රාත්‍රී සිහින පැහැදිලි කිරීම පුරාණ කාලයේ සිටම මානව වර්ගයා දන්නා රැකියාවකි. නමුත් නවීන ක්‍රම මඟින් ඔබට අර්ථ නිරූපණය වඩාත් නිවැරදි හා වඩාත් තනි පුද්ගලීකරණය කිරීමට ඉඩ සලසයි. අපගේ මාධ්‍යවේදියා පුහුණුවට ගොස් ඔබට තනිවම සිහින විකේතනය කළ හැකි නව තාක්‍ෂණයක කතුවරයා සමඟ කතා කළේය.
මම ජීවිතේ පළවෙනි වතාවට පුහුණුවීම්වලට ගියා. ඒ නිසා වෙන්න ඇති මට ගොඩක් දේවල් පුදුම විදියට පෙනුනේ. නිදසුනක් වශයෙන්, ආගන්තුකයෙකුට සිහිනයක් පැවසීමට, මා පුරුදු වූවාට වඩා බොහෝ විවෘත භාවයක් අවශ්ය වූ අතර, විවිධ කාලවලදී අප දුටු සිහින සිහිපත් කරමින් යුගල සමඟ ආරම්භ විය. සමහර විට පැරණි සිහින ඊයේ සිහින මැවූ සිහින වලට වඩා දීප්තිමත් විය. ඉන්පසු සෑම කෙනෙකුම විස්තරාත්මකව විශ්ලේෂණය කිරීමට එක් සිහිනයක් තෝරා ගත්තේය.
සත්කාරක ඇන්ටන් වොරොබියොව් එය කරන්නේ කෙසේද යන්න පැහැදිලි කළේය: සිහිනයේ චරිත අතර, අපි ප්රධාන ඒවා වෙන් කර, ඒවා ඇද ගත්තෙමු (මට නව අත්දැකීමක්!), ලැයිස්තුවට අනුව ප්‍රශ්න අසමින් පිළිතුරු ලබා දුන්නෙමු, අපිව සොයා ගත්තෙමු. එක් හෝ තවත් වීරයෙකුගේ ස්ථානය.
නැවතත් මම පුදුමයට පත් විය: නින්ද පිළිබඳ මගේ සියලු පෙර අවබෝධය පාවී ගියේය. නොවැදගත් යැයි පෙනෙන අය ප්රධාන භූමිකාවන් භාර ගත් අතර, ඔවුන්ගේ රේඛා වරින් වර අනපේක්ෂිත ලෙස ඇසුණි, නමුත් ඒවා මා විසින්ම රචනා කර ඇති බවක් පෙනෙන්නට තිබුණි. සමහර විට මෙය "නව නිපැයුම්" වලට වඩා "ඇසීම" වැනි විය හැකිය ... පැය හතරකින් අපට සිහින සමඟ ස්වාධීන වැඩ සඳහා යෝජනා ක්රමයක් ලැබුණි. ඉතිරිව ඇත්තේ ප්‍රශ්න කිහිපයක් පමණි.
මනෝවිද්යාව: ජනප්රිය සිහින පොත් සහ වෘත්තීය අර්ථ නිරූපණය අතර වෙනස කුමක්ද?
ඇන්ටන් වොරොබියොව්: සිහින අර්ථකථන ඔබේ පෞද්ගලික අත්දැකීම් සැලකිල්ලට නොගෙන සංකේතවල සාමාන්ය අර්ථය ලබා දෙයි. එනම්, ඔබ පූස් පැටියෙකු ගැන සිහින දකිනවා නම්, ඔබ පූස් පැටවුන් සම්බන්ධ කරන්නේ කුමක් වුවත්, මෙය කරදරයකි. සමහර විට මෙම අර්ථ නිරූපණය අර්ථවත් කරයි, නමුත් බොහෝ විට එය සැක සහිත ය.
නූතන මනෝවිද්යාව තුළ, සංස්කෘතික හා ඓතිහාසික අර්ථය මත සංකේත අර්ථ නිරූපණය කිරීම අතිරේක ක්රමයක් ලෙස පමණක් සලකනු ලැබේ. එක් එක් රෝගියාට තනි තනිව ප්‍රතිකාර කළ යුතු බව ජුන්ග් විසින්ම පැවසීය. සංකේතය ඔබට අදහස් කරන්නේ කුමක්ද, එය සම්බන්ධ වන්නේ කුමන අත්දැකීම්ද යන්න වැදගත් වේ.
ඔබේ සිහින භාවිතය අනෙක් අයට වඩා වෙනස් වන්නේ කෙසේද?
සාමාන්යයෙන් සිහින සම්පූර්ණ හා නොබෙදිය හැකි දෙයක් ලෙස සලකනු ලබන අතර, ප්රධාන අවධානය කුමන්ත්රණයට යොමු කෙරේ. මගේ ක්‍රමය ප්රධාන චරිත හුදකලා කිරීමට යෝජනා කරයි: සිහින දකින්නා, පසුබිම, ඔබට වැදගත් යැයි පෙනෙන චරිත සහ ඔවුන් සමඟ සන්නිවේදනය කරන්න.
ඔබ රකුසෙක්, අල්මාරියක් හෝ නොදන්නා "එය" ලුහුබඳින්නේ නම්, ඔවුන් එය කරන්නේ මන්දැයි විමසන්න. ඔබ නිවාස හෝ වනාන්තරවලින් වට වී ඇත්නම්, ඔවුන්ගෙන් අසන්න: "ඇයි ඔබ හරියටම මෙහි සිටින්නේ?" වැදගත්ම දෙය නම්, ඔවුන් ඔබට පැවසීමට අවශ්ය දේ අසන්න.
පසුබිම සහ එහි විස්තර ද නළුවන් වන අතර, සමහර විට, සිහින දකින්නාට ප්රයෝජනවත් තොරතුරු ඇති බව අවධානය යොමු කරන්න. තවත් වෙනසක් වන්නේ මෙම තාක්ෂණය ස්වාධීන වැඩ සඳහා නිර්මාණය කර ඇති බවයි.
ඔවුන්ගේ සිහින පිළිබඳ අවබෝධය ලබා දෙන්නේ කුමක්ද?
ඔබම අවබෝධ කර ගැනීම. සිහින යනු සිහිසුන්ව සිදුවන දේ පිළිබඳ පැහැදිලි පිළිබිඹුවකි. අපි සිහින සමඟ වැඩි වැඩියෙන් වැඩ කරන තරමට, ඒවායේ අර්ථය පිළිබඳ නොපැහැදිලි අනුමානවල සිට අවිඥානය ඥානවන්ත උපදේශකයෙකු බවට පත් වන අතර, අපගේ ජීවිත වැඩිදියුණු කරන්නේ කෙසේදැයි අපට පවසමින් අපි වේගයෙන් ගමන් කරමු. මගේ ජීවිතයේ මා ගත් බොහෝ තීරණ සිහිනෙන් එන අවිඥානික ඉඟි වේ.
සියලු සිහින අර්ථ නිරූපණයට සුදුසුද, නැතහොත් ඒවා නිෂ්ඵලද?
සියලුම සිහින වලට තමන්ගේම අර්ථයක් ඇත, නමුත් "ඇලෙන" අය කෙරෙහි විශේෂ අවධානයක් යොමු කිරීම ප්රයෝජනවත් වේ. සිහිනයක් දින කිහිපයක් ඔබේ හිසෙහි කැරකෙනවා නම්, එය උනන්දුව ඇති කරයි - එයින් අදහස් වන්නේ එය සම්බන්ධ වී ඇති බවයි. එවැනි සිහින සාමාන්යයෙන් ජීවිතයේ ඔබව උද්දීපනය කරන දේ පිළිබඳ ඉඟි අඩංගු වේ: වෘත්තියක් තෝරා ගැනීම, ඉලක්ක සපුරා ගැනීම, පවුලක් නිර්මාණය කිරීම.
මතක තබා නොගත්, ආකර්ශනීය නොවන සිහින, දිවා කාලයේ සිදුවීම්වල අවශේෂ සමඟ වඩාත් සම්බන්ධ වේ.
සිහින දකින්නේ නැති අය ගැන කරදර වීම වටී ද?
ඔබ කලබල විය යුතු නැත. සෑම කෙනෙකුම සිහින දකින්නේ විවිධ සංඛ්‍යා වලින් වන අතර සමහරුන්ට ඒවා මතක නැත. සමහර ආකර්ශනීය සිහින කථාංග මතක ඇති අයට ඔවුන් සමඟ වැඩ කළ හැකිය.
අත්දැකීම්වලින් පෙනී යන්නේ අපි බොහෝ විට අපගේ සිහින වෙත හැරී ඒවා විශ්ලේෂණය කරන තරමට ඔවුන් සිහින දකින බවයි. සිහින කිසිසේත් මතක නැති අයට, ස්වයං දැනුමේ වෙනත් ක්‍රම තිබේ, උදාහරණයක් ලෙස, මනඃකල්පිත අධ්‍යයනය.
මනඃකල්පිත විශ්ලේෂණය සඳහා ඔබේ තාක්ෂණය සුදුසුද?
ඔව්, මොකද ෆැන්ටසිය කියන්නේ අවදියෙන් ඉන්න පසුබිමක හීනයක් වගේ දෙයක් නිසා. එය පරිකල්පනය සමඟ සෘජුවම සම්බන්ධ වන අතර, එබැවින් අවිඥානය සමඟ.
සමහර විට රාත්රියේදී සිහින කිහිපයක් තිබේ. ඒවා වෙන් කළ යුතුද නැතහොත් ඒවා එකට විශ්ලේෂණය කළ හැකිද?
අවම වශයෙන් මුලින්ම එය වෙන් කිරීම වඩා හොඳය. එබැවින් ඔබට ඔබ උනන්දුවක් දක්වන අංගය කෙරෙහි අවධානය යොමු කළ හැකිය, අතරමං නොවන්න, එක් සිහිනයකින් තවත් සිහිනයකට ගමන් කරන්න, තාක්ෂණය තේරුම් ගෙන එහි සියලු පියවරයන් ප්‍රගුණ කරන්න.
කෙසේ වෙතත්, වෙනත් සිහිනයක් අල්ලා ගන්නේ නම්, එයට යාමට ආශාව අත් නොහරින්නේ නම්, එය අර්ථ නිරූපණය කිරීමට නිදහස් වන්න! වැඩ කරන විට, ඔබ ආශ්රිත දාමයන් දකිනු ඇත: දිවා කාලයේ සිදුවීම් හෝ වෙනත් සිහින පිළිබඳ මතකයන්. මෙය අර්ථ නිරූපණයට උපකාරී වනු ඇත.
ක්‍රමවේදය අනුවර්තනය කිරීමේදී මිනිසුන් යම් නිර්මාණශීලීත්වයක් පෙන්වීමට මම වෙමි. ඔබට, උදාහරණයක් ලෙස, ප්‍රශ්න ලැයිස්තුව වෙනස් කිරීමට, ඕනෑම අදියරක් එක් කිරීමට හෝ ඉවත් කිරීමට පවා හැකිය. දැනට පවතින ක්‍රමවේදය මගේ අත්දැකීම් සහ වැඩ පිළිබඳ මගේ දැක්මේ ප්‍රතිඵල වේ. මම එහි සඵලතාවය මා මත, සේවාදායකයින් මත, පුහුණු සහභාගිවන්නන් මත පරීක්ෂා කළෙමි. එය ප්‍රගුණ කිරීමෙන් පසු, ඔබට එය ඔබටම රිසිකරණය කළ හැකිය.
නපුරු සිහින විශ්ලේෂණය කිරීම වටී ද?
නපුරු සිහින වලින් පටන් ගැනීම මම නිර්දේශ නොකරමි. පැරණි මනෝවිද්යාත්මක කම්පනයන්ට මුහුණ දීමේ අවදානමක් ඇත, බිය සහ අප්රසන්න තත්වයන්ට ඇද වැටීම, පසුව පිටතින් සහාය අවශ්ය වේ. දැඩි චිත්තවේගීය ප්‍රතිචාරයක් ඇති කරන නපුරු සිහින, පුනරාවර්තන සිහින සහ සිහින සම්බන්ධ සෑම දෙයක්ම සමඟ, මම විශේෂඥයින් සම්බන්ධ කර ගැනීමට නිර්දේශ කරමි, සහ ඔබම පුහුණු නොකරන්න.
සිහින අප විසින්ම විශ්ලේෂණය කරන්නේ නම් අප අවදානමට ලක් වන්නේ කුමක්ද සහ අවදානම වළක්වා ගන්නේ කෙසේද?
ප්රධාන අවදානම වන්නේ ඔබ ගැන සත්යය සොයා ගැනීමයි. එය වැළැක්විය නොහැක, නොවැළැක්විය යුතුය, තමා ගැන සත්යය ප්රයෝජනවත් බැවින්, එය අපගේ කාර්යයේ අරමුණයි. ජීවිතයේ වැදගත් දේ සහ ද්විතියික දේ පැහැදිලිව දැකීමට, අභ්යන්තර හා බාහිර ලෝකය සමඟ සම්බන්ධ වීමට එය උපකාර කරයි.
නමුත් ඇය හමුවීම අප්රසන්න විය හැකිය, විශේෂයෙන් අප දිගු කලක් අපෙන් වෙන්ව ජීවත් වුවහොත්. සත්යය අප ගැන පැරණි අදහස් විනාශ කරන නිසාත්, අප ඒවාට පුරුදු වී සිටින නිසාත්, මෙය රිදවිය හැකිය. මෙම අවස්ථා වලදී, මම විශේෂඥයින් සම්බන්ධ කර ගැනීමට යෝජනා කරමි: ඔවුන් වැඩ කිරීමට අමතර මාර්ග සහ චිත්තවේගීය සහයෝගය ලබා දෙනු ඇත.
පොදුවේ ගත් කල, අපි ඉක්මනින් ස්වයං දැනුමේ යෙදීමට පටන් ගනිමු, අපට වඩා හොඳය. මනෝවිද්යාඥයින් දන්නවා වඩාත් පොදු පසුතැවීම කාලය නාස්ති කිරීම ගැන. අභ්යන්තර ලෝකය අප වෙත එවන ලද සංඥාවලට අප අවධානය යොමු නොකළ නිසා එය අපට අහිමි වේ.
සිහින විශ්ලේෂණය ආරම්භ කිරීම වඩා හොඳ වන්නේ කවදාද: අවදි වූ වහාම, පැය කිහිපයකට පසු, දින?
කවදා හරි. සිහින වල කල් ඉකුත් වීමේ දිනයක් නොමැත. ඔබ සිහිනයක් ගැන උනන්දුවක් දක්වන්නේ නම්, එයින් අදහස් වන්නේ එය සැබෑ අත්දැකීම් සමඟ සම්බන්ධයක් ඇති බවයි.
ඔබ ක්‍රමවේදය ඉදිරිපත් කරන පොතේ හාස්‍යජනක මාතෘකාවක් ඇත...
"මම මගේ සිහින පොත ඉරා දැමූ ආකාරය." මක්නිසාද යත් සිහින තේරුම් ගැනීමට, ඔබට සිහින ශබ්දකෝෂයක මෙන් සූදානම් කළ අර්ථයන් අවශ්ය නොවේ, නමුත් තනි අර්ථයන් සෙවීම සඳහා ඇල්ගොරිතමයක් අවශ්ය වේ. පොතේ පරිච්ඡේද තුනක් ඇත.
පළමුවැන්න අද්භූත හා මනෝවිද්යාත්මක අර්ථ නිරූපණය වෙන් කරන්නේ කෙසේද යන්නයි: මෙය අවශ්ය න්‍යායාත්මක සූදානමකි. දෙවැන්න තේරුම්ගත නොහැකි කුමන්ත්‍රණයකින් නිශ්චිත අර්ථයකට පැමිණෙන ආකාරය පිළිබඳ උදාහරණ වේ. තුන්වන පරිච්ඡේදය තාක්ෂණය සහ සිහින යන දෙකම පිළිබඳ ප්රශ්නවලට පිළිතුරු වේ.
ස්වයං අර්ථකථනය සඳහා සටහන් පොතක් ද තිබේ. ඔබට එය සමඟ අත්පොතක් මෙන් වැඩ කළ හැකිය: ඔබට යමක් අමතක වූවා නම්, ඔබට පොත වෙත ආපසු යාමට අවශ්ය නැත, පියවරෙන් පියවර උපදෙස් අනුගමනය කරන්න.