ලස්සන සිනහවකින් යුත් උස, දීප්තිමත් කාන්තාවක්, ටෝරි නෙල්සන්, යෝගා සඳහා ඇයගේ මාර්ගය, ඇයගේ ප්රියතම ආසනය, මෙන්ම ඇගේ සිහින සහ ජීවිතය සඳහා සැලසුම් ගැන කතා කරයි.
මම කුඩා කල සිටම මගේ මුළු ජීවිත කාලයම නටමින් සිටිමි. මට විද්‍යාලයේ පළමු වසර තුළදී නර්තන අංශයෙන් ඉවත් වීමට සිදු වූයේ එහි නැටුම් අංශ නොතිබූ බැවිනි. විශ්වවිද්‍යාලයෙන් පිටවෙලා පළවෙනි අවුරුද්දේ මම නර්තනය හැර වෙනත් දෙයක් හොයමින් හිටියා. චලනය ගලායාම, කරුණාව - ඒ සියල්ල ඉතා අලංකාරයි! මම එවැනි දෙයක් සොයමින් සිටියෙමි, එහි ප්‍රතිඵලයක් ලෙස මම මගේ පළමු යෝග පන්තියට පැමිණියෙමි. ඊට පස්සේ මට හිතුනා "යෝගා නියමයි" කියලා... ඒත් මොකක්දෝ නොතේරෙන හේතුවක් නිසා මම දිගටම පුහුණුවීම් කළේ නැහැ.
ඉන්පසුව, මාස හයකට පමණ පසු, මගේ ශාරීරික ක්රියාකාරකම් විවිධාංගීකරණය කිරීමට ආශාවක් ඇති විය. මම බොහෝ කාලයක් ගල් තරණයේ යෙදී සිටි අතර, මම ඒ සඳහා දැඩි ආශාවකින් සිටියෙමි. කෙසේ වෙතත්, යම් අවස්ථාවක දී මට මා වෙනුවෙන්, මගේ ශරීරය සහ ආත්මය සඳහා තවත් යමක් අවශ්‍ය බව මට වැටහුණි. ඒ මොහොතේ, “යෝගා සඳහා දෙවන අවස්ථාවක් ලබා දෙන්නේ කෙසේද?” යැයි මම සිතුවෙමි. ඉතින් මම කළා. දැන් මම සතියකට කිහිප වතාවක් යෝග කරනවා, නමුත් මම නිතර නිතර හා ස්ථාවර පුහුණුවක් සඳහා ඉලක්ක කරමි.
මම හිතන්නේ මේ අදියරේදී හිස්වැස්ම (සලඹ සිසාසනය), එය කැමතිම ඉරියව්වක් වනු ඇතැයි මම අපේක්ෂා නොකළත්. මුලදී, එය මට ඉතා අපහසු විය. මෙය බලවත් ආසනයකි - එය ඔබ හුරුපුරුදු දේවල් දෙස බලන ආකාරය සහ ඔබට අභියෝග කරන ආකාරය වෙනස් කරයි.
පරෙවියාගේ ඉරියව්වට මම කොහෙත්ම කැමති නැහැ. මම කරන්නේ වැරදියි කියලා මට නිතරම හැඟෙනවා. පරෙවි ඉරියව්වෙන්, මට අපහසුතාවයක් දැනේ: සමහර තද ගතිය, සහ උකුල් සහ දණහිසට කිසිසේත්ම එම ස්ථානය ගැනීමට අවශ්‍ය නැත. මෙය මට තරමක් කලකිරීමක් ඇති කරයි, නමුත් මම සිතන්නේ ඔබ ආසනය ප්‍රගුණ කළ යුතු බවයි.
සංගීතය වැදගත් කරුණකි. පුදුමයට කරුණක් නම්, මම ධ්වනිවලට වඩා පොප් සංගීතය සමඟ පුහුණු වීමට කැමැත්තෙමි. ඒ ඇයි කියලා මට පැහැදිලි කරන්නත් බැහැ. මාර්ගය වන විට, මම සංගීතය නොමැතිව පන්තියකට සහභාගි වී නැත!
සිත්ගන්නා කරුණ නම්, නැටුම් සඳහා හොඳම විකල්පය ලෙස මම යෝග අභ්‍යාසය සොයා ගත්තා. යෝගා මට ආයෙත් නටනවා වගේ දැනෙනවා. පන්තියෙන් පසු හැඟීම, සාමය, සමගිය යන හැඟීමට මම කැමතියි. පාඩමට පෙර උපදේශකයා අපට පවසන පරිදි: .
ගුරුවරයෙකු ලෙස එතරම් චිත්‍රාගාරයක් තෝරා නොගන්න. "යෝගා" නම් වූ මෙම විශාල ලෝකය ගැන ඔබට උනන්දුවක් දැක්විය හැකි "ඔබේ ගුරුවරයා" සොයා ගැනීම වැදගත් වේ. උත්සාහ කළ යුතුද නැද්ද යන්න සැක කරන අයට: කිසිම දෙයකට කැප නොවී, බලාපොරොත්තු තබා නොගෙන එක පන්තියකට යන්න. බොහෝ දෙනෙකුගෙන් ඔබට ඇසෙනු ඇත: "යෝගා මා සඳහා නොවේ, මම ප්රමාණවත් තරම් නම්යශීලී නොවේ." මම නිතරම කියන්නේ යෝගය යනු බෙල්ලේ කකුලක් විසි කිරීම නොවන බවත්, උපදේශකයින් ඔබෙන් බලාපොරොත්තු වන්නේ මෙය නොවන බවත්ය. යෝග යනු මෙහි සහ දැන් සිටීම, ඔබේ උපරිමය කිරීමයි.
වඩා ධෛර්ය සම්පන්න පුද්ගලයෙක් වීමට පුරුදු පුහුණුවීම් මට උපකාර වන බව මම කියමි. සහ කාපට් මත පමණක් (), නමුත් සැබෑ ජීවිතයේ සෑම දිනකම. මට ශාරීරිකව හා මානසිකව ශක්තිමත් බවක් දැනේ. මගේ ජීවිතයේ සෑම අංශයකම මම වඩාත් විශ්වාසවන්ත වී සිටිමි.
කිසිසේත් නැත! ඇත්තම කිව්වොත් මම දැනගෙන හිටියෙත් නෑ මේ වගේ පාඨමාලා තියෙනවා කියලා. මම යෝගා කිරීමට පටන් ගත් විට, ඇගේ ගුරුවරුන් පැමිණෙන්නේ කොහෙන්දැයි මම නොදනිමි
මම යෝගා තුළ කොතරම් සුන්දරත්වයක් සහ නිදහසක් සොයා ගත්තද යත් මට මේ ලෝකය සමඟ මිනිසුන්ව දැන හඳුනා ගැනීමට, ඔවුන්ගේ මාර්ගෝපදේශකයා වීමට අවශ්‍යයි. විශේෂයෙන් මා සිත් ඇදගන්නා දෙය නම් කාන්තා හැකියාවන් සාක්ෂාත් කර ගැනීමේ විෂය පථයයි: සුන්දරත්වය, රැකවරණය, මුදු මොළොක් බව, ආදරය - කාන්තාවකට මේ ලෝකයට ගෙන යා හැකි ලස්සනම. අනාගතයේදී යෝගා ගුරුවරයෙකු වීම නිසා, යෝගා ඇතුළුව ඔවුන්ට ඉගෙන ගත හැකි ඔවුන්ගේ හැකියාවන් කෙතරම් විශාලද යන්න මිනිසුන්ට පැවසීමට මම කැමැත්තෙමි.
එතකොට මම උපදේශකයෙක් වෙන්න හිතාගෙන ඉන්නවා! අවංකවම, මම සංචාරක යෝග ගුරුවරයෙකු වීමට කැමතියි. ජංගම වෑන් රථයක ජීවත් වීම මට කවදත් සිහිනයක් විය. පර්වත තරණයට මා තුළ තිබූ දැඩි ආශාව නිසා මේ අදහස ඇති වුණේ. වෑන් සංචාර, පාෂාණ නැගීම සහ යෝග මම මගේ අනාගතයේදී දැකීමට කැමතියි.