සෙලේනියම් යනු ශරීරයේ ක්‍රියාකාරිත්වයට අත්‍යවශ්‍ය ඛනිජයකි. එය සෛල ඔක්සිකාරක ආතතියෙන් ආරක්ෂා කරන අතර තයිරොයිඩ් ග්රන්ථිය හෝමෝන නිපදවීමට උපකාරී වේ. බොහෝ එළවළු සහ පලතුරු සෙලේනියම් ප්රභවයකි. සෙලේනියම් අපට එතරම් වැදගත් වන්නේ ඇයි?
සෙලේනියම් ඌනතාවය වඳභාවය, හෘද වාහිනී රෝග, කේෂාන් රෝග වැනි රෝග ඇති කරයි.
සෙලේනියම් යනු ප්රබල ප්‍රතිඔක්සිකාරකයකි
ප්‍රතිඔක්සිකාරක යනු නිදහස් රැඩිකලුන් උදාසීන කිරීම මගින් සෛල හානිය මන්දගාමී කරන ද්රව්ය වේ. සෙලේනියම් යනු නිදහස් රැඩිකලුන් සහ ඔක්සිකාරක ආතතියෙන් ආරක්ෂා කරන මූලද්රව්යයකි. එය ක්රියාකාරී ප්රතිශක්තිකාරකයක් වන අතර එහි බලපෑම විටමින් A, C සහ E වලට වඩා ශක්තිමත් වේ.
Щතයිරොයිඩ් ග්රන්ථිය
අයඩින් මෙන්, තයිරොයිඩ් ග්‍රන්ථියේ ක්‍රියාකාරිත්වය සඳහා සෙලේනියම් වැදගත් කාර්යභාරයක් ඉටු කරයි. අධ්‍යයනවලින් පෙන්නුම් කර ඇත්තේ ගර්භණී සමයේදී සෙලේනියම් අතිරේකය හයිපෝතිරයිඩ් සහ දැවිල්ල ඇතිවීමේ අවදානම අඩු කරන බවයි. සෙලේනියම් තයිරොයිඩ් ක්‍රියාකාරිත්වයට බලපාන ආකාරය තේරුම් ගැනීමට තවත් පර්යේෂණ අවශ්ය වේ.
සෙලේනියම් වල වයස්ගත වීම වැළැක්වීමේ ගුණාංග
නිදහස් රැඩිකලුන්ගේ ක්‍රියාකාරිත්වය සෛල පරිහානියට හේතු වන අතර එය වයස්ගත වීමට හේතු වේ. ප්රබල ප්රතිඔක්සිකාරකයක් ලෙස, සෙලේනියම් ඔවුන්ගේ හානිකර බලපෑම් උදාසීන කරයි. එක් අධ්‍යයනයකින් හෙළි වූයේ වයස සමඟ සෙලේනියම් මට්ටම අඩු වන අතර වැඩිහිටි පුද්ගලයින්ගේ සංජානන දුර්වලතා සමඟ සම්බන්ධ වන බවයි. සෙලේනියම් අතිරේක මගින් වයස්ගත මානසික ආබාධ මන්දගාමී කළ හැකි යැයි අපි බලාපොරොත්තු වෙමු.
විෂාදිය
ලෝහ වඩාත් බලවත් විෂ ද්රව්ය වේ. ශරීරයෙන් ලෝහ ඉවත් කිරීම සඳහා ඵලදායී ක්රම ඉතා ස්වල්පයක් ඇත. නමුත් සාක්ෂි වලින් පෙනී යන්නේ සෙලේනියම් මුත්රා වල රසදිය බැහැර කිරීම ප්රවර්ධනය කරන බවයි.
හෘදවාහිනී සහායක
සෙලේනියම් සාන්ද්රණය සහ හෘද වාහිනී රෝග අතර සම්බන්ධයක් පවතී. හෘදයාබාධයකට ගොදුරු වූ රෝගීන්. සෙලේනියම් අඩු මට්ටමක පැවති අතර, මෙම කරුණු 1937 සිට වාර්තා කර ඇත. සෙලේනියම් විටමින් E සහ බීටා-කැරොටින් සමඟ බැඳී, සාමාන්ය රුධිර කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම පවත්වා ගෙන යයි.
ප්‍රජනක සෞඛ්‍යය
පිරිමි සහ ගැහැණු ප්‍රජනක ක්‍රියාකාරිත්වය සඳහා සෙලේනියම් අතිශයින්ම වැදගත් වේ. සෙලේනියම් ඌනතාවය පිරිමි වඳභාවයට හේතු විය හැක. අඩු සෙලේනියම් මට්ටම් කාන්තාවන්ගේ සාරවත් බව සහ කලල වර්ධනය කෙරෙහි ඍණාත්මක බලපෑමක් ඇති කළ හැකිය. සෙලේනියම් නොමැතිකම සහ ගබ්සා වීමේ සම්භාවිතාව අතර සම්බන්ධයක් ඇත.
සෙලේනියම් සහ පිළිකා
සමහර අධ්‍යයනවලින් පෙනී යන්නේ සෙලේනියම් නොමැතිකම ඇතැම් පිළිකා වර්ග වර්ධනයට දායක වන බවයි. මෙම තොරතුරු තිබියදීත්, සෙලේනියම් යනු පිළිකාවට ප්‍රතිකාර කිරීමේ හෝ වැළැක්වීමේ ක්‍රමයක් බව කිසිවෙකු නොසිතිය යුතුය. නමුත් එය ප්රමාණවත් ප්රමාණවලින් ලබා ගැනීමට හැකි සෑම දෙයක්ම කළ යුතුය.