මනෝවිද්යාව

ඔබ ඔබේ ආත්මය තුළ ගායනා කරනවාද, ඔබ අන් අයට වඩා බුද්ධිමත් යැයි සලකනවාද, සමහර විට ඔබේ ජීවිතය හිස් හා අර්ථ විරහිත බව පිළිබිඹු කරමින් ඔබට වධ හිංසා කරයිද? කණගාටු නොවන්න, ඔබ තනිවම නොවේ. පුහුණුකරු මාර්ක් මැන්සන් අපට පවා පිළිගැනීමට අකමැති පුරුදු ගැන කරන්නේ මෙයයි.

මට රහසක් තියෙනවා. මට තේරෙනවා, මම බ්ලොග් ලිපි ලියන හොඳ මිනිහෙක් වගේ. නමුත් මට තිරය පිටුපස තවත් පැත්තක් තිබේ. අපගේ “අඳුරු” ක්‍රියාවන් අපටම පිළිගැනීමට අපට හැකියාවක් නැත. නමුත් කරදර නොවන්න, මම ඔබව විනිශ්චය නොකරමි. ඔබටම අවංක වීමට කාලයයි.

ඉතින්, ඔබ ස්නානය කිරීමේදී ගායනා කරන බව පාපොච්චාරණය කරන්න. ඔව්, පිරිමිත් ඒක කරනවා. ඔවුන් පමණක් මයික්‍රෆෝනයක් ලෙස රැවුල කපන ක්‍රීම් කෑන් එකක් භාවිතා කරන අතර කාන්තාවන් පනාවක් හෝ කෙස් වියළුමක් භාවිතා කරයි. හොඳයි, මෙම පාපොච්චාරණයෙන් පසු ඔබට හොඳක් දැනුණාද? ඔබ අපහසුතාවයට පත්වන තවත් පුරුදු 10ක්.

1. කතාන්දර වඩාත් සිසිල් පෙනුමක් ඇති කිරීමට ඒවා අලංකාර කරන්න

ඔබ අතිශයෝක්තියට පත් කිරීමට කැමති බව යමක් මට කියයි. මිනිස්සු බොරු කියන්නේ තමන්ට වඩා ලස්සන වෙන්න. ඒ වගේම එය අපේ ස්වභාවයයි. කතාවක් කියනකොට අපි ඒක ටිකක්වත් අලංකාර කරනවා. ඇයි අපි මෙහෙම කරන්නේ? අපට අවශ්‍ය වන්නේ අන් අය අපව අගය කිරීමට, ගෞරව කිරීමට සහ ආදරය කිරීමටයි. එපමණක් නොව, අප බොරුවක් කීවේ කොතැනද යන්න අපගේ විරුද්ධවාදීන් කිසිවෙකුට හරියටම වැටහෙනු ඇතැයි සිතිය නොහැක.

පොඩි බොරුවක් පුරුද්දක් වුනාම තමයි ප්‍රශ්නේ එන්නේ. හැකිතාක් අඩුවෙන් කතන්දර අලංකාර කිරීමට ඔබේ උපරිමය කරන්න.

2. අප අසු වූ විට කාර්ය බහුල බව පෙන්වීමට උත්සාහ කිරීම.

අපි ඔහු දෙස බලන්නේ මන්දැයි යමෙකුට නොතේරෙනු ඇතැයි අපි බිය වෙමු. මෙවැනි විකාර වැඩ නවත්වන්න! ඔබට ආගන්තුකයෙකුට සිනාසීමට අවශ්‍ය නම්, එය කරන්න. ඉවත නොබලන්න, දරුණු ලෙස කාර්යබහුල බව මවාපාමින් බෑගයේ යමක් සොයා ගැනීමට උත්සාහ නොකරන්න. කෙටි පණිවිඩ යැවීම සොයා ගැනීමට පෙර මිනිසුන් ජීවත් වූයේ කෙසේද?

3. අප විසින්ම කළ දේ ගැන අන් අයට දොස් පවරන්න.

ඔබ වටා සිටින සියල්ලන්ටම දොස් පැවරීම නවත්වන්න. "ඔහ්, මේ මම නොවේ!" - සිදුවූ දෙය වෙනත් කෙනෙකුගේ උරහිස් මත තැබීමට පහසු නිදහසට කරුණකි. ඔබ කළ දෙයට වගකිව යුතු ධෛර්යයක් ඇත.

4. අපි යමක් නොදන්නා බව හෝ අපි කෙසේ දැයි නොදන්නා බව පිළිගැනීමට අපි බිය වෙමු

අපි හැමෝ ගැනම නිතරම හිතනවා. සාදයේ සිටින පුද්ගලයා හෝ වැඩ කරන සගයා අපට වඩා සාර්ථක හෝ දක්ෂ බව අපට පෙනේ. අපහසුතාවයක් හෝ නොදැනුවත්කමක් දැනීම සාමාන්‍ය දෙයකි. ඔබ හා සමාන හැඟීම් අත්විඳින අය ඔබ වටා සිටින බව නිසැකය.

5. අපි සුපිරි දෙයක් කරනවා කියලා අපි විශ්වාස කරනවා

බොහෝ විට, අපට හැඟෙන්නේ අප ජීවිතයේ විශාලතම ත්‍යාගය දිනාගෙන ඇති බවත් අනෙක් සියල්ලෝම අවුල් වී ඇති බවත්ය.

6. නිරන්තරයෙන් අප අන් අය සමඟ සංසන්දනය කිරීම

"මම සම්පූර්ණයෙන්ම පරාජිතයෙක්." "මම මෙහි සිසිල්ම වන අතර මෙහි ඉතිරි දුර්වල අයයි." මේ ප්‍රකාශ දෙකම අතාර්කිකයි. මේ විරුද්ධ මත දෙකම අපට හානියක්. ගැඹුරට, අප සෑම කෙනෙකුම අප අද්විතීය බව විශ්වාස කරයි. අප සෑම කෙනෙකු තුළම අන් අයට විවෘත කිරීමට සූදානම් වන වේදනාවක් තිබේ.

7. අපි බොහෝ විට අපෙන්ම මෙසේ අසමු: "ජීවිතයේ අරුත මෙයද?"

අපට වැඩි හැකියාවක් ඇති බව අපට හැඟේ, නමුත් අපි කිසි විටෙකත් කිසිවක් කිරීමට පටන් නොගනිමු. අපි එදිනෙදා ජීවිතයේදී භාවිතා කරන සාමාන්‍ය දේවල් මරණය ගැන සිතන්නට පටන් ගත් විට වියැකී යයි. ඒ වගේම අපිව බය කරනවා. ජීවිතය අර්ථ විරහිත ය, එයට එරෙහි විය නොහැක යන සිතිවිල්ලට විටින් විට අපි නොවැළැක්විය හැකිය. අපි රාත්‍රියේ බොරු කියමින් අඬන්නෙමු, සදාකාලික දේ ගැන සිතමු, නමුත් උදේ අපි අනිවාර්යයෙන්ම සගයෙකුට මෙසේ කියමු: “ඇයි ඔබට ප්‍රමාණවත් නින්දක් නොලැබුණේ? උපසර්ගයේ උදේ වන තුරු සෙල්ලම් කළා.

8. ඕනෑවට වඩා උඩඟු

අපි කැඩපතක් හෝ සාප්පු කවුළුවක් පසු කරන විට, අපි පෙරීමට පටන් ගනිමු. මිනිසුන් නිෂ්ඵල ජීවීන් වන අතර ඔවුන්ගේ පෙනුම ගැන හුදෙක් උමතු වී ඇත. අවාසනාවකට මෙන්, මෙම හැසිරීම අප ජීවත් වන සංස්කෘතිය අනුව හැඩගැසී ඇත.

9. අපි ඉන්නේ වැරදි තැනක

ඔබ තවත් බොහෝ දේ සඳහා සූදානම් බව ඔබට හැඟේ, වැඩ කරන විට ඔබ තිරය දෙස බලයි, ෆේස්බුක් (රුසියාවේ තහනම් අන්තවාදී සංවිධානයක්) සෑම මිනිත්තුවක්ම පරීක්ෂා කරයි. තවම ලොකු දෙයක් කරලා නැති වුනත් ඒක කලබල වෙන්න හේතුවක් නෑ. කාලය නාස්ති නොකරන්න!

10. අපි අප ගැන අධිතක්සේරු කරමු.

මිනිසුන්ගෙන් 90% ක් තමන් අන් අයට වඩා හොඳ යැයි සලකති, 80% ක් ඔවුන්ගේ බුද්ධිමය හැකියාවන් ඉතා අගය කරනවාද? නමුත් මෙය කිසිසේත්ම සත්‍ය නොවන බව පෙනේ. ඔබ අන් අය සමඟ සංසන්දනය නොකරන්න - ඔබම වන්න.

ඔබමයි