අන්තර්ගතය
- කටුක වැඩීමට හෝ වර්ධනය වීමට?
- නින්දා කිරීම් අවුලුවාලන ප්‍රතික්‍රියාව කුමක්ද?
- සිහිය පිහිටුවා ගැනීමේ තාක්ෂණය ඔබව වරද පිළිගැනීමට පොළඹවන්නේ කෙසේද?
- දොස් පිළිගැනීමට ඉගෙන ගැනීමට සිහිය භාවිතා කිරීමට මාර්ග 5 ක්
- සිහිය පුරුදු කිරීමට ඔබේ හැකියාව වර්ධනය කර ගන්නේ කෙසේද?
- රැකියාවේදී සහ නිවසේදී සිහිකල්පනාව ඇති කිරීමේ තාක්ෂණය
නින්දා කිරීම්. බර්ක්! ඒවාට කැමති හෝ පිළිගන්නා බොහෝ අය මම නොදනිමි. ඔබ අපහාස වලට කැමතිද? මම නැහැ! එය සෑම විටම දිරවීමට තිත්ත කෑමකි.
අනෙක් අතට, විවේචන සහ විවේචනාත්මක අදහස් ද අපට වර්ධනය වීමට උපකාර කළ හැකි බවට සැකයක් නැත. හොඳ අදහස්, කල්පනාකාරී අදහස් අපගේ ක්ෂිතිජය පුළුල් කිරීමට සහ අන්ධයන් වළක්වා ගැනීමට උපකාරී වේ.
ඔබ ආරාමයක් මෙන් ජීවත් නොවන්නේ නම්, විවේචනාත්මක අදහස් සහ දොස් පැවරීමෙන් වැළකී සිටීම පාහේ කළ නොහැක්කකි. කැමති වුවත් නැතත්, මේවා මිනිස් අත්දැකීම්වල කොටසකි. පැවැත්ම අපට දිනපතා සහ නොවැළැක්විය හැකි මාත්‍රාවක් ලබා දෙයි.
ඊට හාත්පසින්ම වෙනස්ව, බොහෝ චින්තන පාසල් සැලකිය යුතු ඉගෙනීමේ හැකියාවක් ලබා දෙන ලෙස විවේචනය කරයි.
කටුක වැඩීමට හෝ වර්ධනය වීමට?
වරද පිළිගැනීමට අපට ඉගෙන ගත හැක්කේ කෙසේද? මෙම ක්‍රියාවලියේදී සිහිකල්පනාව තාක්ෂණය ඉටු කරන කාර්යභාරය කුමක්ද?
කතුවරයා සහ නායකත්ව උපදේශක රොබින් ෂර්මා අතීතයේදී මෙසේ පවසා ඇත: “දොස් කීම අපව ඇඹුල් කළ හැකිය, නැතහොත් අපව වර්ධනය කළ හැකිය. "
මෙම ලිපියෙන් අපි අපව විවේචනය කිරීමෙන් ලබා දෙන විවිධ අවස්ථාවන් ගවේෂණය කරන්නෙමු. වැඩෙන්න. කුතුහලයෙන් යුතුව දොස් පැවරීමට මට උපකාර කරන ඉතා ඵලදායි ප්‍රවේශයක් ලෙස මම පෞද්ගලිකව දකිමි. වෙත
මෙම ප්‍රවේශය මට යම් තරමකට උරග - සහ ඉතා පුරෝකථනය කළ හැකි - ප්‍රත්‍යාවර්තව පරාජය කිරීමට ඉඩ සලසයි, එය නින්දාව අවුස්සන සටන්-සහ-පියාසර ලෙස හැඳින්වේ.
අන් අයගේ ප්‍රකාශයන් තුළ මා පිළිබඳ වෙනත් රූපයක් දැකීම, මා සම්බන්ධයෙන්, වර්ධනය සඳහා ඉතා ප්‍රබල උත්ප්‍රේරකයක් ලෙස ක්‍රියා කළ බවට සැකයක් නැත.
මේ අනුව, මෙම අන්තර්ක්‍රියා නොමැතිව මා සම්පූර්ණයෙන්ම උදාසීන වනු ඇති මගේ පෞරුෂයේ අංග හඳුනා ගැනීමට සහ තේරුම් ගැනීමට මට හැකි වේ.
පසුගිය වසර කිහිපය තුළ, විවේචනාත්මක ප්‍රතිපෝෂණ සැපයීම සහ ලබා ගැනීම සඳහා හොඳම ආකාරය පිළිබඳව කළමනාකරණ විශේෂඥයින් සහ ඉහළ ශ්‍රේණිගත නායකත්ව පාසල් අතර සැලකිය යුතු විවාද සහ පර්යේෂණ පත්‍රිකා මතුවෙමින් තිබේ.
දැනුවත්ව භාවිතා කරන විට, ඔවුන් පෞද්ගලික වර්ධනයට හා සංවර්ධනයට මඟ පාදයි. අනෙක් අතට, ඒවා සංවේදීතාවයෙන් වියන ලද සහ සංවේදනාත්මක සහාය මගින් ප්රතිසමතුලනය නොකළහොත්, ඒවාට ප්රතිවිරුද්ධ බලපෑමක් ඇති කළ හැකිය.
නින්දා කිරීම් අවුලුවාලන ප්‍රතික්‍රියාව කුමක්ද?
මම ඔබෙන් සරල නමුත් පුද්ගලික ප්‍රශ්න කිහිපයක් අසමි. ඔබට විවේචන ලැබෙන විට ඇතිවන යාන්ත්‍රණය ගැන ඔබ කවදා හෝ දැනුවත් වී තිබේද? එය ඇත්තෙන්ම සිත් ඇදගන්නා සුළුය. විද්‍යාව පැහැදිලි කිරීමක් ලබා දීමට සමත් වී ඇත.
දොස් පැවරීමට ප්‍රතිරෝධය ඇති කරන හේතු හොඳින් පදනම් වී ඇති බව දැන ගැනීම පුදුමයට කරුණක් විය හැකිය. ඇත්ත වශයෙන්ම, විවේචනාත්මක අදහස් දැක්වීමක් සිදු වූ වහාම, අපගේ ජීව විද්‍යාත්මක පැතිකඩ අපට තොප්පි වසා දැමීමට නැඹුරු වේ.
අපගේ මොළය, ගෝත්‍රය විසින් කොන් කරනු ලැබේ යන බිය වැනි පැවැත්මට අදාළ පුරාණ භීතීන්ට ප්‍රතිචාර දක්වන බැවින් අපව නින්දා අපහාසවලින් ආරක්ෂා කිරීමට වැඩසටහන්ගත කර ඇත.
ඒ නිසා හදවත නැති කරගන්න එපා: හුදු උඩඟුකමට වඩා මොළයේ රසායනික ක්‍රියා නිසා ඔබට එල්ල වන නින්දා අපහාසවලට ඇහුම්කන් දී සන්සුන්ව සිටීම වෙනුවට ඔබව පුපුරවා හරිනු ඇත.
මේක ඇත්තටම මගේ පුද්ගලික අත්දැකීමට ගැලපෙනවා. නිෂේධාත්මක අදහස්වලට මුහුණ දෙන විට, මගේම සංජානනය අඳුරු වන බව මට වැටහුණි. මම අවදානමට ලක් වන අතර ලෝකය සහ මගේ කුසලතා පිළිබඳ මගේ දැක්ම පටු වේ.
මට මාවම සැකයි. මම දිනුම් ඇදීමක් සහ එය සෑම කෙනෙකුගේම ඇස්වලින් දකින හැඟීමක් ඇත. එය ප්රසන්න නොවේ. සමහර අවස්ථාවලදී ඔබට කෝපයක්, අමනාපයක් හෝ කෝපයක් පවා ඇති විය හැකිය.
එබැවින් අප සෑම කෙනෙකු තුළම බලවත් චිත්තවේගයන් අවුලුවාලීමේ හැකියාව නින්දාවන්ට ඇති බව පැහැදිලිය, එය ප්‍රකාශ කරන පුද්ගලයාගේ සැබෑ චේතනාවන් නොතකා මෙය. විවේචන ප්‍රකාශ කරන අය හැම විටම ඔබේ යහපත ගැන සිතනවාද?
මෙය බොහෝ විට එසේ නොවේ, නමුත් අපි දැනට විවෘත මනසකින් සිටිමු. සත්‍යය නම්, අපගෙන් බොහෝ දෙනෙක් ඔවුන්ගේ අදහස් අසන විට අපව විවේචනය කරන පුද්ගලයින්ගේ චේතනාව පිළිබඳව ප්‍රමාණවත් තරම් වෛෂයික නොවේ.
සිහිය පිහිටුවා ගැනීමේ තාක්ෂණය ඔබව වරද පිළිගැනීමට පොළඹවන්නේ කෙසේද?
පළමුව, විද්‍යාව අපට පවසන දේ දෙස සමීපව බලමු. රූබි වැක්ස්, සිහිකල්පනාව ලෙස හැඳින්වෙන ශිල්පීය ක්‍රමයේ කතුවරිය සහ ශූරිය, ඇගේ වැඩියෙන්ම අලෙවි වන පොතේ මෙසේ ලියයි. සනී නව ලෝකය, “සිහිය ආරම්භ කරන්නේ ස්නායු පද්ධතියේ 'විවේක සහ ජීර්ණ' මාදිලිය පාලනය කරන කොටසයි;
මෙම ක්‍රමය මගින් අපගේ චිත්තවේගයන් හසුරුවන මොළයේ කොටස් වන හිපොකැම්පස්, ඉදිරිපස සින්ගුලේට් බාහිකය සහ පූර්ව ඉදිරිපස බාහිකයේ පාර්ශ්වීය කොටස් වෙත රුධිර ප්‍රවාහය වැඩි කරයි. අපගේ හෘද ස්පන්දන වේගය අඩු වේ, අපගේ හුස්ම ගැනීම සන්සුන් වේ, අපගේ රුධිර පීඩනය පහත වැටේ. "
ස්නායු විද්‍යාව අපට පවසන්නේ භාවනාව සහ සිහිය මොළයේ විවිධ කොටස්වල අළු පදාර්ථ වර්ධනය විය හැකි බවයි. භාවනාව සහ සිහිකල්පනාව භාවිතයෙන් විශේෂයෙන් ප්‍රයෝජන ලබන මොළයේ කොටස් දෙකක් තිබේ: ඉදිරිපස සින්ගුලේට් බාහිකය (CCA) සහ හිපොකැම්පස්.
CCA හට ස්වයං නියාමන භූමිකාවක් ඇත. හිපොකැම්පස් චිත්තවේගයන්, ස්වයං ප්රතිරූපය, ආත්මාර්ථකාමීත්වය සහ අනුකම්පාව සමඟ සම්බන්ධ වේ.
දොස් වැස්සක් වැටෙන විට ප්‍රතික්‍රියා නොකිරීමට, උද්‍යෝගිමත් ලෙස ප්‍රතිචාර නොදැක්වීමට හෝ ආරක්ෂා වීමට ඔබට උපකාර කරනවා පමණක් නොව, ඔබ කරුණු විමසා බලා ඉගෙන ගැනීමට ද ඉගෙන ගන්නා මොළයේ කොටස් වර්ධනය කිරීමට සහ ප්‍රබෝධමත් කිරීමට සිහිකල්පනාවට හැකියාව ඇති බව පෙනේ.
දොස් පිළිගැනීමට ඉගෙන ගැනීමට සිහිය භාවිතා කිරීමට මාර්ග 5 ක්
නැවතී හුස්ම ගන්න
ඔබ ගැඹුරු හුස්මක් ගන්නා විට, ඔබ ඔබේ ශරීරය සමඟ නැවත සම්බන්ධ වේ. ඔබ ක්ෂණිකව මේ මොහොතේ මුල් බැස නැවත පෘථිවියේ මුල් බැස ගන්න.
ඔබට දොස් පැවරූ විට, එය ආතති හෝමෝනය වන කෝටිසෝල් නිෂ්පාදනය අවුලුවාලිය හැකිය, එය ලෝකය පිළිබඳ ඔබේ ඉදිරිදර්ශනය අඩු කර ඔබව සටන්-හෝ-පියාසර ප්‍රත්‍යාවර්තකයකට පත් කරයි. එය ඔබව අන්ධ කරයි.
හදිසියේම ඔබට කතා කරන පුද්ගලයා විනාශ කළ යුතු හෝ වළක්වා ගත යුතු මාරාන්තික අනතුරක් බවට පත්වේ.
අපි බොහෝ විට පවසන පරිදි, ටිකක් හුස්ම ගැනීමෙන් වෙනසක් කළ හැකිය.
වේගය අඩු කරන්න
බොහෝ විට අපි ගුලි වී, ආරක්‍ෂාකාරී වී, නින්දා අපහාසවලට විරුද්ධ වෙමු. අනෙක් අතට, සිහිකල්පනාව අපට විවේකයක් ගැනීමට, මන්දගාමී වීමට, අවශෝෂණය කිරීමට සහ හුස්ම ගැනීමට ඉඩ සලසන මොළයේ කොටස් වර්ධනය කිරීමට සහ ශක්තිමත් කිරීමට උපකාරී වේ.
වේගය අඩු කිරීමෙන් පමණක් ලබා ගත හැකි බලය තේරුම් ගැනීම ඇත්තෙන්ම පුදුම සහගතය. වේගය අඩු කිරීම විශේෂයෙන් ඔබ වහාම පසුතැවෙන දේවල් පැවසීමෙන් හෝ කිරීමෙන් වැළකී සිටීමට උපකාරී වේ.
දැන් ඔබට දොස් පවරන පුද්ගලයා ආරක්ෂා කිරීමට ඔබේ ආශාව නිවා දැමීමට ඔබට හැකි වී ඇති බැවින්, ඔබට සම්පූර්ණයෙන්ම නව හැකියාවන් පරාසයක් විවෘත වේ.
සවන් දෙන්න
පළමුවෙන්ම ඔබට දැන් වේගය අඩු කළ හැකි අතර ඉතා සරලව, මුලදී, ප්‍රශ්නගත අදහස් ඔවුන්ගේ කතුවරයාට නැවත කරන්න. මේ වගේ පුංචි පුංචි පුංචි ක්‍රියාවකින් විස්මයන් උපදිනවා.
මෙය ඔබගේ තාර්කික හැකියාවන් භාර ගැනීමට ඔබට ඉඩ සලසයි. ඔබේ ප්‍රාථමික ප්‍රතික්‍රියාවට නිදහස් පාලනයක් ලබා දීම වෙනුවට ඔබට ඉදිරිපත් කර ඇති කරුණු ආමන්ත්‍රණය කිරීමට දැන් ඔබට හැකිය.
බොහෝ විට, පුද්ගලයා අපට පවසන දේවල අන්තර්ගතය අපට ඇසීමට නොහැකි ය, මන්ද අප දැනටමත් පටු දැක්මක කේන්ද්‍රයේ සිටින නිසා එය අපව රණ්ඩුවක හෝ පියාසර ප්‍රතීකයක් තුළට ගෙන යයි.
අනෙක් අතට, ඔබ විවේකයක් ගැනීමට, රැඳී සිටීමට සහ සවන් දීමට සමත් වුවහොත්, ප්රතිඵල පුදුම සහගත වනු ඇත. අනෙක් පුද්ගලයා ඔබට පවසන දේ ඔබට හදිසියේම ඇසෙනු ඇත.
4. ඔබේ පිළිතුර හොඳින් නිරීක්ෂණය කරන්න
සිහිකල්පනාව යනු තේරීමේ සිටීමේ ප්‍රවේශයක් වන අතර එය අවසානයේ කෝපයෙන් ප්‍රතිචාර දැක්වීමට හෝ නොකිරීමට ඔබව පොළඹවයි. ඔබේ චිත්තවේගීය ප්‍රතික්‍රියාව කෙරෙහි ඔබ ගැඹුරු උනන්දුවක් ඇති කර ගන්නේ නම්, එය වහාම පාලනය කිරීමට ඔබට හැකි වනු ඇත.
Ruby Wax ට අනුව, “UCLA පර්යේෂකයන් සොයාගෙන ඇත්තේ මිනිසුන් ඔවුන්ගේ 'කෝපය' ගැන දැනුවත් වී එය 'කෝපය' ලෙස හඳුන්වන විට, මොළයේ නිෂේධාත්මක හැඟීම් ජනනය කරන ඇමිග්ඩලා නම් කොටස සන්සුන් වන බවයි. "
ඔබේ ප්‍රතික්‍රියා මොනවාද යන්න දැකීමට ඔබට හැකි වූ විට, ඔබ ක්ෂණිකව ඒවා යටපත් කිරීමට පටන් ගනී. ඔබ ඔබේ හැඟීම්වලට වඩා වැඩි බව ඔබට මතක් කිරීමට මෙම ක්‍රියාවලිය කළමනාකරණය කරයි.
එතැන් සිට ඔබට මේ සියල්ලෙන් ඔබ්බට යාමට, ඔබේ අති නවීන සංජානන කාර්යයන් කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීමට සහ ඒවා අවුලුවාලීමට හැකි වේ.
විස්තර සලකා බලන්න
ඔබගේ සියලු ප්‍රතික්‍රියා, ඔබේ හුස්ම ගැනීම, ඔබේ කල්පනාකාරී විරාමය, ඔබේ සවන්දීම... මේ සියල්ල ඔබව සන්නද්ධ කරන අතර කරුණු ආමන්ත්‍රණය කිරීමට ඔබව සූදානම් කරයි.
මෙම ක්‍රියාවලිය අතරතුර, විවේචනාත්මක අදහස් විච්ඡේදනය කිරීමට සහ ඒවායේ නිරවද්‍යතාවය පරීක්ෂා කිරීමට පෙර ඔබ හොඳින් කේන්ද්‍රගත වීමට ශක්තිමත් පදනමක් සොයයි. සිහිකල්පනාව මෙම ක්‍රියාවලිය හරහා ඔබට මග පෙන්වනු ඇත.
ඔබ මෙම ක්‍රියාවලිය ආරම්භ කළ විගස, ඔබ ඔබේ ශක්තිය සහ ඔබේ අවධානය වඩා සාධාරණ ආකාරයකින් කළමනාකරණය කර ඔබේ ස්වයංසිද්ධ ප්‍රතිචාර වලින් ආතතිය ඉවත් කරන්න. ඔබ සමඟ කතා කරන පුද්ගලයා සහ ඔහුගේ ස්ථාවරය සම්පූර්ණයෙන්ම සලකා බැලීමට ඔබට දැන් හැකි වනු ඇත.
මෙය සමහරවිට ඔබේ හොඳම මනසේ ඇති විට ඔබට පැහැදිලි වනු ඇත. එවිට නින්දා කිරීම් ඇත්තෙන්ම හොඳින් පදනම් විය හැකිය!
සිහිය පුරුදු කිරීමට ඔබේ හැකියාව වර්ධනය කර ගන්නේ කෙසේද?
සිහිය පියවර 5ක් අනුගමනය කිරීම පහසු කාර්යයක් නොවේ. මම අභියෝග හොඳින් තේරුම් ගන්නවා. අපට තර්ජනයක් දැනෙන විට අප අත්විඳින දරුණු සහ නැවත නැවත ප්‍රතික්‍රියා වල චක්‍රය බිඳ දැමීමට උත්සාහයක් සහ බොහෝ පුහුණුවීම් අවශ්‍ය වේ.
කෙසේ වෙතත්, මෙන්න වටිනා කුඩා ඉඟියක්. සිහිය පුරුදු කිරීමේ ඔබේ හැකියාව වර්ධනය කර ගැනීමට ඵලදායී ක්රමයක් වන්නේ භාවනාවෙන් ආරම්භ කිරීමයි.
භාවනාව සහ සිහිය ඇත්ත වශයෙන්ම සමාන කරුණු දෙකකි. ඔබ භාවනා කරන විට, ඔබේ අභ්‍යන්තර සන්සුන්තාවය මත රඳා සිටීමෙන් ඔබ ඔබව ස්ථාවර කර ගනී. දිනපතා භාවනා සැසියක් ඔබට හැඟීම් පාලනය කිරීමට උත්සාහ කරන විට එම අභ්‍යන්තර සන්සුන්තාවය කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීමට ඔබට උපකාර කළ හැකිය.
මට නම්, භාවනාව යනු මගේ බැටරි නැවත ආරෝපණය කිරීමේ මාර්ගයක් වන අතර එමඟින් මගේ සිහිකල්පනාව ඇති කළ හැකිය. භාවනාව දෛනික පුරුද්දක් කර ගන්නේ කෙසේද යන්න සොයා ගැනීමට ඔබට උපකාර වන අපගේ ලිපි මාලාව මෙතැනින් බලන්න.
රැකියාවේදී සහ නිවසේදී සිහිකල්පනාව ඇති කිරීමේ තාක්ෂණය
වෘත්තීය සන්දර්භයක් තුළ, මෙම සිහිකල්පනාව සාක්ෂාත් කර ගැනීම අතිශයින් වැදගත් විය හැකිය. ඔබේ සගයන් සමඟ විශ්වාසනීය සබඳතා ගොඩනඟා ගැනීමට සහ ගොඩනඟා ගැනීමට ඔබට අවශ්‍ය නම් ඔබ විවේචන පිළිගත යුතු අතර එයට ධනාත්මක ලෙස ප්‍රතිචාර දැක්විය යුතුය.
නායකයෙකු ලෙස දොස් පැවරීමට ඔබට ඇති හැකියාව ඔබේ සංවිධානයේ සමස්ත සංස්කෘතියටම බලපෑම් කළ හැකිය. ඔබ ඇඹුල් වීමට හෝ උසට වැඩීමට යනවාද? පිළිතුර ඔබේ ව්‍යාපාරයේ අනාගතය සඳහා තීරණාත්මක වනු ඇත.
මම අතීතයේ සේවය කර ඇත්තේ භීතියේ වාතාවරණයක් ඇති සංවිධානයක ය. මෙම සින්ඩ්‍රෝමය ඇතිවීමට එක් හේතුවක් වූයේ අපගේ කළමනාකරුට පළිගැනීමකින් තොරව නින්දා ලබා ගැනීමට නොහැකි වීමයි. වියදම සැලකිය යුතු විය. ශරීරය එක් දිනක් කඩා වැටේ.
ඔබ වර්ධනය කරන ආයතනික සංස්කෘතියේ ස්වරය සහ වේගය සඳහා විවේචන ඉල්ලා සිටීම තීරණාත්මක බව විවාදයක් නැත. මෙම ක්‍රියාව ඇත්ත වශයෙන්ම යම් නිහතමානීකමක් පෙන්නුම් කරන අතර සෑම කෙනෙකුටම වැරදි හා මනුෂ්‍යත්වයට පත්වීමට අවසර දෙයි.
ඔබේ සංවිධානය ආගමික, ලාභ නොලබන, වෙළඳපල ව්‍යාපාරයක්, රොක් සංගීත කණ්ඩායමක් හෝ වෙනත් කණ්ඩායම් ව්‍යුහයක් වේවා, ඔබේ මෙහෙවරේ පැවැත්ම සඳහා මෙය ප්‍රධාන වනු ඇත.
මෙම සිහිකල්පනා ශිල්පීය ක්‍රම නිවසේදී මෙන්ම ප්‍රයෝජනවත් වේ. ඔබ එය අවබෝධ කරගත් බව මට විශ්වාසයි. නින්දා අපහාස හමුවේ හුස්ම ගන්නට කාලය ගත කරමින් මෝඩ කතා නොකියා සිටීමට මා සමත් වූ අවස්ථා අනන්තය.
සිහිකල්පනාව සහ කරුණාවෙන් දොස් පැවරීමේ හැකියාව ඔබට තිබිය හැකි වඩාත්ම තීරණාත්මක අන්තර් පුද්ගල කුසලතා වේ. සිහිකල්පනාව ප්‍රවේශයේ මෙම පියවර පහ සරලව ප්‍රගුණ කිරීමෙන් ඔබට ඔබේ සහකරු සමඟ වැඩි විශ්වාසයක්, වැඩි සමීපතාවයක් සහ වර්ධනයක් සඳහා ඇති හැකියාව භුක්ති විඳීමට හැකි වේ.
මම හැම විටම මට කියන දේට කැමති නැත, නමුත් 90% ක්ම කරුණු අවසානයේ අනෙක් පුද්ගලයා නිවැරදි බව මට පවසති. පැහැදිලිවම ප්රතික්ෂේප කිරීම අපහසුය.
අපි කැමති වුණත් නැතත් දොස් කියන්නේ ජීවිතේම කොටසක්. ඊළඟ වතාවේ ඔබට කියන විට, සිහිය පිහිටුවා ගැනීමේ මෙම අදියර පහ කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන්න. ඔබ නැවත අවධානය යොමු කරන විට, වේගය අඩු කරන විට සහ එයට මුහුණ දීමට පෙර හුස්ම ගැනීමට කාලය ගත කරන විට, ප්‍රතිඵලය ඔබ සිතන ආකාරයටම නොවන බව වටහා ගැනීමෙන් ඔබ පුදුමයට පත් විය හැකිය. නැහැ, ඔබ එයින් මිය යන්නේ නැහැ. ඊට පටහැනිව, ඔබ සැබවින්ම එයින් ප්‍රයෝජන ලබනු ඇත.