විටමින් C යකඩ අවශෝෂණයට පහසුකම් සපයයි.

විටමින් C ඌනතාවයේ දී, යකඩ ශරීරය තුළ අඩුවෙන් ස්ථාවර වන අතර රක්තහීනතාවය ඇති විය හැක. යකඩ සහ විටමින් C පොහොසත් ආහාර ඒකාබද්ධ කිරීම දෙකම හොඳින් අවශෝෂණය කර ගැනීමට ඉඩ සලසයි. අවශ්ය නම්, ආහාර අතිරේකයන් පසුව සලකා බලනු ලැබේ.