අන්තර්ගතය
නාගරික උද්‍යානයක විනෝද චාරිකාවක නිවාඩුව ගත වන්නේ පැය කිහිපයක් වුවද පවුලේ එළිමහන් විනෝදාස්වාදය මිනිසුන්ව වඩාත් සමීප කරයි. එය අමතක නොවන බවට පත් කිරීම සඳහා, ඔබ සංරචක තුනක් ගැන සැලකිලිමත් විය යුතුය - සුදුසු ස්ථානයක්, රසවත් හා සුදුසු ආහාර සහ ආකර්ෂණීය විවේක කාලය. බොහෝ ප්‍රසිද්ධ එළිමහන් ක්රීඩා විශාල වැඩිහිටියන් හෝ ළමුන් සඳහා නිර්මාණය කර ඇත. සහභාගිවන්නන් සුළු පිරිසක් සඳහා නිර්මාණය කර ඇති පවුල සඳහා ක්රියාකාරී එළිමහන් ක්රීඩා දෙස බලමු.
සොබාදහමේ බෝල ක්රීඩා
වඩාත්ම ජනප්රිය බෝල ක්රීඩාව පාපන්දු ය. සමස්ත කණ්ඩායමක් එක්රැස් කිරීම අවශ්ය නොවේ - ඕනෑම සහභාගිවන්නන් සඳහා පාපන්දු සුදුසු වේ. ඔබ පවුල් සමඟ විවේක ගන්නවා නම්, කණ්ඩායම් දෙකකට බෙදන්න - එක් පවුලක් අනෙක් පවුලට එරෙහිව, සහ ඔබ වෙනම විවේක ගන්නවා නම්, තවමත් ඔබේ දරුවා සමඟ සෙල්ලම් කිරීමට පන්දුව රැගෙන යන්න (කැලරිකාරකය). පන්දුව පයින් ගැසීම පවා දරුවන් තුළ අව්‍යාජ සතුටක් ඇති කරයි.
සොබාදහමේ බෝලයක් සමඟ ඔබට වොලිබෝල් සෙල්ලම් කළ හැකිය. සහභාගිවන්නන් සුළු පිරිසකට අනුවර්තනයක් අර්තාපල් ලෙස හැඳින්වේ. දැලක් අවශ්ය නොවේ! නීතිරීතිවලට අනුව, සහභාගිවන්නන් රවුමකට මුහුණ දී වොලිබෝල් ක්රීඩා කරන ආකාරයටම පන්දුවට පහර දිය යුතුය. සහභාගිවන්නන් තිදෙනෙකු සමඟ, සෑම කෙනෙකුම තමා වෙනුවෙන් ක්රීඩා කරන අතර, හතර දෙනෙකු සමඟ, ඔබට කණ්ඩායම් දෙකකට බෙදිය හැකිය.
විනෝදය සොබාදහම තුළට විසි කරයි
ෆ්‍රිස්බී පියාසර තැටියක් නොමැතිව එළිමහන් විනෝදාස්වාදය සිතීම දුෂ්කර ය. විශාල කණ්ඩායම් ෆ්‍රිස්බී ක්රීඩාව අල්ටිමේට් ලෙස හැඳින්වේ. නීතිරීතිවලට අනුව, සහභාගිවන්නන් තැටිය ඔවුන්ගේ කණ්ඩායමේ ක්‍රීඩකයන්ට ලබා දිය යුතු අතර විරුද්ධවාදීන් එය වළක්වා ගත යුතුය. තැටියක් සමඟ ක්ෂේත්‍රය වටා ගමන් කිරීම තහනම්ය - තත්පර දහයකට නොඅඩු කාලයක් ඔබේ අතේ ෆ්‍රිස්බී එකක් තබා ගත හැකිය. එළිමහනේ එළිමහනේ සෙල්ලම් කිරීමට, ඔබට අවම වශයෙන් පුද්ගලයින් හතර දෙනෙකු අවශ්ය වේ.
ෆ්‍රිස්බී විසි කිරීම සඳහා විකල්පයක් වන්නේ මුදු විසි කිරීමයි. ක්රීඩකයන් දෙදෙනෙකු හෝ වැඩි ගණනක් මෙහි සහභාගී විය හැකිය. සෙල්ලම් කිරීමට ඔබට නූඩ්ල්ස් අවශ්ය වන අතර එයින් ඔබට මුදු සෑදිය යුතුය. මෙම අවස්ථාවේ දී, ඔබට මුදු දෙකම විසි කළ හැකිය, ඒවා නූඩ්ල්ස් බිම සිට පිටතට විසි කරන්න, සහ නූඩ්ල්ස් මුදු වලට විසි කරන්න. කවුරුන් ඉලක්කයට වැඩියෙන් පහර දුන්නත් (ලකුණු එකතු කරයි) නියමයි. ක්රීඩාව දීප්තිමත් ලෙස නිරවද්යතාව සහ සම්බන්ධීකරණය වර්ධනය කරන බව අමුතුවෙන් කිව යුතු නැත.
ජාවාරම් ක්රීඩා
ස්කොෂ්, බැඩ්මින්ටන් සහ තැටි-රාකට් ඕගොස්පෝර්ට් සක්‍රිය එළිමහන් ක්රීඩා අතර අවිවාදිත ප්‍රියතමයන් වේ. පිච්චෙන තාප්පයක් සහිත ගෙවත්තේ ක්රීඩා කිරීමට ස්කොෂ් වඩාත් සුදුසු වුවත්, සාම්ප්‍රදායික ජාවාරම් වෙනුවට බැඩ්මින්ටන් සහ එහි නවීන තැටි විකල්ප විවෘත ප්‍රදේශ සඳහා සුදුසු ය. බැඩ්මින්ටන් ක්‍රීඩාවේ නීති රීති කවුරුත් දන්නා අතර ඕගොස්පෝට් එක සමාන නමුත් රාකට් වෙනුවට ඉලාස්ටික් තැටි ඇති අතර ෂටලයක් වෙනුවට විශේෂ වායුගතික බෝලයක් තැටියේ දැල මතුපිටින් පමණක් පතිත වේ.
බැඩ්මින්ටන් වලට වඩා ජාවාරම් තැටිවල ඇති ප්‍රධාන වාසි:
- අඩු ඉඩ ප්‍රමාණයක් ගනී;
- තැටි විවිධ ප්‍රමාණවලින් පැමිණේ;
- පන්දුව ෂටල්කොක්ට වඩා කල් පවතින ය;
- තැටියට ෆ්‍රිස්බී ප්‍රතිස්ථාපනය කළ හැකිය;
- දැඩි හා වේගවත් නීති නොමැත - තැටිය රඳවා ගන්නේ කෙසේද යන්න ඔබට භාරයි;
- ක්රීඩාවට විශේෂ කුසලතා සහ වයස් සීමාවන් අවශ්ය නොවේ.
බැඩ්මින්ටන්හි ඇති ප්‍රධාන වාසි නම් එය ක්‍රීඩාවක් පමණක් නොව සෑම කෙනෙකුටම ලබා ගත හැකි ගතික ක්‍රීඩාවක් වන අතර එය මානසික ආතතිය දුරු කරයි, ධනාත්මක චිත්තවේගයන් ලබා දෙයි, ක්‍රියාශීලී බව සහ සම්බන්ධීකරණය වැඩි කරයි, සහ කැලරි දහනය කිරීමට උපකාරී වේ.
විනෝද චාරිකාවකදී දරුවෙකුව ආකර්ෂණය කරගන්නේ කෙසේද?
එළිමහන් ක්‍රියාකාරකම් කෙරෙහි දරුවෙකු තුළ ඇල්මක් ඇති කිරීමට නම්, ඔබ එය රසවත් කළ යුතුය. භූමිය ඉඩ දෙන්නේ නම්, විශාල හා වර්ණවත් පියාසර සරුංගලයක් අහසට දියත් කරන්න. සරුංගල් පියාසර කිරීම ළමයින් සතුටු කරයි, චලනයන්හි දක්ෂතාවය සහ සම්බන්ධීකරණය වර්ධනය කිරීමට උපකාරී වේ. මෙය වැඩිහිටියන්ට හානියක් නොවනු ඇත, විශේෂයෙන් ඔබට මෙම පාඩම වැඩිදියුණු කළ හැකි බැවින් - අහසේ සරුංගලයක් සමඟ විවිධ උපක්‍රම කරන්න.
ඔබේ දරුවා තනිවම සෙල්ලම් කිරීමට ඔබට අවශ්ය නම්, නිධන් හන්ට් පරිපූර්ණයි. දෙමව්පියන්ගේ කාර්යය වන්නේ නිධන් ලැයිස්තුවක් සම්පාදනය කිරීමයි, එයට විවිධ මල්, අතු, වස්තූන් සහ ශාක විවිධ හැඩයන්ගෙන් සහ වර්ණවලින් සමන්විත විය හැකිය. සියලුම අයිතම සොයා ගැනීමට ඔබේ දරුවාට නිධන් ලැයිස්තුව දෙන්න. මුහුදේ සෙල්ලම් කිරීම සඳහා, ඔබට අසාමාන්ය හැඩැති ෂෙල් වෙඩි සහ ගල් ලැයිස්තුවට එකතු කළ හැකි අතර, ඔබ නගරයෙන් පිටත කාලය ගත කරන්නේ නම්, අතු හෝ වල් මල්.
විවේකී නිවාඩුවක් සඳහා අදහස
ඔබට පන්දුව හෝ ජාවාරම් සමඟ දුවන්නට දැනෙන්නේ නැති විට, නිහ er හා අඩු ක්රියාකාරී කිඹුල් ක්රීඩාව ක්රීඩා කරන්න. ළමයින් හෝ නැතිව විශාල හා කුඩා සමාගම් සඳහා එය සුදුසු ය. නීති සරලයි - සහභාගිවන්නා චලනයන් සහ මුහුණේ ඉරියව් ආධාරයෙන් ඔහු නිරූපණය කරන වචනයක් සාදන අතර අනෙක් අය එය අනුමාන කළ යුතුය (කැලරිකාරකය). ඊට පසු, වචනය අනුමාන කිරීමේ අයිතිය එය අනුමාන කළ තැනැත්තාට හිමිවේ. සොබාදහමේ විනෝද වීමට හොඳ ක්‍රමයක්.
ක්රීඩා ධනාත්මක චිත්තවේගයන් ලබා දෙයි, මානසික ආතතිය දුරු කරයි. ඔවුන් මිනිසුන් එක්රැස් කිරීමට උපකාරී වන අතර නිවාඩුව වඩාත් විනෝදජනක හා මතක තබා ගත හැකිය. උදාසීන ජීවන රටාවකට නායකත්වය දෙන පුද්ගලයින් සඳහා, එළිමහන් ක්රීඩා ඔවුන්ගේ පුහුණු නොවන ක්‍රියාකාරකම් වැඩි කර ගැනීමට අවස්ථාවක් ලබා දෙයි, නොපෙනෙන ලෙස හා සතුටින් කැලරි සිය ගණනක් දහනය කිරීමට.