ඔබේ ශක්තීන් සහ දුර්වලතා, ගුණාංග සහ අඩුපාඩු දැන ගැනීමෙන් ඔබට ඒවායින් උපරිම ප්‍රයෝජන ලබා ගැනීමට සහ ඔබම වඩා හොඳින් තහවුරු කර ගැනීමට ඉඩ සලසයි. ආත්ම විශ්වාසය ඇති කර ගැනීමේ පළමු පියවර මෙයයි. මේ අනුව, ඔබට එදිනෙදා සෑම අවස්ථාවකදීම ඔබේ ශක්තීන් ඉස්මතු කිරීමට හැකි වනු ඇත: කාර්යාලයේදී, මිතුරන් හෝ පවුලේ අය සමඟ. ඔබේ දුර්වල කරුණු තීරණය කිරීමෙන්, ඔබට ඒවා වැඩිදියුණු කිරීමට කටයුතු කළ හැකිය. ඔබේ පෞරුෂය, ඔබේ ජයග්‍රහණ, ඔබට අද්විතීය සහ විශ්වාසයක් දැනීමට උපකාරී වේ. ඊට අමතරව, ඔබව හොඳින් දැන සිටීම ඔබ වටා සිටින අයට ඔබව දැන හඳුනා ගැනීමට සහ ඔබව වඩා හොඳින් අගය කිරීමට ඉඩ සලසයි.

රැකියාවේදී, නිවසේදී, මිතුරන් සමඟ, ඔබ අවට සිටින අයගේ පැසසුම් ඉල්ලා සිටිය හැකි කාර්යයන් රාශියක් දිනපතාම ඉටු කරයි. මෙම ධනාත්මක ප්‍රතිපෝෂණය ලැබීමට සහ අගය කිරීමට ඉගෙන ගන්න. මේවා ඔබේ ප්‍රධාන ශක්තීන් හඳුනා ගැනීමට ඔබට ගොඩනගා ගත හැකි දිරිගැන්වීමක් ලෙස ඔබට සිතිය හැක. ඔබේ ආත්ම අභිමානය ඉහළ නැංවීම සඳහා ඔබට එයින් ප්‍රයෝජන ගැනීමට හැකි වනු ඇත.

ආත්ම විශ්වාසය අපගේ ඉරියව්වෙන් සහ අපගේ බැල්මෙන් පෙන්නුම් කරයි. ඔබේ පිටුපස කෙළින් තබා, උරහිස් ඉහළට, හිස ඉහළට ගෙන විශ්වාසනීය පියවරක් සමඟ ඇවිදින්න. තවත් සිනාසෙන්න, මිනිසුන් ඔබ වෙත ඇදී එනු ඇත. ඉහළ ආත්ම විශ්වාසයක් ඇති අය මෙවැනි වාචික නොවන හැසිරීම් වල නිරත වෙති. ඔවුන්ගෙන් ආශ්වාදයක් ලබා ගන්න. වඩාත් සුවපහසු වීමට, ඔබේ විවිධ ඉරියව් සහ මුහුණේ ඉරියව් අතර වෙනස දැකීමට ඔබට කැඩපතකින් ඔබව නිරීක්ෂණය කළ හැකිය. 

ආත්ම විශ්වාසය යනු පුද්ගලයෙකු තමන් ගැන ඇති අවබෝධය හරහා පමණක් නොව, අන් අය තමන් ගැන සිතන දේ හරහා ය. ඔබේ තේරීම්, වටිනාකම් සහ අදහස් පිළිබඳව අන් අය සමඟ ඔබම තහවුරු කර ගැනීම අත්‍යවශ්‍ය වේ. නිර්ව්‍යාජ විවේචන, පහත් හා හිත රිදෙන ප්‍රකාශ ඔහු පිළිගන්නේ නැත. යමෙක් තම වචනයෙන් හෝ හැසිරීමෙන් ඔබට රිදවන්නේ නම්, ඔබ ආචාරශීලීව ඔවුන්ට දැනුම් දිය යුතුය. ස්ථීරභාවය තුළින් ආත්ම අභිමානය සැකයකින් තොරව ගමන් කරයි. 

වැඩි ආත්ම විශ්වාසයක් ලබා ගැනීමට, ඔබේ සුවපහසු කලාපයෙන් ඉවත් වන්න. මෙම කලාපය ඔබට සම්පූර්ණයෙන්ම පහසුවක් දැනෙන ඕනෑම ස්ථානයක් හෝ වේලාවක් ලෙස අර්ථ දැක්විය හැක. මෙම ප්‍රදේශයෙන් පිටත ඕනෑම දෙයක් නව්‍යතාවයට සමාන වන අතර බියජනක ලෙස පෙනෙනු ඇත. නව අභියෝග භාර ගැනීම, නව පුද්ගලයින් වෙත ළඟා වීම, වෙනස් ක්‍රියාකාරකමක යෙදීම යන මේ සියල්ල ඔබව ඔබේ සුවපහසු කලාපයෙන් ඉවත් කිරීමට උදාහරණ වේ. මෙතෙක් නොදන්නා පරිසරයකට අනුවර්තනය වීමෙන් ඔබට වෙනත් කුසලතා වර්ධනය කර ගැනීමට සහ ඔබ ගැන තවත් ඉගෙන ගැනීමට ඉඩ සලසයි. ගත් පියවර විශාල වන තරමට අභිමානය වැඩි විය.