අන්තර්ගතය
බල රහිත බව, අමනාපය, නින්දාව, මානසික අවපීඩනය, ලැජ්ජාව... සමහර විට අපි අහිංසක ලෙස පෙනෙන ප්‍රකාශයකට ප්‍රතිචාර වශයෙන් මෙම හැඟීම් අත්විඳිමු. මෙය සිදු වන්නේ ඇයි, ප්රති-මැනිපියුලේෂන් විශේෂඥයා පැහැදිලි කරයි.
හස්තය මිරිකනවා, කම්මුල් වලට ලේ ගලනවා, ඇස්වලට කඳුළු එනවා, හුස්ම ගන්න අමාරු වෙනවා... මොකද වුණේ? ඇත්ත වශයෙන්ම, මේ සියල්ල අපට සිදු වන ප්‍රකාශය තරමක් අහිංසක, මිත්‍රශීලී බවක් පෙනෙන්නට තිබේද? අපගේ ප්‍රතික්‍රියාව පැහැදිලි කළ නොහැකි නිසා අපි ඊටත් වඩා අපටම දොස් පවරමු. එවැනි අත්දැකීම් සඳහා අපට අයිතියක් නැති බව අපට පෙනේ.
නමුත් මෙම ප්‍රතික්‍රියා නැවත නැවත සිදුවුවහොත්, බොහෝ විට අප කටයුතු කරන්නේ ද්වේෂසහගත හසුරුවන්නෙකු සමඟ ය. බොහෝ විට එවැනි උපාමාරු කරන්නෙකු මනෝ ව්‍යාධියෙකු බවට පත්වේ - විචක්ෂණ භාවය, සන්සුන්කම, නිර්දය භාවය සහ මිනිසුන් කෙරෙහි බලය සඳහා පිපාසය මගින් සංලක්ෂිත පුද්ගලයෙකි.
"මනෝ රෝග" යන වචනය ඇසෙන විට ඔබට හැනිබල් ලෙක්ටර් හෝ ටෙඩ් බන්ඩි මතක් වෙනවා ඇති. Ted Bundy යනු 1970 ගනන්වල ක්‍රියාකාරී ඇමරිකානු අනුක්රමික ඝාතකයෙක්, පැහැරගෙන යන්නෙක් සහ මෘත දේහයකි. ඔහුට ගොදුරු වූවන්ගේ නිශ්චිත සංඛ්‍යාව නොදනී. ඔහුගේ මරණ දණ්ඩනයට ටික කලකට පෙර, ඔහු මිනීමැරුම් 30 ක් ගැන පාපොච්චාරණය කළ නමුත් ඔහුට ගොදුරු වූවන්ගේ සැබෑ සංඛ්‍යාව ඊට වඩා වැඩි විය හැකිය. දෙවතාවක් මරණ දණ්ඩනයට නියම විය. 1989 දී දඩුවම ක්‍රියාත්මක විය.
උපාමාරු කරන්නන් ඔබට ව්‍යාකූල හැඟීමක් ඇති කරන දේවල් හිතාමතාම කරයි.
නමුත් බොහෝ මනෝ ව්‍යාධිකයින් ප්‍රචණ්ඩත්වය සිදු නොකරන අතර ඔවුන් සිටින්නේ සිරගෙදර නොව අප අතරය. සාමාන්‍ය නිරීක්ෂකයෙකුට ඔවුන් අතිශයින් පරාර්ථකාමී සහ මිහිරි බව සොයා ගැනීමටද බොහෝ දුරට ඉඩ තිබේ.
මනෝවිද්යාඥයින් මූලික වශයෙන් සමාජ විලෝපිකයන් වේ. ඔවුන් අන් අයගෙන් තමන්ට අවශ්ය දේ ලබා ගැනීමට ආකර්ෂණය භාවිතා කරයි. ව්යතිරේක නොමැත. ඔවුන් පවුලේ සාමාජිකයන්, මිතුරන්, පෙම්වතුන්, සගයන් සමානව නිර්දය ලෙස ගොදුරු කරති. ආගමික හා දේශපාලන ක්ෂේත්‍රයේ ඔවුන්ගේ කුසලතා භාවිතා කරන්න. ඔබ කැමති විය හැකි යැයි ඔවුන් සිතන ආකාරයට එය කිරීමට ඔවුන් ඔවුන්ගේ පෞරුෂය වෙනස් කරයි. සහ එය ක්රියා කරයි. ඔබේ උපාමාරු මනෝ ව්‍යාධි මිතුරා සංවේදී සහ ප්‍රතිචාරාත්මක බව ඔබ සොයා ගැනීම සහ ඔහු කෙරෙහි ගැඹුරු සෙනෙහසක් තිබීම හොඳ විය හැකිය - ඔහුට ඔබෙන් කිසිවක් අවශ්ය නොවන තාක් කල්. අවශ්ය වූ විට, ඔහුගේ හැසිරීම ඉක්මනින් ඔබව පිස්සු වට්ටන්න පටන් ගනී.
ඔබේ ස්වාධීනත්වය අඩාල කිරීමට උත්සාහ කරන හසුරුවන්නෙකුගෙන් ඔබට ඇසෙන පොදු වාක්‍ය ඛණ්ඩ කිහිපයක් මෙන්න. යමෙක් ඉන් එකක් හෝ දෙකක් පවසන්නේ නම්, ඔහු අනිවාර්යයෙන්ම මනෝ ව්‍යාධියෙකු බව මින් අදහස් නොවේ. නමුත් එවැනි ප්‍රකාශයන් සැලකිය යුත්තේ ඔබේ සම්බන්ධතාවයේ සිදුවන දේ දෙස සමීපව බැලීමට අවස්ථාවක් ලෙසය.
1. "ඔබ සෑම දෙයකටම වැඩි වැදගත්කමක් ලබා දෙයි"
ඇත්ත වශයෙන්ම, ඕනෑම තත්වයක් තුළ බොහෝ සැඟවුණු අර්ථයන් දකින අය සිටිති. මෙම වාක්‍ය ඛණ්ඩයේ උපාමාරු සැඟවී ඇත්දැයි සොයා ගැනීමට ඇත්තේ එක් ක්‍රමයක් පමණි - ඔබේ බිය සාධාරණීකරණය කර ඇත්ද යන්න නැවත සලකා බැලීම සඳහා.
හසුරුවන්නාගේ දෘෂ්ටි කෝණයෙන්, ඔවුන්ගේ හිටපු පෙම්වතුන්, සගයන් සහ මිතුරන් සියල්ලෝම උමතු, ඊර්ෂ්‍යාව, බීමත්කම හෝ ඔවුන් සමඟ ආදරයෙන් බැඳී සිටිති.
උපාමාරු කරන්නන් ඔබට ව්‍යාකූල හැඟීමක් ඇති කරන දේවල් හිතාමතාම කරයි. නිදසුනක් වශයෙන්, සියලු දෙනා ඉදිරියේ සමාජ මාධ්‍යවල හිටපු අයෙකු සමඟ ආලවන්ත හැඟීම් පෑම. ඔබ ඒ ගැන ඔවුන්ගෙන් ඇසුවොත්, තත්වයට ඕනෑවට වඩා වැදගත්කමක් ලබා දෙන බවට ඔවුන් ඔබට චෝදනා කරනු ඇත. මාසයකට පසු, ඔවුන් එකම පුද්ගලයා සමඟ ඔබව රවටා ඇති බව පෙනේ. හසුරුවන්නාගේ අරමුණ වන්නේ ඔබේ බුද්ධිය සැක කිරීම ය. මෙම කාංසාවට පසුව ඔබට දොස් පැවරීම සඳහා ඔවුන් නිරන්තරයෙන් ඔබට විවිධ ඉඟි ලබා දෙන අතර ඔබව කනස්සල්ලට පත් කරයි.
2. "මම නාට්‍යයට වෛර කරනවා"
ඔබ දන්නා ඕනෑම කෙනෙකුට වඩා ඔවුන් වටා නාට්‍යයක් ඇති බව ඔබ ඉක්මනින්ම සොයා ගනු ඇත. හසුරුවන්නන් මුලින්ම ඔබව අන් සියල්ලටම වඩා ඉහළින් තබයි, ඔබේ කැපී පෙනෙන පහසු ස්වභාවය ප්‍රශංසා කරයි. ඒත් ඒක වැඩි කල් පවතින්නේ නැහැ මොකද එයාලට හැමදේම එපා වෙනවා. ඔවුන් ව්යාධිජනක බොරුකාරයන්, අනුක්රමික වංචාකරුවන් සහ සදාකාලික ගොදුරු වේ. ඉක්මනින්ම මෙම සියලු ගුණාංග මතු වීමට පටන් ගෙන ඔබව දරුණු ව්‍යාකූලත්වයකට ගෙන යයි.
ඔබ ඔබේ සැලකිල්ල හෝ අතෘප්තිය ගැන සඳහන් කරන සෑම විටම, ඔවුන්ගේ කැත හැසිරීම් වලට ප්‍රතිචාර දැක්වීම ගැන ඔබට නරකක් දැනීමට ඔවුන් පිළිකුල් කරන නාට්‍යය මෙය බව හසුරුවන්නන් ප්‍රකාශ කරනු ඇත. ඒ වගේම ඔවුන්ගේ හැසිරීම වෙනස් කිරීමට ඔවුන්ට අවශ්ය නැත.
3. "ඔබ ඉතා සංවේදීයි"
හසුරුවන්නන් අන් අයව හැඟීම්වලට “ගෙන එනවා” - ඔව්, ඔවුන් කරන්නේ එයයි! ඔබට ප්‍රශංසා සහ ප්‍රශංසා දිය ඇල්ලකින් වැසී ගිය පසු, ඔබ එයට ප්‍රතිචාර දක්වන්නේ කෙසේදැයි බැලීමට ඔවුන් ඔබ වෙත අවධානය යොමු කිරීම ඉක්මනින් නතර කරයි. ඔබ ප්‍රතිචාර දක්වන විට, ඔවුන් ඔබට ඕනෑවට වඩා සංවේදී හෝ ඉල්ලීම් කරන බවට චෝදනා කරයි. ඔවුන් ඔබට අපහාස කරයි, අවමානයට ලක් කරයි, විවේචනය කරයි (සාමාන්‍යයෙන් විහිළුවක්, විහිළුවක් ලෙස), ඔබ කෝපයට පත් වන තෙක් ඔබේ පුද්ගලික සීමාවන් තල්ලු කරයි.
එවිට ඔවුන් ඔබව පිස්සු වට්ටන්න ඔවුන්ගේම ප්‍රකෝපකාරී ප්‍රතිප්‍රහාරයක් ඔබට එරෙහිව හරවනු ඇත. හැසිරෙන්නන්ට පුද්ගලයෙකු අනාරක්ෂිත හා අනාරක්ෂිත කිරීමට හැකි වේ - මේ සඳහා ඔවුන්ට අවශ්ය වන්නේ කාලය පමණි.
4. "ඔබ මාව වරදවා වටහාගෙන"
ඇත්ත වශයෙන්ම, සෞඛ්ය සම්පන්න ජෝඩු තුළ වැරදි සහ වැරදි වැටහීම් සිදු වේ. නමුත් හසුරුවන්නන් හිතාමතාම කුපිත කිරීම් සංවිධානය කරයි. ඔබ ප්‍රතික්‍රියා කරන විට, ඔවුන් සියල්ල විකෘති කර ඔබට (!) සියල්ල වැරදියි කියා චෝදනා කරයි. බොහෝ විට ඔවුන් කිසිවක් පැවසීම පවා ප්රතික්ෂේප කරයි.
හසුරුවන්නා උත්සාහ කරන්නේ ඔබේ බුද්ධිය සැක කිරීමට නම්, එයින් අදහස් වන්නේ එය ඔහුට ගැටළු ඇති කරන බවයි.
මෙය "ගෑස් ලයිට් කිරීම" ලෙස හැඳින්වේ - ඔවුන් හිතාමතාම යමක් පවසන විට හෝ කරන විට, අන් අයට වැරදි වැටහීමකට චෝදනා කිරීම (හෝ ඔවුන් පැවසූ හෝ කළ දේ සිදු වූ බව සම්පූර්ණයෙන්ම ප්රතික්ෂේප කිරීම). ඇත්ත වශයෙන්ම, ඔවුන් පැවසූ දේ ඔබ හොඳින් තේරුම් ගෙන ඇත. ඔවුන් උත්සාහ කරන්නේ ඔබේ සිහිබුද්ධිය ගැන ප්‍රශ්න කිරීමට ය.
5. «ඔබ ඔබේ මනස නැති වී ඇත / ඊර්ෂ්‍යාව / බීමත්ව / මා සමඟ ආදරයෙන් බැඳී ඇත»
ලේබල් කිරීම සාමාන්‍යයෙන් ආරම්භ වන්නේ සෑම දෙයක්ම පහළට යන විටය. උපාමාරුකරුගේ දෘෂ්ටි කෝණයෙන් බලන කල, ඔවුන්ගේ සියලුම හිටපු පෙම්වතුන්, සගයන් සහ මිතුරන් උමතු, ඊර්ෂ්‍යාව, උමතු-මානසික, බේබදු හෝ ඔවුන් සමඟ ආදරයෙන් බැඳී සිටිති. ඔවුන් ඔබට පෙර තරවටු කළ අයටම ඔවුන් ඇමතීමට පටන් ගත් විට එය තරමක් ව්‍යාකූල විය හැකිය. එවිට ඔවුන් ඔබව එකම "පිස්සු" කූඩයට විසි කරයි, ඔවුන්ගේ මාර්ගයට වැටෙන සෑම අවාසනාවන්ත පුද්ගලයෙකුම වැටෙන පරමාදර්ශීකරණයේ සහ අවප්‍රමාණය වීමේ නිමක් නැති චක්‍රය දිගටම කරගෙන යයි.
මෙම විනාශකාරී ගතිකත්වයෙන් මිදීමට ඇති එකම මාර්ගය වන්නේ සියලු සම්බන්ධතා නැවැත්වීමයි. සමාජ ජාල තුළ පණිවිඩ, ඇමතුම්, ඊමේල් සහ මිත්‍රත්වය නොමැත. එසේ නොමැතිනම්, ඔවුන් ඔබව පිස්සු වට්ටන්නට හැකි සහ කළ නොහැකි සෑම දෙයක්ම කරනු ඇති බවට ඔබට සහතික විය හැකිය.
ශුභාරංචිය නම්, උපාමාරු කරන්නෙකු ඔබේ බුද්ධිය සැක කිරීමට උත්සාහ කරන්නේ නම්, එය ඔහුට ගැටළු ඇති කරයි. ලෝකයේ සාමාන්‍ය ජීවිතයක් පිළිබඳ ඔවුන්ගේ මිත්‍යාවට තර්ජනයක් විය හැකි ඕනෑම අයෙකු මනෝවිද්‍යාත්මකව විනාශ කිරීමට හසුරුවන්නන් උත්සාහ කරයි. එබැවින් ඔවුන් ඔබ සමඟ “මනස ක්‍රීඩා” ක්‍රීඩා කිරීමට පටන් ගත් විට, එය ඔවුන් සමඟ යම් වරදක් සිදු වූ විට එය දැකීමේ ඔබේ හැකියාවට වක්‍ර ප්‍රශංසා කිරීමකි.
විශේෂඥයා ගැන: Jackson McKenzie යනු මනෝ ව්‍යාධිකයින් සහ උපාමාරු කරන්නන් සමඟ ගනුදෙනු කිරීමේදී දිවි ගලවා ගත් අයට සහාය දක්වන අන්තර්ජාල ප්‍රජාවක් වන Psychopath Free හි සම-නිර්මාතෘවරයා වේ.