තරුණ මව සඳහා Ab ​​ව්‍යායාම

ගැබ් ගැනීමෙන් පසු, ඔබේ බඩ දුර්වල වී හෝ කුඩා බෝයාවක් රඳවා ගනී. විශේෂයෙන්ම ලස්සන දවස් සමඟ පැතලි බඩක් සොයා ගැනීමට ඔබ කැමති වනු ඇත. Dr. Bernadette de Gasquet ගේ අභ්‍යාස අනුගමනය කරන්න, එවිට ඔබට ඉක්මනින් කොන්ක්‍රීට් abs ලැබෙනු ඇත.

ඔබමයි