අන්තර්ගතය
ඔබේ තයිරොයිඩ් ග්‍රන්ථිය රැකබලා ගැනීම සඳහා උපදෙස් 10 ක්
තයිරොයිඩ් ග්‍රන්ථිය යනු බෙල්ලේ පාදයේ ග්‍රෑම් 30ක් පමණ බරින් පිහිටන ග්‍රන්ථියකි. එහි අක්‍රමිකතා සෞඛ්‍ය ගැටලු ඇති කරයි, එබැවින් එය හොඳින් රැකබලා ගැනීම වැදගත්ය.
අන්තරාසර්ග බාධා කරන්නන් සඳහා දඩයම් කිරීම
අන්තරාසර්ග බාධා කරන්නන් තයිරොයිඩ් ග්‍රාහකවල සංවේදීතාව අඩු කරයි. ඒවා අපගේ පරිසරයේ මෙන්ම අපගේ ආහාරවලද සෑම තැනකම දක්නට ලැබේ.
තැලේට් රහිත ෂැම්පු සහ ෂවර් ජෙල් මිලදී ගැනීමට, කාබනික ආහාර අනුභව කිරීමට සහ බිස්ෆෙනෝල් A නොමැති ආහාර බහාලුම් තෝරා ගැනීමට වග බලා ගන්න.