වෛද්‍යවරුන්ගේ සංඛ්‍යාලේඛනවලට අනුව, සෑම වසර 10 කට වරක් සාමාන්‍ය පුද්ගලයෙකු රාත්තල් 3-5ක් ලබා ගනී. අධි රුධිර පීඩනය, ධමනි සිහින් වීම, දියවැඩියාව, වේදනාකාරී සන්ධි යනු තරබාරුකම සමඟ එන රෝග ලැයිස්තුවකි.
අවුරුදු හතළිහකට පසු පුද්ගලයින් අවදානමට ලක්ව ඇත. ඔවුන් ප්රවේශමෙන් නිෂ්පාදන තෝරා ගත යුතුය. පෝෂණවේදීන් ඔවුන් සඳහා නිර්දේශ නොකරන TOP 5 ආහාර අපි සකස් කළා. කුඩා වීඩියෝ-කතාවකින් කුමන ආකාරයේ නිෂ්පාදන මොනවාදැයි සොයා බලමු.
40 න් පසු කාන්තාවන් සඳහා පෝෂණය
නිරෝගීව සිටින්න!