල් ආහාරය
බටහිර විද්‍යාඥයින් විසින් නවතම හතු ආහාරයක් නිර්මාණය කර ඇති අතර එමඟින් පුද්ගලයෙකුට ඉක්මනින් හා ආරක්ෂිතව බර අඩු කර ගත හැකිය. එක්සත් රාජධානියේ සහ එක්සත් ජනපදයේ ප්‍රවීණයන් විශ්වාස කරන්නේ මේ වසරේ බිම්මල් ආහාරය නිසි පෝෂණය පිළිබඳ ලෝක විද්‍යාවේ නව වචනයක් වන අතර පොදුවේ වඩාත් ජනප්‍රිය ආහාර වේලක් බවට පත්වනු ඇති බවයි.
ආහාර වේල පදනම් වී ඇත්තේ හතු මත බව දන්නා කරුණකි, එනම් බර අඩු කර ගැනීමට කැමති අය, ප්‍රවීණයන් යෝජනා කරන්නේ සියලුම ඉහළ කැලරි සහිත ආහාර, විශේෂයෙන් විවිධ මස් වර්ග, සකස් කරන ලද කෑම වර්ග සමඟ ප්‍රතිස්ථාපනය කිරීමට ය. හතු.
මෙම ආහාර වේලෙහි සති පහක් තුළ අතිරික්ත කිලෝග්‍රෑම් හතක් පමණ ඉවත් කිරීමට සමත් වූ ස්වේච්ඡා සේවකයන් පිළිබඳව අධ්‍යයනයන් සිදු කරන ලදී. අධ්යයනය අතරතුර, ඔවුන් සතියක් තුළ මස් කෑම වර්ග හතරක් වෙනුවට හතු අනුභව කළහ.
විශේෂඥයන් පවසන්නේ හතු හොඳ මූලාශ්රයක් බවයි විටමින් ඩී, සැලකිය යුතු ප්රමාණවලින් මස් වල ද අඩංගු වේ. මීට අමතරව, හතු වල විටමින් බී, ඛනිජ ලවණ මෙන්ම සෞඛ්‍යයට වැදගත් ප්‍රතිඔක්සිකාරක විශාල ප්‍රමාණයක් අඩංගු වේ.