බොහෝ මිනිසුන්ට සුහද සබඳතා ගොඩනඟා ගැනීමට අවශ්ය නමුත්, ඔවුන් නිරන්තරයෙන් විනාශකාරී හවුල්කරුවන් තෝරා ගනී. අපගේ තේරීම තීරණය කරන මනෝභාවයේ යාන්ත්‍රණයන් සහ ඒවා වෙනස් කරන්නේ කෙසේද යන්න සායනික මනෝවිද්‍යාඥයෙක් පවසයි.
නිතරම එකම සහකරුවන් හමුවන පුද්ගලයන් ගැන ඔබ අසා ඇති. ඔවුන් "අතීතයේ වැරදි" වලින් ඉගෙන නොගන්නා බවට හැඟීමක් ඇත. එය එසේ වන්නේ ඇයි?
හවුල්කරුවෙකු තෝරාගැනීමේදී සරල රීතියක් තිබේ: ඔබේ මොළය "දැනගන්නේ" එය "දන්නා", එය දැනටමත් හුරුපුරුදු දේ පමණි. ගෙදර වගේ දැනෙන්නේ නැති අත්දැකීමක් විදින්න ඕන නෑ. එබැවින්, ඔබේ පවුලේ කිසිවෙකු මෙය නොකළේ නම්, ඔබ මත්පැන් පානය කරන්නෙකු සාධාරණීකරණය නොකරනු ඇත. සහ අනෙක් අතට: නිදසුනක් වශයෙන්, ඔබේ මව විෂ සහිත සම්බන්ධතාවයක සිටි අතර ඒ සමඟම “ගැළවී” ඇත්නම්, ඇගේ දරුවා මෙම හැසිරීම් රටාව පිටපත් කර බොහෝ විට එම තත්වයටම පත්වනු ඇත.
අතීතයේ පාඩම් නැවත නැවත කියවන විට අපි තෝරා ගන්නේ කරල් ඇට දෙකක් වැනි පෙම්වතුන් ය.
වගේ දැනෙනවා
අපට තේරුම්ගත හැකි සහ හුරුපුරුදු හැසිරීම් ඇති හවුල්කරුවන්ට පක්ෂව අපි මාරාන්තික තේරීමක් කරන්නෙමු. අපට නොදැනුවත්වම භයානක සංඥා ලබා ගත හැකිය: නිදසුනක් වශයෙන්, මිනිසෙකු තාත්තා මෙන් ආක්රමණශීලී බව දැනෙන්න. නැතහොත් මවක් මෙන් හැසිරවීමට නැඹුරු වේ. එමනිසා, අපට නොගැලපෙන හවුල්කරුවන් මත අපි “වැටෙනවා” - අපි “ඇලෙනවා”, සමහර විට නොදැනුවත්වම, ඔහු තම මවට හෝ පියාට එතරම් සමාන ය යන නොපැහැදිලි හැඟීමට ...
එබැවින් අපගේ මනෝභාවයේ ගොඩනඟන ලද යාන්ත්‍රණයන් අපගේ ජීවිතයේ විලාසය පමණක් නොව අනාගත සහකරුවෙකු තෝරා ගැනීම ද තීරණය කරයි. ඔබ නිරන්තරයෙන් සමාන හවුල්කරුවන් තෝරා ගැනීමට සලස්වන චින්තනයේ "ආරක්ෂිත කුට්ටි" මඟ හැරීම ඔබටම අපහසු විය හැකිය. කොහොමටත් අවුරුදු ගාණක් අපි ඇතුළේ ඔවුන් පෙළ ගැසුණා.
"රේක්" අත්හැරීමට උපකාර වන ප්රශ්න දෙකක්
- "මම සම්බන්ධතාවයක නොසිටින විට මම කුමක්ද?" යන ප්‍රශ්නයට එක් විශේෂණ පදයකින් පිළිතුරු දීමට උත්සාහ කරන්න. හැඟීම් ප්‍රකාශ කරන සංවේදී ක්ෂේත්‍රයෙන් වචනයක් නම් කරන්න, උදාහරණයක් ලෙස: සම්බන්ධතාවයකදී, මම ප්‍රීතියෙන්, සංවෘත, තෘප්තිමත්, බියට පත්ව සිටිමි ... නිෂේධාත්මක අර්ථයක් සහිත වචනයක් මතකයට එන්නේ නම්, බොහෝ විට ඔබ තුළ වටිනා සහකරුවෙකු සොයා ගැනීමට ඔබ විරුද්ධ වනු ඇත. ඔබම. නිදසුනක් වශයෙන්, ඔබ යමෙකු සමඟ සිටින විට, ඔබට රඳා පවතින බවක් හෝ ඔබ වර්ධනය වීම නවත්වන බවක් දැනේ. මෙය අපහසු තත්ත්වයකි, එබැවින් ඔබ නොදැනුවත්වම සබඳතා වළක්වා ගැනීමට හෝ දිගුකාලීන සම්බන්ධතාවයක් ගොඩනගා ගත නොහැකි හවුල්කරුවන් සොයා ගත හැකිය.
- දැන් ඔබෙන්ම තවත් ප්‍රශ්නයක් අසන්න: "මේ ආකාරයෙන් සම්බන්ධතාවයක් ඇති කර ගන්නේ කෙසේදැයි මම ඉගෙන ගත්තේ කාගෙන්ද?" යම් පුද්ගලයෙකුගේ රූපයක් මගේ හිසෙහි මතු වනු ඇත: අම්මා, තාත්තා, නැන්දා, ආච්චි, සීයා හෝ ආත්මය තුළට කිඳා බැස ඇති සිනමා වීරයෙකු පවා. ඔබේ ආකල්පයේ මූලාශ්‍රය තේරුම් ගැනීමෙන් ("මම එවැනි සම්බන්ධතාවයක සිටිමි, මම මෙය ඉගෙන ගත්තේ ..."), ඔබ එය අවිඥානක අවකාශයෙන් ඉවතට ගෙන එයට නමක් සහ අර්ථ දැක්වීමක් ලබා දෙනු ඇත. දැන් ඔබට මෙම දැනුම ඔබ තුළ ඇති කළ පුද්ගලයින්ට "ආපසු" ලබා දිය හැකිය. තවද මෙය කිරීමෙන්, ඔබට පැරණි අනවශ්‍ය ස්ථාපනය නව එකක් සමඟ ප්ලස් ලකුණක් සමඟ ප්‍රතිස්ථාපනය කිරීමට හැකි වනු ඇත. නිදසුනක් වශයෙන්, "සම්බන්ධතාවයකදී, මම පාවා දෙනු ලැබ අත්හැර දමා ඇත" වෙනුවට, "සම්බන්ධතාවයකදී, මම සතුටින් හා ආශ්වාදයක් ලබමි" යනුවෙන් ඔබටම පැවසිය හැකිය. මේ ආකාරයෙන්, අපට හුරුපුරුදු දේ (සහ අපව විනාශ කරන සහ අපව කලබල කළ හැකි දේ) සඳහා නොව, අපට ප්‍රීතිය සහ ආශ්වාදයක් ගෙන දෙන දේ සඳහා සෙවීමට අපට සූදානම් විය හැකිය.
අපි නිෂේධාත්මක ආකල්ප හඳුනාගෙන වැඩ කරන විට, අපි අතීතයේ බරින් නිදහස් වෙමු, අපි ලිහිල් කරමු, අපි ලෝකය විශ්වාස කිරීමට ඉගෙන ගනිමු. අපි අපේ සිහිනයට තවත් පියවරක් ළං වෙමින් සිටිමු (සහ මෑතක් වන තුරුම අපි ඉතා උනන්දුවෙන් පා තැබූ පෝරුවෙන් පියවර දහසක් ඉදිරියට).