පිටත වැසි ඇති විට, ඔබට භයානක බවක් දැනෙන අතර, හිරු බබළන විට, ඔබේ මනෝභාවය වඩා හොඳ අතට හැරෙන බවට ඔබට වහාම හැඟීමක් තිබේද? පුදුමයක් නොවේ - වැඩි වැඩියෙන් මිනිසුන් කාලගුණ විද්‍යාවේ රෝග ලක්ෂණ, එනම් මිනිස් සිරුරට කාලගුණික තත්ත්වයන්ගේ බලපෑම නිරීක්ෂණය කරයි. මෙතන ප්‍රශ්නය තියෙන්නේ අපේ මානසිකත්වයේ, නමුත් ඔබට මේ තත්ත්වය අවම කරගෙන කාලගුණය නොසලකා දවස සතුටින් ගත කරන්න පුළුවන්!
පුද්ගලයෙකුගේ ජීවිතය සහ යහපැවැත්ම බොහෝ සාධක මගින් බලපායි - අභ්යන්තර සහ බාහිර, එනම් කාලගුණික තත්ත්වයන්. කාලගුණ විද්‍යාව පුරාණ කාලයේ සිටම කතා කර ඇත, නමුත් (විද්‍යාත්මක වාර්තාවලට අනුව) වෙන කවරදාටත් වඩා මෙම රෝගය ගැන පැමිණිලි කරන බොහෝ දෙනෙක් දැන් සිටිති.
මෙම වර්ගයේ රෝග වලට වඩාත්ම අවදානමට ලක්විය හැක්කේ වැඩිහිටියන්, ළමුන් මෙන්ම අඩු රුධිර පීඩනය ඇති පුද්ගලයින්, පහත් හෝ දිගුකාලීන ආතතියට ලක්වන අයයි. තවත් සාධකයක් වන්නේ හෝමෝන වෙනස්කම්, විශේෂයෙන්ම කාන්තාවන්ට නිරාවරණය වේ - ප්රධාන වශයෙන් වැඩිවිය පැමිණීම සහ ආර්තවහරණය අතරතුර, නමුත් මෙම කාල පරිච්ඡේද වලින් පිටත, ඔවුන්ගේ හෝමෝන සමතුලිතතාවය නිරන්තරයෙන් චක්රීය උච්චාවචනයන්ට ලක් වන බැවිනි.
වඩාත් සිත්ගන්නා කරුණ නම්, නගරවල ජීවත් වන මිනිසුන්ට කාලගුණයට ගොදුරු වීමේ වාසියක් ඇත. මෙයට හේතුව ගම්බද ප්‍රදේශවල ජීවත් වන මිනිසුන් ස්වභාවධර්මයට සමීප වීමෙන් වඩාත් දැඩි වන නිසා ඔවුන් මෙම තත්වයට ගොදුරු වීමේ සම්භාවිතාව සාපේක්ෂව අඩු බවයි. තරබාරුකම හෝ හෘද රෝග වැනි කාලගුණික රෝග ශිෂ්ටාචාර රෝගයක් ලෙස හැඳින්වේ.
කාලගුණය අනුව ශරීරයේ සිදුවන වෙනස්කම් මොනවාද?
අපගේ ශරීරයේ ආරක්ෂක පද්ධතිය එනම් රෝගවලට සහ බාහිර සාධකවලට ප්‍රතිරෝධය පෙරට වඩා දුර්වලය. වැඩි වැඩියෙන්, අපි වැඩි කාලයක් ගෘහස්ථව ගත කරමු, වායු සමීකරණ සහ උණුසුම සමඟ අපගේ ශරීරය කම්මැලි කරයි, එබැවින් එහි අනුවර්තනය වීමේ හැකියාවන් අඩු වේ. ව්‍යායාම නොමැතිකම (උදා: රැකියාවට පයින් යනවා වෙනුවට මෝටර් රථයක් හෝ බස් රථයක් පැදවීම) සහ දුර්වල ආහාර වේලක් ද කාලගුණ විද්‍යාවේ පෙනුමට දායක වේ.
විශේෂිත කාලගුණික තත්ත්වයන් පිළිබඳව සෑම කෙනෙකුටම වෙනස්, තනි හැඟීම් තිබිය හැකි වුවද, ඔවුන් බොහෝ විට පහත දැක්වෙන ආකාරවලින් පෙනී යයි:
- සීතල පෙරමුණක් දිස්වන විට, එනම් ගිගුරුම් සහිත වැසි, සුළඟ සහ වලාකුළු, අපට වෙනස් කළ හැකි මනෝභාවයක්, හිසරදයක්, හුස්ම හිරවීමක් දැනේ.
- උණුසුම් ඉදිරිපස, එනම් සාපේක්ෂ උණුසුම් කාලගුණය, පීඩනය වැඩිවීම, වැසි, කාලගුණ විද්යාඥයා සාන්ද්රණය, නිදිබර ගතිය සහ ශක්තිය නොමැතිකම වැනි ගැටළු වලට මුහුණ දිය හැකිය.
- පීඩනය වැඩි වූ විට (අධික පීඩනය, වියළි වාතය, තුහින) අපට නිතර හිසේ කැක්කුම ඇති වන අතර, අපි ආතතියට ගොදුරු වීමේ වැඩි අවදානමක් ඇති අතර රුධිර පීඩනය වැඩි වීම නිසා මේ දිනවල හෘදයාබාධයක් ඇතිවීමට පහසු වේ.
- අඩු පීඩනයකදී (පීඩනය පහත වැටීම, වලාකුළු, තෙතමනය සහිත වාතය, කුඩා ආලෝකය), සන්ධි සහ හිස බොහෝ විට රිදෙනවා, නිදිබර ගතිය සහ නරක මනෝභාවය පෙනේ.
ඔබ උල්කාපාත රෝග ලක්ෂණ දකින විට සහ එය ඔබේ සාමාන්‍ය ක්‍රියාකාරිත්වයට බාධාවක් නම්, අවශ්‍ය පරීක්ෂණ පවත්වන ඔබේ ප්‍රාථමික සත්කාර වෛද්‍යවරයා සම්බන්ධ කර ගැනීමට වග බලා ගන්න. සමහර විට කාලගුණික වෙනස්කම් වලට අධි සංවේදීතාව ශරීරයේ යම් දෙයක් වැරදි බව සංඥාවක් විය හැකිය. මීට අමතරව, සෞඛ්ය සම්පන්න ජීවන රටාවක් ගත කිරීම සහ ස්වභාවධර්මයේ හැකි තරම් කාලයක් ගත කිරීම මගින් දැඩි කිරීම නිර්දේශ කරනු ලැබේ, එය ශරීරයේ ආරක්ෂිත යාන්ත්රණයන් උත්තේජනය කරනු ඇත.