අන්තර්ගතය
සම්බන්ධතාවය ආරම්භ වූ විට, ඔබ අවම වශයෙන් ටික වේලාවක් දොර අගුළු දමා අවසානයේ තනිව සිටීමට සිහින මැව්වේය. කොහේවත් දුවන්න එපා, කාටවත් ඇතුලට යන්න දෙන්න එපා - ලෝකයෙන් හුදෙකලා වෙන්න. දැන් ආදර මනඃකල්පිතය සැබෑ වී ඇත, නමුත් ඔබ ඒ ගැන සතුටු වන බව ඔබට තවදුරටත් විශ්වාස නැත.
ඔබ සහ ඔබේ ආදරණීයයා එකම මහල් නිවාසයක අගුලු දමා මුළු කාලයම එකට ගත කරයි. අපූරුයි නේද? සියලුම පෙම්වතුන්ගේ සිහිනය බහුතරයකට අපායක් බවට පත් වූයේ ඇයි?
රණ්ඩු සරුවල්, කේන්තිය සහ විරසක වීම් සඳහා ඔබේ අනෙක් භාගයට, ඔබේ ගෙදර ඉගෙන ගත් දරුවන්ට හෝ ඔබටම දොස් පවරන්නට ඉක්මන් නොවන්න. මෙයට හේතුව අප සූදානම් නොවූ අසාමාන්ය තත්වයක්. වසර ගණනාවක යුද්ධ හා ව්‍යසනයන් තුළ, භයානක තත්වයකදී අප ක්‍රියා කළ යුතු බවට අපි සුසර කර ඇත්තෙමු: දුවන්න, සැඟවෙන්න, සටන් කරන්න.
උදාසීන බලා සිටීම, තත්වයට බලපෑම් කිරීමට ඇති නොහැකියාව, අවිනිශ්චිතතාවය - අපගේ මනෝභාවයට මේ සියල්ල හරහා යාමට සිදුවනු ඇතැයි අපි උපකල්පනය නොකළෙමු.
තම සහකරු සමඟ නිරෝධායනය වන අය සඳහා, සීමිත අවකාශයක් තුළ සබඳතා ගැටලු උත්සන්න වීම පමණක් නොව, සෑම කෙනෙකුටම පෞද්ගලික කාංසාවන් සහ කම්පනයන් ද ඇති බව වටහා ගැනීම වැදගත්ය. කෙසේ වෙතත්, ආතතිය අඩු කර ගැනීමට සහ එහි සිටීමට මාර්ග සොයා ගැනීමට අපගේ බලය ඇත. ඇත්ත වශයෙන්ම, දුෂ්කර කාලවලදී, ඔබ ඉවසීම, ආදරය සහ ඔබේ පරිකල්පනය සක්‍රීය කරන්නේ නම්, පවුලට ආධාරක මූලාශ්‍රයක් සහ නිම කළ නොහැකි සම්පතක් බවට පත්විය හැකිය.
1. එකට සැබෑ කාලයක් ගත කරන්න
සමහර විට අපි අපේ ආදරණීයයන් සමඟ බොහෝ කාලයක් ගත කරන බව පෙනේ. ඇත්ත වශයෙන්ම, භෞතික වශයෙන් අපි වෙනදාට වඩා සමීප නමුත් චිත්තවේගීය වශයෙන් අපි බොහෝ දුරස් ය.
එමනිසා, ගැජට් සහ රූපවාහිනිය නොමැතිව කතා කිරීමට කාලය ගත කිරීමට අවම වශයෙන් දිනකට වරක් උත්සාහ කරන්න. එකිනෙකාට සවන් දෙන්න, ප්රශ්න ඇසීමට වග බලා ගන්න, ඔබේ සහකරුගේ කනස්සල්ල සහ හැඟීම් ගැන අවංකවම උනන්දු වන්න. බිය සමඟ සාර්ථකව කටයුතු කිරීමට, තමාව තේරුම් ගැනීමට, දුෂ්කර තත්වයෙන් මගක් සොයා ගැනීමට ඔහුට උදව් කරන්න. එවැනි සංවාද පිළිගැනීමක්, සහයෝගයක් ලබා දෙයි.
ලිංගික සම්බන්ධතා වල වැදගත්කම අධිතක්සේරු කළ නොහැකිය. ඔවුන් ඔබට ශාරීරිකව හා චිත්තවේගීය වශයෙන් සමීප වීමට ඉඩ සලසයි. නමුත් ඔබ දිවා රෑ එකට සිටියහොත් ආකර්ෂණය පවත්වා ගන්නේ කෙසේද?
ඔව්, අපි බාහිර ලෝකයෙන් ඈත් වෙලා, නමුත් අපිට තියෙන්නේ ෆැන්ටසි ලෝකයක්. ඒවා අසීමිත ලෙස විවිධාකාර වේ, සෑම කෙනෙකුටම තමන්ගේම රූප, අදහස්, සිහින ඇත. ඔබේ ලිංගික මනඃකල්පිතයන් ගැන ඔබේ සහකරු සමඟ කතා කරන්න. ඔබව උද්දීපනය කරන රූප විස්තර කරන්න, ඒවා ජීවයට ගෙන ඒමට ඉදිරිපත් වන්න, එවිට ඔබ එකිනෙකාට සමීප වනු ඇත.
නමුත් මනඃකල්පිතය යනු අපගේ අවිඥානය පෙන්වන "චිත්‍රපටයක්" බව අමතක නොකරන්න. අපිට ඒවා පාලනය කරන්න බැහැ. එමනිසා, වඩාත් අසාමාන්ය හා අවංක කථා සහ රූප පවා ඉවසා සිටීමට සූදානම්ව සිටින්න.
3. ඔයා ගැන ප්රවේසම් වන්න
පෙනුම වැදගත් වේ. සහ මුලින්ම අපට, සහකරුට නොවේ. ලස්සන හා පිළිවෙලට ඇඳුම් වලින්, අපට වඩාත් ආකර්ෂණීය හා විශ්වාසදායක බවක් දැනේ. ස්පර්ශය සහ සමීපත්වය සඳහා වඩා සූදානම්. සහ අපි අපට කැමති විට, කැමති සහ සහකරු.
4. ක්‍රීඩාවට යන්න
ශාරීරික ක්රියාකාරකම් නොමැතිකම මානසික ආතතියට සෘජුවම සම්බන්ධ වේ. එක් අතකින්, චලනය වීමේ හැකියාව වෙන කවරදාටත් වඩා සීමිත වන අතර අනෙක් අතට, ක්රීඩා ක්‍රියාකාරකම්වල අවශ්‍යතාවය වැඩි වී ඇති තත්වයක අපි අපව සොයා ගත්තෙමු.
නමුත් දැඩි සීමාවන් සමඟ වුවද, මුළු පවුල සමඟම ක්රීඩා කරන ආකාරය සහ එය භුක්ති විඳින්නේ කෙසේදැයි ඔබට සොයා ගත හැකිය. විනෝදජනක ව්‍යායාමයක් ඔබේ ස්නායු පිළිවෙළට තබා, ඔබව ප්‍රීතිමත් කර ඔබේ ශරීරය වඩා හොඳින් දැනීමට ඉඩ සලසයි.
මුළු පවුලටම අභ්‍යාස තෝරන්න, සමාජ ජාල වල ව්‍යායාම බෙදා ගන්න - ධනාත්මකව ආරෝපණය කරන්න සහ අවට සිටින සියල්ලන්ටම ප්‍රබෝධමත් කරන්න.
5. සාදන්න
නිර්මාණශීලීත්වයට පුදුමාකාර සුව කිරීමේ බලයක් ඇත. එය අපට යථාර්ථයට වඩා ඉහළට යාමට සහ අපට වඩා උතුම් දෙයක් සමඟ සම්බන්ධ වීමට උපකාරී වේ. එබැවින්, නිර්මාණාත්මක ව්යාපෘතියක් ඉදිරිපත් කර ක්රියාත්මක කිරීම හොඳ අදහසකි.
ඔබට පින්තූරයක් පින්තාරු කළ හැකිය, විශාල ප්‍රහේලිකාවක් එක්රැස් කළ හැකිය, ඡායාරූප ලේඛනාගාරයක් වර්ග කර ඡායාරූප ඇල්බමයක් නිර්මාණාත්මකව සංවිධානය කළ හැකිය, ඔබට ඔබේ හැඟීම් පිළිබඳ වීඩියෝවක් කළ හැකිය, එකිනෙකාට ආදරය ගැන කතා කළ හැකිය.
ඇත්ත වශයෙන්ම, ඔබේ නිරෝධායනය විනෝදජනක කිරීමට සහ ඔබේ සබඳතා ශක්තිමත් කිරීමට උත්සාහයක් අවශ්‍ය වේ. අවකාශය සංවිධානය කරන්න, කාලසටහන් සම්බන්ධීකරණය කරන්න. සැලසුම් කිරීම සැබෑ හැඟීම්වල ස්වභාවයට පටහැනි බව සමහරුන්ට පෙනේ - ස්වයංසිද්ධතාවය.
ඔව්, ආවේගය, ආවේගය ඇත්තටම ආදරය තුළ බොහෝ දේ අදහස් කරයි. නමුත් සමහර අවස්ථාවලදී අපට ආශ්වාදයක් එනතෙක් බලා සිටීමට සිදු නොවේ, මන්ද අපට අවශ්‍ය ආකාරයට සබඳතා ඇති කර ගැනීම අපගේ බලයේ බැවිනි.