මෙම පලතුරේ උපන් ස්ථානය ඉන්දියාව සහ බුරුමය අතර හෝ චීනයේ කොහේ හරි ඇති බව විශ්වාස කෙරේ. දැනට ශ්‍රී ලංකාව, දකුණු ඉන්දියාව, දකුණු චීනය වැනි රටවල සහ තවත් අග්නිදිග ආසියානු රටවල් කිහිපයක වගා කෙරේ. ගෙඩිය වටකුරු හෝ ඕවලාකාර හැඩයෙන් යුත් පාරභාසක මස් සහිත වන අතර එහි ඇත්තේ එක් කළු බීජයක් පමණි. ලෝන්ගන් ගස සදාහරිතයට අයත් වන අතර එය මීටර් 9-12 ක උසකින් වර්ධනය වේ. ලෝන්ගන් යනු විවිධ විටමින් සහ ඛනිජ ලවණවල පොහොසත් ප්‍රභවයකි. විටමින් B1, B2, B3, මෙන්ම විටමින් C, ඛනිජ ලවණ: යකඩ, මැග්නීසියම්, සිලිකන් අඩංගු වේ. ප්‍රෝටීන් සහ තන්තු යන දෙකෙහිම විශිෂ්ට ප්‍රභවයකි. ලෝගන් ග්‍රෑම් 100 ක් ශරීරයට ප්‍රෝටීන් ග්‍රෑම් 1,3 ක්, ජලය ග්‍රෑම් 83 ක්, කාබෝහයිඩ්‍රේට් ග්‍රෑම් 15 ක්, තන්තු ග්‍රෑම් 1 ක් සහ ආසන්න වශයෙන් කැලරි 60 ක් සපයයි. ලෝන්ගන් පළතුරු වල සෞඛ්‍ය ප්‍රතිලාභ කිහිපයක් සලකා බලන්න:
- ආමාශ ආබාධ සඳහා එහි සුව කිරීමේ බලපෑම් සඳහා ප්රසිද්ධය. ලෝන්ගන් බඩේ වේදනාව සමඟ උදව් කරයි, ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය වැඩි කරයි, ශරීරය විවිධ රෝග වලට එරෙහිව සටන් කිරීමට ඉඩ සලසයි.
- එය රුධිර සංසරණ පද්ධතියේ ක්‍රියාකාරිත්වයට මෙන්ම හදවතට හිතකර බලපෑමක් ඇති කරයි.
- රක්තහීනතාවය සඳහා හොඳ පිළියමක්, එය ශරීරයට යකඩ අවශෝෂණය කර ගැනීමට උපකාරී වේ.
- දිගු ගසේ කොළ වල ක්වෙර්සෙටින් අඩංගු වන අතර එය ප්‍රතිවෛරස් සහ ප්‍රතිඔක්සිකාරක ගුණ ඇත. විවිධ වර්ගයේ පිළිකා, අසාත්මිකතා, හෘද වාහිනී රෝග සහ දියවැඩියාවට ප්‍රතිකාර කිරීමේදී භාවිතා වේ.
- ලෝන්ගන් ස්නායු වල ක්‍රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කරයි, ස්නායු පද්ධතිය සන්සුන් කරයි.
- පළතුරු වල කර්නලයේ මේද, ටැනින් සහ සැපෝනින් අඩංගු වන අතර එය රක්තපාත කාරකයක් ලෙස ක්‍රියා කරයි.
- ලෝන්ගන් ෆීනොලික් අම්ලයෙන් ද පොහොසත් වන අතර එය ප්‍රබල ප්‍රතිඔක්සිකාරකයක් ලෙස ක්‍රියා කරන අතර ප්‍රති-දිලීර, ප්‍රතිවෛරස් සහ ප්‍රතිබැක්ටීරීය ගුණ අඩංගු වේ.