අන්තර්ගතය
කස පහර: කස පහරකදී කුමක් කළ යුතුද?
Whiplash, "whiplash" ලෙසද හඳුන්වනු ලබන අතර, එය බොහෝ විට හදිසි අනතුරු වලදී නිරීක්ෂණය වන වේගයේ හදිසි වෙනස්වීම් සහ හිසෙහි වේගවත් අඩුවීමක් හේතුවෙන් ගැබ්ගෙල කොඳු ඇට පෙළට ඇති වන කම්පනයකි. සැහැල්ලු කාර් පවා. කස පහර හා සම්බන්ධ ප්‍රධාන රෝග ලක්ෂණ වන්නේ බෙල්ලේ වේදනාව සහ තද ගතියයි. හිසරදය, අත්වල වේදනාව හෝ කරකැවිල්ල වැනි වෙනත් රෝග ලක්ෂණ අසාමාන්ය නොවේ. බොහෝ අය දින කිහිපයකින් හෝ සති කිහිපයකින් සුවය ලබයි. අනෙක් අයට, ඔබ සැලකිය යුතු දියුණුවක් දැකීමට මාස කිහිපයක් ගත විය හැකිය. කස පහරකින් පසු, රෝග විනිශ්චය කිරීම සඳහා වෛද්යවරයෙකු හමුවීම වැදගත් වේ. බෙල්ලේ වේදනාව ඇති වූ විට, වෛද්යවරයාට ඔහුගේ ජීවන රටාව සම්බන්ධයෙන් ප්රායෝගික නිර්දේශ වලට අමතරව ඖෂධ සහ සමහරවිට පුනරුත්ථාපනය කළ හැකිය.
කස පහරක් යනු කුමක්ද?
"whiplash" යන පදය - හාවෙකුගේ බෙල්ල කැඩීම සඳහා භාවිතා කරන ක්‍රමයෙන් උපුටා ගත් රූපමය විස්තරයකි - ඉංග්‍රීසියෙන් "whiplash" හෝ "whiplash" ලෙසද හැඳින්වේ, බෙල්ලේ ත්වරණය සහ වේගය අඩු කිරීමේ ඉතා වේගවත් යාන්ත්‍රණයක් විස්තර කිරීමට භාවිතා වේ. යටත් විය හැක.
පිරිමින්ට වඩා කාන්තාවන් තුළ බහුලව දක්නට ලැබෙන අතර, බොහෝ අවස්ථාවලදී රිය අනතුරක් හේතුවෙන් කස පහර වැදී ඇත. ඇත්ත වශයෙන්ම, පසුපස කෙළවරේ ගැටීමකදී, මෝටර් රථයේ ගමන් කරන්නා මුලින්ම ඔහුගේ අසුනට දැඩි ලෙස තල්ලු කර පසුව ඉදිරියට විසි කරනු ලැබේ. තවද එය කම්පනය ඇති කරන මෙම "කස පහර" ව්යාපාරයයි. අඩු වේගයකින් වුවද, බලපෑමකදී, ත්වරණය වන්නේ, හිස "ඉදිරියට" යන විට, පසුපසට විසි කරන විට, හිස් කබලේ බර කිලෝ දස දහස් ගණනක් දක්වා නියෝජනය වේ. බෙල්ල දිගු වේ, ගැබ්ගෙල කශේරුකා සහ මාංශ පේශී මෙම කම්පනය කිසිසේත්ම ඔරොත්තු නොදේ. බොහෝ විට ක්ෂුද්‍ර කඳුළු සමඟ සම්බන්ධ වන එවැනි දිගු කිරීම, පසුව තද ගතිය සහ කස පහරේ ලාක්ෂණික වේදනාවන් ඇති කළ හැකිය.
කස පහරක මූලාරම්භයේ ද විය හැකිය:
- ඇල්ල ;
- රග්බි හෝ බොක්සිං වැනි සම්බන්ධතා ක්‍රීඩාවක පුහුණුවීම් අතරතුර අනතුරු;
- මාර්ග අනතුරක් (පදිකයාගේ පහර);
- චිත්තවේගීය කම්පනය, ආදිය.
කස පහරක් ඇති වීමට හේතු මොනවාද?
කම්පනයට හේතුව හෝ බරපතලකම අනුව ආරම්භයේ යාන්ත්රණය වෙනස් වේ.
අඩු වේගයකින් පසුපස බලපෑමක් සහිත මෝටර් රථ අනතුරකදී, කම්පන තරංගයේ චලනය පසුපස සිට ඉදිරිපස දක්වා සම්ප්රේෂණය වේ. එබැවින් ගැබ්ගෙල කොඳු ඇට පෙළ ඉතා කෙටි කාලයක් තුළ අතිශයෝක්තියෙන් හා පාලනයකින් තොරව නැමීමේ / දිගු කිරීමේ චලනයකට භාජනය වේ. මෙම ආපසු-ඉදිරි චලනය, බොහෝ අවස්ථාවලදී, ඉහළ ගැබ්ගෙල නැමීම සහ පහළ ගැබ්ගෙල දිගු කිරීම අවහිර කරයි. කම්පනයේ බරපතලකම අනුව, තැටි ස්පර්ශ කිරීම හෝ චලනය විය හැක.
බෙල්ලේ පිටුපසට කම්පනය අවශෝෂණය කරගත නොහැකි බැවින් ගැබ්ගෙල මාංශ පේශි ද වේගයෙන් දිගු වේ. කම්පන තරංගය අපේක්ෂා කිරීමට අපොහොසත් වීමෙන්, මෙම මාංශ පේශි ප්රත්යාවර්තව හැකිලෙනු ඇත. මෙම සංකෝචනය සමහර විට කොඳු ඇට පෙළේ සියලුම erector මාංශ පේශිවලට බලපාන අතර එහි ප්‍රතිඵලයක් ලෙස lumbago හි හදිසි ආරම්භය ඇති වේ.
කස පහරක රෝග ලක්ෂණ මොනවාද?
තුවාලයේ ස්වභාවය සහ රෝග ලක්ෂණ ගණන සහ බරපතලකම පුද්ගලයාගෙන් පුද්ගලයාට වෙනස් වේ.
ඊනියා "මෘදු" කස පහරකදී, අනතුරෙන් පසු රෝග ලක්ෂණ සෙමින් දිස් වේ:
- අනතුරෙන් පැය 3 ත් 5 ත් අතර කාලය තුළ, කැක්කුම සහ ඔක්කාරය ඇති විය හැක;
- ඊළඟ දින, හිසරදය (හිසරදය) සහ කරකැවිල්ල.
ඊට පටහැනිව, "දරුණු" කස පහරක් ඇති වූ විට, රෝග ලක්ෂණ ක්ෂණිකව දිස්වේ:
- දරුණු සහ නිදන්ගත බෙල්ලේ වේදනාව, බෙල්ලේ තද ගතිය සමඟ;
- ටර්ටිකොලිස්;
- ඔක්කාරය;
- ඉහළ අත් පා දිගේ හිරිවැටීම සහ හිරි වැටීම, විශේෂයෙන් අත්වල;
- ඔක්කාරය;
- වමනය;
- හිසරදය;
- හිස් කබලේ පාදයේ වේදනාව;
- නැගී සිටීමට අපහසු වීම;
- බෙල්ලේ වේදනාව;
- tinnitus (කන් වල නාද කිරීම හෝ නාද කිරීම);
- කථන දුෂ්කරතා;
- වෙහෙසට පත්;
- අක්ෂි ආබාධ;
- හකු වේදනාව;
- සාමාන්ය තත්ත්වය සහ ජීව ශක්තිය අඩු වීම, ආදිය.
කොඳු ඇට පෙළේ කොටසක් සහිත ගැබ්ගෙල අස්ථි බිඳීමක් යනු වින්දිතයාගේ ක්ෂණික මරණයට හෝ නියත හතරැස් ප්‍රමාණයට හේතු වන අතිශය බරපතල අවස්ථාවකි. වාසනාවකට මෙන්, මෙම නඩුව සුවිශේෂී වේ. ඇත්ත වශයෙන්ම, කස පහරවල් වලින් 90% ක්ම සැහැල්ලු හා අස්ථිර ගැබ්ගෙල තුවාල ඇති කරයි, 10% ප්‍රතිඵලයක් ලෙස හිසරදය, තද ගතිය, හැකිලීම, කරකැවිල්ල, සංචලනය අඩු වීම, ආබාධිතභාවය දක්වා දිගු කලක් තිස්සේ අසහනය ඇති වේ. permed.
බොහෝ අය දින කිහිපයක් හෝ සති කිහිපයකින් සුවය ලබයි. අනෙක් අයට, ඔබ සැලකිය යුතු දියුණුවක් දැකීමට මාස කිහිපයක් ගත විය හැකිය. සුව කිරීමේ කාලය තුළ ස්ථීර රෝග ලක්ෂණ තීව්රතාවයෙන් වෙනස් විය හැක.
කස පහරක් සලකන්නේ කෙසේද?
බොහෝ අය කස පහරකින් පසු සුවය ලබයි.
බෙල්ලේ වේදනාව ඇති වූ විට, එනම් බෙල්ලේ වේදනාව, වෛද්යවරයාට ඔහුගේ ජීවන රටාව සම්බන්ධයෙන් ප්රායෝගික නිර්දේශ වලට අමතරව ඖෂධ සහ සමහරවිට පුනරුත්ථාපනය කිරීම නිර්දේශ කළ හැකිය.
බෙල්ලේ වේදනාව සමනය කිරීමට ඖෂධ
නියම කළ හැකි ඖෂධ මෙන්න:
- පළමු අභිප්රාය තුළ, එය බොහෝ විට පැරසිටමෝල් හෝ ස්ටෙරොයිඩ් නොවන ප්රති-ගිනි අවුලුවන ඖෂධ (NSAID);
- සහනය ප්‍රමාණවත් නොවේ නම්, වඩාත් දැඩි වේදනාවට ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා වෛද්යවරයාට වේදනා නාශකයක් නියම කළ හැකිය: පැරසිටමෝල් / කෝඩීන් සංයෝජනය, ට්‍රැමඩෝල් සහ පැරසිටමෝල් / ට්‍රැමඩෝල් සංයෝජනය විශේෂයෙන් භාවිතා කළ හැකිය;
- වේදනාකාරී මාංශ පේශි හැකිලීමකදී, මාංශ පේශි ලිහිල් කරන්නන් ද නියම කළ හැකිය.
ඉතා කෙටි කාලයක් සඳහා පැළඳ සිටින ගැබ්ගෙල කරපටි
වේදනාව ඉතා දරුණු නම්, පෙන ගැබ්ගෙල කරපටි ප්රයෝජනවත් විය හැකිය. නමුත් එය දින 2 ත් 3 ත් අතර කාලයක් තබා නොගැනීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ, එය පුරුදු වීමේ අවදානම, බෙල්ලේ මාංශ පේශි දුර්වල වීම සහ දිගු ඇඳුමකදී තද ගතිය වැඩි වේ.
නැවත අධ්‍යාපනය
භෞත චිකිත්සක සැසි කිහිපයක් අවශ්ය විය හැකිය. විවිධ තාක්ෂණික ක්රම භාවිතා කළ හැකිය:
- විද්යුත් චිකිත්සාව, අල්ට්රා සවුන්ඩ් සහ අධෝරක්ත කිරණ බෙල්ලට යොදනු ලැබේ;
- ප්‍රතිවිරෝධතා නොමැති විට දක්ෂ වෘත්තිකයෙකු විසින් සිදු කරන ලද කොඳු ඇට පෙළ කෙටි කාලීනව ප්රයෝජනවත් විය හැකිය;
- බෙල්ල සම්බාහනය;
- සක්‍රීය හෝ නිෂ්ක්‍රීය බලමුලු ගැන්වීමේ ක්රම සහ කොන්ත්‍රාත්තුවෙන් මුදා හැරීමේ ක්රම නිර්දේශ කෙරේ.
බෙල්ලේ වේදනාව උත්සන්න නොකිරීමට සහ නැවත ඇතිවීම වැලැක්වීම සඳහා බර ඉසිලීම සමඟ පුනරාවර්තන ක්රියාකාරකම්, විශේෂයෙන්ම ඉහලින්, වැළැක්විය යුතුය.
වාඩි වී වැඩ කිරීමේදී, වැඩපොළේ නිවැරදි ස්ථානගත කිරීම, විශේෂයෙන් පුටුව, මේසය, යතුරු පුවරුව, පරිගණක තිරය සහ ආලෝකය කෙරෙහි විශේෂ අවධානයක් යොමු කළ යුතුය. අවශ්ය නම්, සුව කිරීම වේගවත් කිරීම සහ බෙල්ලේ වේදනාව නැවත ඇතිවීම වැළැක්වීම සඳහා වැඩපොළේ ergonomic අනුවර්තනයක් සලකා බැලිය හැකිය.