අන්තර්ගතය
කිරි සමඟ කොකෝවා - පුදුමාකාර උණුසුම් පානයක්, එය ධනාත්මක මනෝභාවයක් ලබා දෙන අතර ඔබව චිත්තවේගී හා අවධානය යොමු කරයි. තවද එය පිසීමට හෝ කෝපිහලෙන් මිලදී ගැනීමට අවම වශයෙන් හේතු 5 ක් ඇත.
1. කොකෝවා ප්‍රබෝධමත් කිරීම
කොකෝවා යනු ඔබේ වැඩ කටයුතු මානසික ක්‍රියාකාරකම් සමඟ සම්බන්ධ වී ඇත්නම් ඔබේ දවස ආරම්භ කිරීමට කදිම පානයකි. ශාරීරික ව්‍යායාම සමඟ කොකෝවා ප්‍රීතිවීමට සහ අමතර ශක්තියක් ලබා දෙනු ඇත. කොකෝවා විෂ නාශකයක් ලෙස සලකනු ලබන අතර රාත්‍රී ආහාරය පුරා මෙම පානය පානය කිරීමෙන් මානසික ආතතිය හා තෙහෙට්ටුව සමනය වේ.
2. මතකය වැඩි දියුණු කරයි
කිරි සමග කොකෝවා පාසල් වයසේ දරුවන් අතර ඉතා ජනප්‍රිය වීම පුදුමයක් නොවේ. එය රසවත් පමණක් නොව මතකයටද ප්රයෝජනවත් වේ. කොකෝවා වල අඩංගු ෆ්ලේවනොයිඩ්ස් ඩිමෙන්ශියාව වර්ධනය වීමේ අවදානම අඩු කරයි, මොළයේ ව්‍යුහය සහ එහි ක්‍රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කරයි. මොළයේ සෛල අතර කොකෝවා ස්නායු සම්බන්ධතා උල්ලං not නය නොවන අතර මතකය “මකා දමනු ලැබේ”.
3. මාංශ පේශි යථා තත්වයට පත් කරයි
ව්‍යායාමය කිරීමෙන් පසු කිරි සහිත කොකෝවා ක්‍රීඩක ක්‍රීඩිකාවන් සඳහා පානය කිරීම හොඳය. අධික ශාරීරික වෙහෙසකින් පසු මාංශ පේශි ඔබේ දෛනික ආහාර වේලට කොකෝවා ඇතුළත් කිරීමත් සමඟ අනෙකුත් බීම වලට වඩා වේගයෙන් යථා තත්ත්වයට පත් වේ. කොකෝවා වල මාංශ පේශි යථා තත්ත්වයට පත් කිරීමට අවශ්‍ය ප්‍රෝටීන් සහ කාබෝහයිඩ්‍රේට් අඩංගු වන අතර එමඟින් මාංශ පේශි ප්‍රකෘතිමත් වීම හා වර්ධනය සඳහා ශක්තිය ලැබේ.
4. රුධිර වාහිනී ශක්තිමත් කරයි
කොකෝවා වල අඩංගු ෆ්ලේවනොයිඩ් රුධිර නාල වල බිත්ති ශක්තිමත් කරයි, හෘද වාහිනී රෝග වර්ධනය වීම වළක්වයි, රුධිර පීඩනය ස්ථාවර කරයි. මෙම අවස්ථාවේ දී, කොකෝවා වලට අමතරව උණුසුම් චොකලට් පානය කිරීම ප්රයෝජනවත් වන අතර එහි සීනි සහ සෞඛ්ය සම්පන්න සංතෘප්ත මේද අඩංගු වේ.
5. බර අඩු කර ගැනීම ප්රවර්ධනය කරයි
කොකෝවා වල කැලරි ප්‍රමාණය තරමක් විශාල වුවත් එය බර අඩු කර ගැනීමේ අවදානමක් නොවේ. කොකෝවා ඔබේ කුසගින්න තෘප්තිමත් කරන අතර පූර්ණ හැඟීමක් ලබා දෙයි, එබැවින් ඔබට අඩුවෙන් අවශ්‍ය වනු ඇත. කැලරි ප්‍රමාණය පහත වැටෙන අතර ඔබ අනිවාර්යයෙන්ම බර අඩු කර ගනු ඇත.
අපගේ විශාල ලිපියේ කියවා ඇති කොකා සෞඛ්ය ප්‍රතිලාභ සහ හානිය පිළිබඳ වැඩි විස්තර: