මේද පටක ශරීරය විසින් සලකනු ලැබේ a ඉතිරි කිරීම සඳහා වෙන් කරන්න. නූතන යුගයට පෙර, මිනිසාට දිවි ගලවා ගැනීම සඳහා සාගතයට එරෙහි වීමට සිදු වූ අතර සාගතයකදී ඔහු මෙම වටිනා රෙදි වලින් ශක්තිය ලබා ගත්තේය. එබැවින් මේද මට්ටම අඩු වූ විට (එහි ආරම්භක මට්ටම කුමක් වුවත්), නැතිවූ මේදය නැවත ලබා ගැනීමට සෑම දෙයක්ම කරන ලෙස ඉල්ලා සිටින ලෙස මේද සෛල මොළයට පණිවිඩ යවයි. මොළය ක්‍රියාත්මක වේ: එය බලශක්ති වියදම අඩු කරන අතර ඒ සඳහා හේතු වේ කුසගින්න පිළිබඳ හැඟීම වැඩි වීම. මෙම සංසිද්ධිය නිශ්චිත කාලයකට පසු බර අඩු කර ගැනීම නැවැත්වීමට හැකි වේ: අපි සෑම විටම එකම ආකාරයකින් කනවා, නමුත් බලශක්ති වියදම පහත වැටී ඇති බැවින්, බර ස්ථාවර වේ. බර වැඩිවීම නැවත ආරම්භ වීමට අපි ටිකක් වැඩිපුර අනුභව කිරීම ප්‍රමාණවත් වේ!

බලශක්ති පරිභෝජනය හදිසියේ වැඩි වූ විට (මෙය දුම්පානය නැවැත්වීමෙන් හෝ වැඩිපුර ආහාර ගැනීම සඳහා මානසික ආබාධයක් අනුගමනය කිරීමෙන් පසුව), බර එකම මාර්ගය අනුගමනය කරයි. එහෙත්, ඉතා ඉක්මනින්, ශරීරය අනුවර්තනය වේ. බර වැඩිවීම ක්රියාකාරී සෛල ස්කන්ධය වැඩි කිරීමට හේතු වන අතර, එම නිසා, ඒ ආකාරයෙන්ම, මූලික බලශක්ති වියදම් (ශරීරය දිගටම ක්රියා කිරීම සඳහා අවම). වියදම් සහ දායක මුදල් නැවත සමතුලිත වේ, එය සලකුණු කරයිබර වැඩිවීම නතර කිරීම. මේ නිසා අපි සෑම විටම අදියරවල බර වැඩි කර ගනිමු! ආහාර ගැනීම තවදුරටත් වැඩිවීම හෝ ශාරීරික ක්රියාකාරකම් අඩුවීම නැවතත් බර වැඩිවීමට හේතු වේ.