විවාහයෙන් මාස කිහිපයකට පසු ඔබ කවදා හෝ අලුත විවාහ වූවන් මුණගැසී ඔවුන් දෙදෙනාගේ ප්‍රමාණයෙන් ටිකක් වැඩී ඇති බව (ඇත්ත වශයෙන්ම, ඔබටම!) දැක තිබේද? නැත, එය අහම්බයක් නොවේ: අධ්‍යයන කිහිපයක් පෙන්නුම් කරන්නේ ප්රීතිමත් සබඳතා බර වැඩිවීමේ අවස්ථා වැඩි කරන බවයි.
එකිනෙකා සමඟ හොඳ සහ සුවපහසුවක් දැනෙන හවුල්කරුවන් සැබවින්ම බර වැඩි කර ගන්නේද යන්න සොයා බැලීම සඳහා ඕස්ට්‍රේලියාවේ ක්වීන්ස්ලන්ත විශ්ව විද්‍යාලයේ පර්යේෂකයෝ කටයුතු කළහ. වසර දහයක කාලය තුළ, ඔවුන් අධ්‍යයනයට සහභාගී වූවන් 6458 දෙනෙකු අනුගමනය කළ අතර, වයස අවුරුදු 20 සිට 30 දක්වා වූ, දරුවන් නොමැතිව, නිරන්තර හා තෘප්තිමත් සබඳතාවයක සිටි කාන්තාවන්, “හුදකලා” වලට වඩා බරින් යුක්ත බව සොයා ගත්හ - සාමාන්‍යයෙන් 5,9 kg. , සහ සමහර ක්‍රමානුකූලව වසරකට කිලෝග්‍රෑම් 1,8 ක් ලබා ගනී.
කෙසේ වෙතත්, තරබාරු වන්නේ කාන්තාවන් පමණක් නොවේ. ඩලස් හි දකුණු මෙතෝදිස්ත විශ්ව විද්‍යාලයේ විද්‍යාඥයන් වසර හතරක් පුරාවට අලුත විවාහ වූ ජෝඩු 169ක් අනුගමනය කර සමාන නිගමනයකට පැමිණියහ: ප්රීතිමත් විවාහ ජීවිතයක් ගත කරන පිරිමින් සහ කාන්තාවන් යන දෙදෙනාම බර වැඩි කර ගත්හ. නිව් යෝර්ක් විශ්ව විද්‍යාලයේ සගයන් ඔවුන් සමඟ එකඟ වෙති. එපමණක්ද නොව: ප්රීතිමත් සම්බන්ධතාවය, කලත්රයා වැඩි බරක් ලබා ගනී, නමුත් විවාහයේ ගැටළු සහ දික්කසාද වීම හවුල්කරුවන්ගේ බර අඩු කර ගැනීමට හේතු වේ.
ආදරය අපව තරබාරු කරන්නේ කෙසේද සහ ඇයි?
සම්භාව්‍ය ප්‍රකාශ කිරීම සඳහා, ප්රීතිමත් පවුල් සියල්ලම එක හා සමාන යැයි අපට පැවසිය හැකිය, නමුත් විවිධ හේතු නිසා ඔවුන් තරබාරු වේ. එකක් නම්, හවුල්කරුවන් බොහෝ විට එකිනෙකාගේ ආහාර පුරුදු අනුගමනය කරයි, සමහර විට සෞඛ්‍ය සම්පන්න ඒවා නොවේ.
ඉතින්, විවාහක කාන්තාවන් මේදය හා සීනි අධික ආහාර මත නැඹුරු වීමට පටන් ගනී, ඔවුන්ගේ ආහාර කොටස් ක්රමයෙන් වැඩි වේ. සමහරු පිරිමි සහ ගැහැණුන්ගේ කැලරි අවශ්‍යතාවය වෙනස් බව සැලකිල්ලට නොගෙන කලත්රයා (හෝ ඊටත් වඩා) තරම් ආහාර ගැනීමට පටන් ගනී.
මීට අමතරව, පර්යේෂකයන් සොයාගෙන ඇත්තේ ජෝඩු ආහාර පිළියෙල කිරීම සඳහා වැඩි කාලයක් හා වෑයමක් වැය කරන බවයි. අපි තනියම ජීවත් වන විට, අපි බොහෝ විට අවම වශයෙන් එක් ආහාර වේලක්වත් මඟහරිනවා හෝ ඉක්මනින් කෑමට ගන්නෙමු, නමුත් අපි යුවළකගේ කොටසක් වූ විට, අපි අතුරුපස සහ මත්පැන් ඇතුළු සම්පූර්ණ දිවා ආහාර සහ රාත්‍රී ආහාර පිළියෙළ කිරීමට පටන් ගනිමු. විවාහයේදී, ඒකාබද්ධ ආහාර වේලක් ආහාර වේලක් පමණක් නොව, එකට සිටීමට අවස්ථාවක් ද වේ.
ආලවන්ත හැඟීම් පෑම සහ පෙම් සබඳතා කාලය නිසා ඇති වූ ධනාත්මක ආතතිය පහව යන අතර ආහාර රුචිය වැඩි වේ
තවත් හේතුවක් නම් පෙම්වතුන් බොහෝ විට ශාරීරික ව්‍යායාම නොසලකා හරිමින් හැකි තරම් නිදහස් කාලය එකට ගත කිරීමට නැඹුරු වීමයි. ක්‍රමක්‍රමයෙන් ඔවුන්ගේ ජීවන රටාව ක්‍රියාශීලී බවින් අඩු වේ. අපගේ ප්‍රමුඛතා වෙනස් වෙමින් පවතින අතර, ක්‍රීඩා සහ ආහාර රටාවන් ඇතුළත් ස්වයං රැකවරණය පසුබිමට මැකී යයි.
පර්යේෂකයන් විසින් බොහෝ අවස්ථාවන්හීදී එකම අවස්ථාවට අනුව සබඳතා වර්ධනය වන බව දැක ඇත: සාමාන්‍යයෙන් බාර් සහ ආපනශාලා වල සිදුවන පළමු දින කාල පරිච්ඡේදය, එකට ජීවත් වීමට කාලය පැමිණ ඇති බව හවුල්කරුවන් තීරණය කරන අවධියක් අනුගමනය කරයි. දැන් ඔවුන් සති අන්තයේ නිවසේ ගත කරති: බහු පාඨමාලා ආහාර පිසීම, පොප්කෝන් හෝ අයිස්ක්‍රීම් සමඟ යහන මත චිත්‍රපට නැරඹීම. මෙම ජීවන මාර්ගය, ඉක්මනින් හෝ පසුව, බර වැඩිවීමට හේතු වනු ඇතැයි අපේක්ෂා කෙරේ.
කෙසේ වෙතත්, එය ජීවන රටාව ගැන පමණක් නොවේ: අපගේ සම්බන්ධතාවය ස්ථාවර බව වටහා ගැනීමෙන්, අපි විවේකීව සිටිමු, වඩාත් විශ්වාසදායක සහ ආරක්ෂිත බවක් දැනේ. ආලවන්ත හැඟීම් පෑම සහ පෙම් සබඳතා කාලය නිසා ඇති වූ ධනාත්මක ආතතිය පහව යන අතර ආහාර රුචිය වැඩි වේ.
ඇත්ත වශයෙන්ම, මෙය සාමාන්‍ය ප්‍රවණතාවක් පමණි: බොහෝ ජෝඩු පෙර මෙන් විවාහයේ සෞඛ්‍ය සම්පන්න ජීවන රටාවක් දිගටම කරගෙන යාමට සමත් වේ. ඉතින්, ඔබේ සහකරුගේ සෞඛ්‍ය සම්පන්න නොවන ආහාර පුරුදු අනුගමනය කරනවා වෙනුවට, ඔබ ගැන සැලකිලිමත් වීම, නිවැරදිව ආහාර ගැනීම සහ ව්‍යායාම කිරීම කොතරම් විනෝදජනකද යන්න ඔහුට පෙන්වීමට කාලය පැමිණ තිබේද?