Muscovites දිනපතා ප්‍රවාහනයේදී ඔවුන්ගේ ප්‍රයෝජනවත් කාලයෙන් හතරෙන් එකක් සිට තුනෙන් එකක් දක්වා වැය කරන බව කිසිවෙකුට රහසක් නොවේ. මෙන්න, උදාහරණයක් ලෙස, මෙට්‍රෝ වෙත යන මගේ කුඩා බස් රථය - එය ඉක්මනින් පෙනේ, මිනිත්තු 15 ක් පමණි, නමුත් ඔබ එය හදුනාගෙන ගණනය කරන්නේ නම්, එවිට:
- බස් නැවතුම්පොළට ඇවිදින්න - විනාඩි 3-5
- බලා සිටියදී පෝලිමේ සිටින්න - විනාඩි 3-10
- සියලුම මාර්ග තදබදය, රථවාහන ලයිට් සහ නැවතුම් සමඟ මාර්ගයේ - විනාඩි 15-25
සම්පූර්ණ "රවුම මත" විනාඩි 20 සිට 40 දක්වා යයි!
සහ එකම දේ නම්, නමුත් පයින්?
ඉතින්, එක් සරත් සෘතුවේ උදෑසනක, කොන්ත්රාත්තුව ඉටු කිරීමට දැඩි ලෙස තීරණය කර, නමුත් මගේ සියලු දිවුරුම් සහ පොරොන්දු නොතකා මගේ අභ්යාස සිදු නොකළ, මම ගමනාගමනයේ ගමන වෙනුවට එම දිශාවටම පයින් ගමන් කරන පීපී මාර්ගයකින්, නමුත් කපටි ලෙස කපා දමමි. අනවශ්ය කොන් සහ හැරීම්. මම කාලය සටහන් කරමි, පෙඩෝමීටරය සක්රිය කරන්න.
“එන්න, ඉර, වඩා දීප්තිමත් වෑස්සී.
රන් කිරණවලින් පුළුස්සා දමන්න.
හේයි සහෝදරයා! තවත් ජීවිතයක්!
අපි ගායනා කරමු, ලෙවකන්න එපා, වළලුකර! «
එහි ප්‍රතිඵලය විනාඩි 3කින් කිලෝමීටර් 33ක් වේගයෙන් ඇවිදීමයි! එනම්, ඇත්ත වශයෙන්ම, දින චර්යාව සහ සුපුරුදු කාලසටහන වෙනස් නොකර, මම සුපුරුදු කාලසටහනට වඩා විනාඩියක්වත් වැය නොකර ශාරීරික ක්රියාකාරකම් ලබා ගත්තා. සතියකින් කුමක් සිදුවේද?
සහ මතුවන්නේ මෙයයි.
- පියවර 30994 ක් සිදු කර ඇත
- කිලෝමීටර් 25,8 ක් ගමන් කළා
- කිලෝ කැලරි 1265 ක් දැවී
- අතිරික්ත බර කිලෝ ග්රෑම් 0,5 ක් අහිමි විය
- අමතර කාලය විනාඩි 0 ක් ගත විය
"කාර්යබහුල පුද්ගලයාට පවා සෑම විටම බොහෝ නිදහස් කාලයක් තිබේ" යැයි ඔවුන් පවසන දේ සත්‍යයකි. ඔබට අවශ්‍ය වන්නේ හුරුපුරුදු දේ තුළ එය සෙවීමට, තත්වයට ඔබේ ප්‍රවේශය වෙනස් කිරීමට, සුවපහසු කලාපයෙන් පිටතට තල්ලු කිරීමට, තවත් සුවපහසුව, සැහැල්ලුබව සහ ප්‍රීතිමත් කලාපයක් දැකීමට පමණි.
සහ මෙය ආරම්භය පමණි!