ඔබේ කාලය තුළ ආවර්තිතා ආරක්ෂාවක් නොමැතිව කරන්න. විලාසිතාවක්ද? නැත, නමක් ඇති ඉතා බරපතල ප්‍රවේශයකි: නිදහස් සහජ ප්රවාහය (FIL). "කොන්ක්‍රීට් ලෙස, එන්ඩොමෙට්‍රියම් වෙන් වූ විට, අපි යෝනි මාර්ගයේ රුධිරය අවහිර කිරීමට පෙරියම් සංකෝචනය කරනවා, එය වැසිකිළියට ඉවත් කිරීමට හැකි වන විට," ස්වභාවික චිකිත්සක ජෙසිකා ස්පීනා * පැහැදිලි කරයි.
නිදහස් සහජ ප්රවාහය: ඔබේ ඔසප් ප්රවාහය පාලනය කිරීම
උනන්දුව? “අපි තවදුරටත් ටැම්පොන් හෝ සනීපාරක්ෂක තුවා මිලදී ගැනීමට අවශ්‍ය නැති නිසාත්, අපද්‍රව්‍ය නිපදවන්නේ නැති නිසාත්, විෂ සහිත කම්පනයකට ගොදුරු වීමේ අවදානමක් නැති නිසාත් අපි මුදල් ඉතිරි කරනවා,” ඇය ලැයිස්තුගත කරයි. කේක් මත ඇති අයිසිං: “අපගේ ශරීරය නැවත ලබා ගැනීමෙන්, අපට බොහෝ විට ඔසප් වීමේ වේදනාව අඩු වන අතර අපට නිදහසේ හැඟීමක් ඇති වේ. »විශේෂිත නාරිවේද ව්යාධිවේදය හැර, සියලුම කාන්තාවන්ට එය කළ හැකිය. ඔවුන්ගේ කාලය තුළ අධික ප්රවාහයක් ඇති අය පවා. ගැටළුව වන්නේ ඔබට ආරක්ෂාවක් ඇඳීමට කොන්දේසි කර ඇති විට, FIL ප්‍රගුණ කිරීම අවශ්‍යයෙන්ම පහසු නොවීමයි. සමහර විට ඔබට ස්වයංක්‍රීයකරණය ආරම්භ වීමට පෙර චක්‍ර හතරක් හෝ පහක් පුහුණු කිරීමට සිදු වේ. නිවසේදී අත්හදා බැලීම ආරම්භ කිරීම වඩාත් සුදුසුය. ඒ වගේ, පීඩනයක් නැහැ! ඔබට වැසිකිළියකට පහසු ප්‍රවේශයක් නොමැති විට ක්රමය ඇත්ත වශයෙන්ම යෙදීම වඩාත් අපහසු වේ!
නිදහස් සහජ ප්රවාහය: ඔවුන් සාක්ෂි දරයි
26 හැවිරිදි මෙලිසා: “අපි නව මනෝචිකිත්සක හැසිරීමක් ඉගෙන ගන්නවා. "
“FIL හට සංවේදී ගවේෂණයක සැබෑ කාර්යයක් අවශ්‍ය වේ. ඔබ වැසිකිළියක් සහිත ළදරුවෙකු මෙන් නව මනෝචිකිත්සක හැසිරීමක් ඉගෙන ගත යුතුය. සුළු බාධාවකින් ආරම්භ කිරීම වඩාත් සුදුසුය, එනම් සියලු ආරක්ෂාව ඉවත් කිරීම. ඒ වගේම ටිකෙන් ටික, ඔබ විශ්වාසය දිනා ගන්නා අතර, ඔබේ ඇඳුම් පැල්ලම් කිරීමට ඔබ තවදුරටත් බිය නැත. "
34 හැවිරිදි ලෙනා: “මම එය දුටුවේ අත්හදා බැලීමේ උද්යෝගිමත් අවස්ථාවක් ලෙසයි. "
“FIL පුහුණුවීමට පෙර, මම මගේ ඔසප් වීම සිදුවෙමින් සිටියෙමි. මම නොගෙන දවසම ලේ ඉබේම ගලාගෙන ගියා. අද, මම මගේ චක්‍රය අත්හදා බැලීම් සඳහා උද්යෝගිමත් කාලයක් ලෙසත් මගේ ශරීරය හවුල්කරුවෙකු ලෙසත් අත්විඳිමි. නාන කාමරයට යාමට නියම වේලාව දැනීම ඉතා විශිෂ්ටයි! රුධිරය වැඩි දියරයක් ඇති මාසවලදී මෙම ක්රමය ටිකක් අඩු ඵලදායී වේ. නමුත් පසුව පෑන්ටියේ පතුලේ කුඩා රෙදි කැබැල්ලක් ඇඳීම ප්රමාණවත්ය. "
39 හැවිරිදි Gaëlle: “ඔබේ ශරීරය තුළ සිදුවන දේ ඔබට දැනිය යුතුයි. "
“ඒක එකපාරටම හරි ගියේ නෑ. මුල් අවස්ථා කිහිපයේදී, සෑම තැනකම ලේ වැගිරී ඇති අතර, මගේ පර්යන්තය අධික ලෙස සංකෝචනය වූ බැවින්, මට වෙනත් කිසිවක් කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීමට නොහැකි විය. මගේ ඇඟ ඇතුලේ වෙන්නේ මොනවද කියලා මට දැනෙන්න ඕනේ කියලා තේරුණාම හැමදේම වෙනස් වුණා. අක්‍රමවත් ඔසප් වීම ඇති මට ඔවුන් කවදා පැමිණේදැයි තවදුරටත් කරදර විය යුතු නැත. මම තවමත් මාව අනතුරේ හෙළීමෙන් වැළකී සිටිමි. මේ කාලෙ ලෙක්චර් කරන්න උනොත් මම පීරියඩ් පෑන්ටි අඳින්නෙ පරිස්සමට. "
57 හැවිරිදි එලිස්: “මම එය අතිවිශාල නිදහසක් ලෙස අත්දැක ඇත්තෙමි... සනීපාරක්ෂක ආරක්ෂාවක් අවශ්‍ය නොවේ! "
“මම ආර්තවහරණයට පෙර ඉඳහිට එය කළා. අපි කාර්ය සාධනය පිළිබඳ තර්කනයක සිටී නම්, එය පීඩනයට ලක් විය හැකි බව ඇත්ත. නමුත් ඔබ ඔබේ perineum දැනගත් පසු, ප්‍රතිපත්තිමය වශයෙන්, එහි ප්රවාහය රඳවා ගන්නේ කෙසේදැයි ඔබ දැන ගනු ඇත. ඔබේ ශරීරයේ විභවයන් ගවේෂණය කිරීම සිත්ගන්නා කරුණක් වන අතර එය විශාල නිදහසක් වන්නේ ඔබ තවදුරටත් සනීපාරක්ෂක තුවා පැළඳීමට යටත් නොවන බැවිනි. "
කියවීම
* "නිදහස් සහජ ප්රවාහය, හෝ ආවර්තිතා ආරක්ෂණ නොමැතිව යාමේ කලාව" කතුවරයා Jessica Spina (ed. The Present Moment) විසිනි. "මේ මගේ ලේ" Élise Thiébaut (ed. La Découverte); "නීති මොනතරම් වික්‍රමාන්විතයක්ද", Élise Thiébaut (ed. The City Burns)
උපදෙස් ලබා ගැනීමට
https://www.cyclointima.fr ; https://kiffetoncycle.fr/