නිසි ලෙස ශක්තිය යථා තත්වයට පත් කරන්නේ කෙසේද:
නිර්මාණශීලීත්වයේ ක්‍රියාවලිය බලශක්ති අලාභයේ ක්‍රියාවලියට සම්පූර්ණයෙන්ම විරුද්ධයි. මෙය එහි පිරිසිදු ස්වරූපයෙන් නිර්මාණයකි. දැන් මෙම කැන්වසය මත හිස්කමක් ඇති අතර දැන් පින්තූරයක් උපත ලබා ඇත. මීට අමතරව, විවිධ වර්ගයේ නිර්මාණශීලීත්වය මානව මනෝභාවයට විවිධ ආකාරවලින් බලපායි, එය වර්ණ චිකිත්සාව, මැටි ආකෘති නිර්මාණය, වැලි චිකිත්සාව. ප්රධාන දෙය නම් ඒවා සියල්ලම ඉන්ද්රියයන් සම්බන්ධ කිරීමයි - ස්පර්ශය, පෙනීම, ඇසීම, ආදිය.
සමාධිය. අවධානය යොමු කිරීම. අභ්යන්තර ඒකපුද්ගල කථාව නැවැත්වීම, විවිධ කටහඬින් කෑගැසීම. ඔබේ නොසන්සුන් ආත්මය එකට එකතු කිරීමට වඩා හොඳ ක්‍රමය කුමක්ද? ඇත්ත වශයෙන්ම, නිෂේධාත්මක චින්තනය, නිරන්තර අභ්යන්තර කාංසාව, නිෂේධාත්මක හැඟීම් ඔබේ අඛණ්ඩතාවේ ප්රධාන සතුරන් වේ.
තාක්ෂණික දෘෂ්ටි කෝණයකින්, සංගීතය යනු නිශ්චිත සංඛ්යාතයක්, වේගයක්, දිගක් සහිත ශබ්ද තරංග සමූහයකි. මෙම තරංග අපගේ ශරීරයට මානසිකව හා ශාරීරිකව බලපායි.
සංගීතය ලිහිල් හා විනාශකාරී විය හැකිය.
සම්භාව්‍ය සංගීතය මූලික වශයෙන් ශක්තිය යථා තත්ත්වයට පත් කිරීමට දායක වේ. මන්ත්‍රයේ ඔබේ චිත්තවේගීය තත්වය සමතුලිත කිරීමට ඒවා උපකාරී වේ. එසේම, උදාහරණයක් ලෙස, 432 Hz සංඛ්යාතයේ සුව ගුණ දනී. ඔබව ලිහිල් කරන සංගීතය ඇසෙන විට ඔබටම දැනෙනු ඇත.
රැකියාව වෙනස් කිරීම යනු ප්‍රකෘතිමත් වීමට දරන ප්‍රයත්නයක නැවතීමක් නොව, එය විසින්ම උත්පාදනය කළ හැකි වෙනත් දිශාවකට ශක්තිය යළි හරවා යැවීමකි.
ඔබේ හදවත සැබවින්ම සතුටු කරන දේ කරන්න. ඇත්ත වශයෙන්ම, ඔබේ ජීවිතයේ සෑම දිනකම මෙය කිරීම විශිෂ්ටයි, නමුත් දැනට, ඒ ගැන විශේෂ අවධානයක් යොමු කරන්න. නව පුද්ගලයින් හමුවීම, ප්රියතම විනෝදාංශය, සංචාරය කිරීම - නව ප්රබෝධයක් සහ ආශ්වාදයක් ලබා දිය හැකි සියල්ල.
රුසියානු සුරංගනා කතා වල, bogatyrs සටනකට පෙර මව පෘථිවි මවගෙන් ශක්තිය ඉල්ලා සිටියි. සොබාදහම ගබඩාවකි, ඔබට නිමක් නැතිව ඇඳීමට හැකිය. නගරයෙන් පිටතට යාමට නොහැකි නම්, උද්යානයේ ඇවිදීමට කාලය වෙන් කරන්න.
සමහර නිෂ්පාදන අපගේ ශරීරය වඩා හොඳ, වඩා ලස්සන හා සෞඛ්ය සම්පන්න බවට පත් නොකරන බව ඉතා පැහැදිලිය. ඔවුන්ගේ පරිභෝජනය සීමා කරන්න, සෞඛ්ය සම්පන්න ආහාර සඳහා තෝරා ගන්න, ඔබේ ආහාර ප්‍රමාණය සකස් කරන්න, ප්‍රතිඵලය ඔබව බලා නොසිටිනු ඇත.
උදේ සවසට වඩා ප්‍රඥාවන්තයි. පළමුව නිදාගන්න, පසුව තීරණ ගන්න. ඔබට නිදාගැනීමේ ගැටලුවක් තිබේ නම්, ඔබේ නිවසේ වෙනත් ඇඳක් සොයා බලන්න.
හුස්ම ගැනීම ශරීරයේ ශක්තියේ හදවතයි. ඔබේ හුස්ම ගැනීම සම්පූර්ණයෙන්ම පුහුණු කිරීමට කාලය ගන්න, කාලයත් සමඟ සන්සුන් මනසේ සහ ශරීරයේ ශක්ති සමතුලිතතාවයේ තත්වය ඔබට පෙනෙනු ඇත.
එය ඕනෑම අංශයකින් ඵලදායී වේ - අනවශ්‍ය ඇඳුම් ඉවත් කරන්න, කැඩුණු පිඟන් සහ අනෙකුත් ගෘහ භාණ්ඩ ඉවතලන්න, ඔබේ හිසකෙස් කැපීම, මිනිසුන් සමඟ රැස්වීම් සීමා කරන්න, වචන ගණන අඩු කරන්න - නිහඬව සිටින්න. නිකම්ම නා ගත්තත් අද වතුර සේදී යයි. රථවාහන
ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම් රුධිරයේ එන්ඩොර්ෆින් කඩිමුඩියේ ඇති කරයි, මනෝභාවය ඉහළ යනු ඇත, ශරීරය වඩාත් අලංකාර වනු ඇත. භෞතික මට්ටමේ වඩාත්ම ප්‍රත්‍යක්ෂ ක්‍රමය නම් නැගිට යමක් කිරීමය.