සාම්ප්‍රදායික වෛද්‍ය විද්‍යාවේ ශතවර්ෂ ගණනාවක් තිස්සේ ප්‍රසිද්ධියට පත් හරිත මැටි කුඩා තුවාල සුව කරන පළමු අංගයයි. එය ආහාර ජීර්ණ ගැටළු වලට එරෙහිව සටන් කිරීමට ද උපකාරී වේ.
වැඩි වැඩියෙන් විලාසිතාවේ, කාබනික ආහාර ගබඩා, ෆාමසි සහ වෙනත් ස්ථානවල හරිත මැටි සොයා ගත හැකිය.
එහි වර්ධනය වන ජනප්‍රියත්වය පදනම් වී ඇත්තේ සිදු කරන ලද අධ්‍යයනයන් මගිනි හරිත මැටි වල ප්රතිලාභ මිනිස් සිරුර සඳහා.
කෙටි කතාව
හරිත මැටි පැමිණෙන්නේ ගිනිකඳු පිපිරීම් නිසා ඇතිවන අළු වලින්. ප්රංශයේ, හරිත මැටි මුලින්ම සොයා ගන්නා ලද්දේ Montmorillon හි ය.
එක්සත් ජනපදයේ, මොන්ටානා ප්‍රාන්තයේ බෙන්ටන් කොටුවේ හරිත මැටි අස්වනු නෙලනු ලැබේ. මෙම කලාපයේ ඔබට ගිනි කඳු ගොඩක් තිබේ.
වර්තමානයේ, ගිනිකඳු ප්‍රදේශවලින් හරිත මැටි සෑම තැනකම එකතු වේ.
සංයුතිය
ඔබේ හරිත මැටි සෑදී ඇත්තේ සිලිකේට් වැනි විශේෂිත ඛනිජ වලින්ය. සිලිකේට් යනු සිලිකා වලින් ලබාගත් ලවණ වේ.
හරිත මැටිවල සෝඩියම්, ඇලුමිනියම්, කැල්සියම් සහ පොටෑසියම් ද අඩංගු වේ. කුඩා ප්රමාණවලින් අනෙකුත් පෝෂ්ය පදාර්ථ අඩංගු වේ (1).
හරිත මැටිවල ප්රතිලාභ
ඩෙටොක්ස් සුව කිරීම් සඳහා
ඔබ කන ආහාර, ඔබ පානය කරන ජලය, ඔබ හුස්ම ගන්නා වාතය හරහා ඔබේ ශරීරය සෑම විටම විෂ ද්‍රව්‍යවලට නිරාවරණය වේ.
එදිනෙදා ජීවිතයේදී අපව විෂ ද්‍රව්‍යවලට නිරාවරණය කරන මෙම අත්යවශ්ය අවශ්‍යතාවලට අමතරව, නූතන ජීවිතය අපව ඊටත් වඩා නිරාවරණය කරයි.
ඩිටර්ජන්ට්, පරිගණක තරංග, දුරකථන සහ වෙනත් ඉලෙක්ට්‍රොනික උපකරණ භාවිතයෙන් වේවා. ශතවර්ෂ 2 කට පෙර සිදු වූවාට වඩා වේගයෙන් ශරීරයේ විෂ ශරීරගත වන බව අමුතුවෙන් කිව යුතු නැත.
ශරීරයේ නිදහස් රැඩිකලුන් ප්රවර්ධනය කරන විෂ ද්‍රව්‍යවලට නිරාවරණය වීම 100% පාලනය කළ නොහැකි බැවින්, ඩෙටොක්ස් ප්රතිකාර ගැනීම වැදගත් වේ.
Detox සුව කිරීම ඔබේ ශරීරයෙන් විෂ ඉවත් කරන අතර එම නිසා රෝග සහ නොමේරූ වයසට යාමේ අවදානම අඩු කරයි.
හරිත මැටි ඩෙටොක්ස් සඳහා අත්යවශ්ය අංගයකි. එය ජලයේ ඇති විෂ සමඟ ස්පර්ශ වන විට එය විෂ විනාශ කරයි.
මැටි ජලය උරා බොනවා සේම එය යොදන ස්ථානවල විෂ උරා බොයි.
එහි බහු ඛනිජ වල වාසිදායක බලපෑම් හැකිතාක් මුදා හැරීමට එය ජලයට දැමීම වැදගත් වේ.
ඔබට එය ඛනිජ ජලය ස්වල්පයක් දමා පානය කළ හැකිය. ඔබේ සමෙන් විෂ ඉවත් කිරීම සඳහා ඔබට එය ඔබේ ස්නානය තුළ තැබිය හැකිය.
හරිත මැටිවල අඩංගු බහු ඛනිජ සහ පෝෂ්ය පදාර්ථ එපීඩර්මිස් මට්ටමේ ගැඹුරින් ක්‍රියා කරයි.
ආහාර දිරවීමේ ගැටළු වලට එරෙහිව
හරිත මැටි යනු ඔබේ ආහාර ජීර්ණ පද්ධතියට මලපහ හරහා ආසාදනය කරන බැක්ටීරියා උරාබීම සහ ඉවත් කිරීම සඳහා විසඳුමකි.
පාචනය ඇති විට, මැටි බොහෝ විට නිර්දේශ කරනු ලැබේ. එය පාචනය නැවැත්වීමට පමණක් නොව, පාචනය සඳහා වගකිව යුතු විෂබීජ උරා බොයි.
එහි බහු ඛනිජ ලවණ හරහා හරිත මැටි ඔබේ ආහාර ජීර්ණ පද්ධතියේ සමතුලිතතාවය යථා තත්වයට පත් කරයි.
ලස්සන සහ මෘදු සමක් සඳහා
ඔබේ නාන කාමරයට ½ කෝප්පයක් හෝ ඊට වැඩි ප්‍රමාණයක් (ඔබේ අවශ්‍යතා අනුව) වත් කරන්න. මිනිත්තු 20-30 අතර කාලයක් එහි ගිල්වන්න. මෙම හරිත මැටි ස්නානය ඔබේ සම මෘදු කර විෂ ඉවත් කරයි.
සමහර අප්‍රිකානු සහ ඉන්දියානු සංස්කෘතීන්හි, කාන්තාවන් තම විවාහයට සති කිහිපයකට පෙර ඔවුන්ගේ ශරීරය පුරා මැටි වෙස් මුහුණු සාදයි.
මෙම වෙස් මුහුණු මනාලියගේ සමට අලංකාර දීප්තියක් ලබා දෙනවා පමණක් නොව, ඒවා ඇගේ සම මෘදු හා ස්පර්ශයට සිනිඳු කරයි.
කෘමීන් කටගැස්මට එරෙහිව, ආලෝකය පිළිස්සීම
කෘමීන් දෂ්ට කිරීම් වලට එරෙහිව සටන් කිරීම සඳහා, ජලය සමග කුඩා කොළ මැටි භාවිතා කරන්න (පොල්ටික් ලෙස) සහ සමේ ආසාදිත කොටස සඳහා විසඳුම යොදන්න.
හරිත මැටි සම්පූර්ණයෙන්ම වියළීමට ඉඩ දෙන්න, ඉන්පසු එය ඉවත් කරන්න. මෙය කටගැස්ම නිසා රතු පැහැය සහ ඉදිමීම වළක්වයි, නමුත් කොටස වේගවත් සුව කිරීම උත්තේජනය කරයි.
සැහැල්ලු පිළිස්සුම් ඇති විට, ඔබ කොටස මත පොටිස් ලෙස කොළ මැටි ටිකක් යෙදිය හැක. එය ඉවත් කිරීමට පෙර එය වියළීමට ඉඩ දෙන්න.
මුහුණු ආවරණ සඳහා
හරිත මැටි බොහෝ විට මුහුණු ආවරණ සඳහා භාවිතා කරනුයේ එය අපගේ මුහුණට ලබා දෙන බහුවිධ ප්රතිලාභ නිසාය.
සමෙහි ඇති තෙල් මෙන්ම විෂ ද් රව් ය ද උරා බොන නිසා කොළ මැටි තෙල් සහිත සමට වඩාත් සුදුසුයි. එය සම මෘදු කරන අතර වඩා හොඳ ඔක්සිජන්කරණයට ඉඩ සලසයි.
කුරුලෑ සඳහා, හරිත මැටි ආවරණ උත්සාහ කරන්න. එය මැරුණු සම ඉවත් කිරීමට ද උපකාරී වේ.
ඔබට වියළි සමක් තිබේ නම්, සතියකට වරක් හරිත මැටි භාවිතා කරන්න, මන්ද වැඩිපුර කොළ මැටි ඔබේ සම වියළී යයි. ඔබේ මුහුණේ සමේ සමතුලිතතාවය පවත්වා ගැනීම සඳහා ඔබේ වෙස් මුහුණට පසුව මොයිස්චරයිසින් තෙල් තෝරා ගන්න.
මුඛය සේදීම සඳහා
මුඛය බොහෝ බැක්ටීරියා වල ස්ථානයයි. ඔබ කොපමණ දත් මදින්නද, මුඛ සමබරතාවය රැක ගැනීමට අමතර ක්‍රියාමාර්ග ගත යුතුය.
හොඳ මුඛ සනීපාරක්ෂාව පවත්වා ගැනීම සඳහා නරක බැක්ටීරියා විනාශ කරන සහ හොඳ බැක්ටීරියා ප්රවර්ධනය කරන නිෂ්පාදන භාවිතා කිරීම අත්යවශ්ය වේ.
නරක බැක්ටීරියා phagocytizing මගින් හරිත මැටි හොඳ මුඛ සෞඛ්ය පවත්වා ගැනීමට උපකාරී වේ. එය හොඳ හුස්මක් ද ලබා දෙයි.
දත්මැදීමට පෙර, ජලය හැදි 2 ක හරිත මැටි තේ හැන්දක භාගයක් භාවිතා කරන්න. ඔබේ මුඛය සේදීම සඳහා මෙම විසඳුම කලවම් කර භාවිතා කරන්න.
හරිත මැටි වැඩ කිරීමට ඉඩ දීම සඳහා විසඳුම තත්පර 30-60 ක් ඔබේ මුඛයේ තබා ගන්න. ඉන්පසු ඔබේ මුඛය සේදීම සහ ඔබේ දත් මදින්න. ඔබට නැවුම් හුස්මක් ලැබෙනු ඇත.
හරිත මැටි අණු අවශෝෂණය කරයි. මෙය බැක්ටීරියා, දිලීර, මිය ගිය සෛල සහ නරක සුවඳ උරා ගැනීමට ඉඩ සලසයි.
උළුක්කු වලට එරෙහිව
හරිත මැටි ඔබට වේදනාව සමනය කිරීමට උපකාරී වේ (2).
කුඩා ඛනිජ ජලය තුළ හරිත මැටි කෝප්ප ¼ වත් කරන්න. ලී spatula සමග කලවම් කරන්න. වයනය පරීක්ෂා කරන්න, එය අධික බර හෝ අධික දියර නොවිය යුතුය.
බලපෑමට ලක් වූ කොටස සඳහා ඔබේ විසඳුම යොදන්න සහ කපු රෙද්දකින් එය ආවරණය කරන්න. පැය 1-2 ක් රැඳී සිටීමට ඉඩ දෙන්න. මැටි සම්පූර්ණයෙන්ම වියළී ගිය පසු එය ඉවත් කරන්න.
බැක්ටීරියා නාශකයකි
ගුණාත්මක හරිත මැටි මිලදී ගන්න, එය බැක්ටීරියා නාශක ගුණ ඇත.
හරිත මැටි සමහර විට බුරුලි වණ සඳහා ප්රතිකාර කිරීම සඳහා අයිවෝර් කෝස්ට් හි ග්‍රාමීය ප්‍රදේශවල භාවිතා වේ. ඖෂධීය නිෂ්පාදන සමඟ බුරුලි තුවාලය සුව කිරීමට අපහසු බව පැවසිය යුතුය.
හරිත මැටි ඖෂධීය ශාක සමඟ පොකුණක් ලෙස භාවිතා කර ඇත. මෙම සාම්ප්‍රදායික ප්‍රතිකාරය අනුගමනය කරන්නේ රේඛාවයි Brunet de Courssou හරිත මැටි (3) සමඟ බුරුලි තුවාලය සුව කිරීම පිළිබඳ වාර්තාවක් WHO වෙත ලිවීය.
ඇත්ත වශයෙන්ම විවිධ හරිත මැටි වර්ග සහ බැක්ටීරියා වලට ඒවායේ බලපෑම අතර විවිධ පරීක්ෂණ සිදු කර ඇත.
අධ්‍යයනයෙන් නිගමනය වූයේ සමහර හරිත මැටිවලට ප්‍රතිබැක්ටීරීය බලපෑම් ඇති බවත්, ඒවා බැක්ටීරියා විනාශ කරන අතර අනෙකුත් හරිත මැටි වර්ග 1 ට සමාන වුවත් ඒවා විනාශ කරන බවත්ය.ය බැක්ටීරියා වලට බලපෑමක් නැත.
එබැවින් තුවාල, සීරීම් වලට ප්රතිකාර කිරීම සඳහා ගුණාත්මක හරිත මැටි භාවිතා කරන්න.
ඔබේ ශරීරයේ ක්ෂාරීයකරණය
අලෙවි කරන බටර්, මස්, සීනි, පළතුරු යුෂ වැනි බහුවිධ ආහාර පරිභෝජනය ඔබේ ශරීරයේ ආම්ලිකතාවය ඇති කරයි.
කෙසේ වෙතත්, නිරෝගී ජීවියෙකු තරමක් ක්ෂාරීය විය යුතුය. අපේ සම අපිරිසිදු වූ විට හෝ අපගේ හිසකෙස් අපිරිසිදු වූ විට, අපි එය පිරිසිදු කිරීමට වහාම එය සෝදා ගනිමු.
නමුත් ශරීරය අභ්‍යන්තරයේ විෂ, ආම්ලිකතාවය පිරී ඇති විට, පැවසිය හැකි එකම ක්‍රමය වන්නේ සලකුණු කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීමයි. ඔබට නිතරම වෙහෙස දැනේ, ඔබට සන්ධි ගැටළු, ඉරුවාරදය, කාංසාව.
ශරීරය පිරිසිදු කිරීම සඳහා, ඔබේ ශරීරයේ අම්ල-පාදක සමතුලිතතාවය යථා තත්වයට පත් කරන ක්ෂාරීය ආහාර පරිභෝජනය කළ යුතුය. ඔබේ ශරීරයේ ආම්ලිකතාවය ඔබේ මුත්‍රාවල pH පරීක්ෂණයෙන් ඔබට හෙළි කළ හැකිය. ක්ෂාරීය ජලය ද සලකා බලන්න.
ආහාර ජීර්ණ පද්ධතියේ හරිත මැටි වල වැදගත් බලපෑමක් වන්නේ එහි ක්ෂාරීය බලයයි. මැටි වතුර සුව කිරීම ඔබේ ශරීරය ගැඹුරට ක්ෂාරීය කිරීමට හොඳ ක්‍රමයකි.
වතුර වීදුරුවකට මැටි තේ හැඳි දෙකක් වත් කර පානය කරන්න. සුව කිරීම සතියකට 2 සිට 4 වතාවක් කරන්න. වැදගත්ම දෙය නම් ඔබේ පද්ධතියේ හොඳ ඩෙටොක්ස් වලට ඉඩ දීම සඳහා සති 2-3 ක් පුරා එය නිතිපතා කිරීමයි.
ඔබේ හිසකෙස් අලංකාරය සඳහා
හිසකෙස්වල ඇති අතිරික්ත sebum වලට එරෙහිව සටන් කිරීමට ඔබට හරිත මැටි භාවිතා කළ හැකිය. ගැඹුරු ප්රතිකාර සඳහා, මෙන්න වට්ටෝරුවකි.
ඔබට අවශ්‍ය වනු ඇත (4):
- හරිත මැටි කෝප්ප ½
- පොල් තෙල් 1 tablespoon
- මිහිරි ආමන්ඩ් තෙල් මේස හැදි 1 ක්
- 1 tablespoon කාස්ටර් තෙල්
- වතුර මේස හැදි 3 ක්
- සයිඩර් විනාකිරි මේස හැදි 5 ක්
සකස් කිරීම
බඳුනක, ඔබේ හරිත මැටි වත් කරන්න. ඉන්පසු පොල්, ආමන්ඩ් සහ එඬරු තෙල් එකතු කරන්න. පරිපූර්ණ සංයෝජනයක් සඳහා ඒවා හොඳින් මිශ්ර කරන්න.
ඉන්පසු ඇපල් සයිඩර් විනාකිරි එකතු කරන්න. මිශ්ර කර විනාඩි 10 ක් පමණ සිටීමට ඉඩ දෙන්න. රැඳී සිටින කාලය අවසානයේ ජලය එකතු කර සියල්ල කලවම් කරන්න.
ඔබේ හිසකෙස් හතරකට බෙදන්න. විසඳුම ඔබේ හිස්කබලට යොදන්න. කොණ්ඩයේ කෙළවර වළක්වන්න, එසේ නොවුවහොත් ඒවා කැඩී යයි.
ඔබ හිස පුරා ආලේප කිරීම අවසන් කිරීමට පෙර මැටි වියළීමට පටන් ගනී නම්, ඔබේ ඉසින බෝතලයෙන් හිසකෙස් තෙත් කරන්න.
ඔබ හිස පුරා ආලේප කළ පසු, හිස්කබල හොඳින් සම්බාහනය කර ඔබේ හිස ප්ලාස්ටික් වලින් ආවරණය කරන්න. වෙස් මුහුණ පැය 1 ක් පමණ තබා ගන්න.
මැටි වඩාත් පහසුවෙන් පීල් කිරීමට ඉඩ සලසන ඇල්මැරුණු ලෙමන් වතුර සමග මෙයට පිළියමක්.
ස්නානය කිරීමට මඳක් පෙර මෙම ආවරණ කරන්න. ස්නානය කිරීමේදී සියලුම මැටි ඉවත් කිරීම ඔබට පහසු වනු ඇත.
හිසකෙස් බලපෑම්
මෙම වට්ටෝරුව සියලුම හිසකෙස් වර්ග සඳහා වේ. හරිත මැටි අතිරික්ත සෙම වලට එරෙහිව සටන් කිරීමට උපකාරී වන අතර එමඟින් මේදය උරා බොයි.
තෙල් ඔබේ හිසකෙස් සඳහා වාසි කිහිපයක් ආවරණය කරයි. ඔවුන් හිසකෙස් ගැඹුරින් පෝෂණය කිරීමට සහ නැවත සජලනය කිරීමට ඉඩ සලසයි.
ඇපල් සයිඩර් විනාකිරි හිසේ කැක්කුම සහ හිසකෙස් ආසාදන වලට එරෙහිව සටන් කිරීම සඳහා ද වැදගත් වේ.
ඔබේ හිසකෙස් වඩාත් ප්රතිරෝධී, හයිඩ්රේටඩ් සහ සිල්ක් වනු ඇත. නිතිපතා යෙදීම, හිසකෙස් වර්ධනයට දායක වේ. මෙම වෙස් මුහුණ කිරීමට මම ඔබට තරයේ උපදෙස් දෙමි. ඔබ එය අගය කරනු ඇත.
කැක්කුම සහ වේදනාව සඳහා
ඔබ කොන්දේ කැක්කුම, වළලුකර කැක්කුම, මැණික් කටුව වේදනාවෙන් පෙළෙනවා නම්, එම ප්‍රදේශයේ කොළ පැහැති මැටි ස්වල්පයක් භාවිතා කිරීම ගැන සිතන්න. ඇත්ත වශයෙන්ම හරිත මැටි ප්රති-ගිනි අවුලුවන බලපෑමක් ඇත.
ඔක්කාරය හා වමනය එරෙහිව
සුදු හෝ කොළ මැටි ඔක්කාරය හා වමනය බෙහෙවින් සීමා කරයි. ඔවුන් අධික ලෙස ලවණ පිටවීම ද සීමා කරයි.
කියවන්න: ටයිගර් බාම් භාවිතය 27 ක්
හරිත මැටි වල අතුරු ආබාධ
හරිත මැටි විජලනය කිරීමේ බලපෑමක් ඇත. ඔබ එය වෙස් මුහුණක් ලෙස යොදන විට, සේදීමෙන් පසු මොයිස්චරයිසින් ක්‍රීම් හෝ තෙල් ආලේප කිරීමට හෝ ඔබේ සම සමතුලිත කිරීමට වග බලා ගන්න.
වියළි සම සඳහා මෙය විශේෂයෙන් වලංගු වේ.
ඔබ හරිත මැටි වාචිකව ගන්නා විට, එය ඔබව විජලනය කරන බැවින් ඕනෑ තරම් ජලය පානය කිරීමට මතක තබා ගන්න.
හරිත මැටි වාචිකව ගැනීමෙන් මලබද්ධය ඇති කරයි. ප්‍රමාණවත් තරම් ජලය පානය කරන්න සහ තන්තු සහ ස්වාභාවික විරේචක බහුල ආහාර පරිභෝජනය කරන්න.
නිගමනය
අභ්‍යන්තරව හෝ බාහිරව යොදන විට, හරිත මැටි පටකවලට විනිවිද ගොස් බැක්ටීරියා, දිලීර සහ වෙනත් නපුරට හේතු වේ.
එය ප්රතිස්ථාපන ක්රියාවක් ඇත. හරිත මැටි විෂබීජ පැතිරීම වළක්වයි. එය තුවාල වලට එරෙහිව විශේෂයෙන් ඵලදායී වේ.
හරිත මැටිවල බහුවිධ ප්රතිලාභ එය වඩ වඩාත් අත්යවශ්ය අංගයක් බවට පත් කරයි; එය ඔබේ හිසකෙස්, ඔබේ දත්, ඔබේ සමේ සුන්දරත්වය හෝ අභ්යන්තර භාවිතය සඳහා වේවා.