ආතතිය විහිළුවක් නොවේ. නිදන්ගත ස්වරූපයක් අත්පත් කර ගැනීම, එය ශරීරයට අතිශයින්ම අහිතකර බලපෑමක් ඇති කරයි, සමස්ත පද්ධතියේ සමතුලිතතාවය අවුල් කර නිදන්ගත රෝග ඇති කරයි. එක් ආකාරයකින් හෝ වෙනත් ආකාරයකින්, අපි සෑම කෙනෙකුම එක් ආකාරයකින් හෝ වෙනත් ආකාරයකින් ආතතියට ගොදුරු වේ. හුස්ම ගැනීම, භාවනා කිරීම සහ යෝග ව්‍යායාම වලට අමතරව, ඔවුන්ගේම උත්තේජනය සඳහා ශරීරයේ අකුප්‍රෙෂර් කරුණු කිහිපයක් සලකා බැලීම අදාළ වනු ඇත්තේ එබැවිනි. Acupressure ස්වයං-සුව කිරීමේ යාන්ත්‍රණ සක්‍රීය කිරීමට, එන්ඩොර්ෆින් නිෂ්පාදනය උත්තේජනය කිරීමට සහ රුධිර ප්‍රවාහය වැඩි දියුණු කිරීමට උපකාරී වේ. කටු චිකිත්සාවේ දී මෙන් ම මෙහි ද භාවිතා වේ. බලපෑමේ ක්රමයේ එකම වෙනස: acupressure සම්බාහනය, ඇඟිලි සමග පීඩන චලනයන්, ඉඳිකටු නොවේ. ජීව විද්‍යාත්මකව ක්රියාකාරී ස්ථාන මාංශ පේශි කණ්ඩායම්වල හෝ අස්ථි ව්‍යුහවල ස්ථානගත කළ හැකිය. අපි මෙම කරුණු දෙස බලමු. එය පාදයේ ඉහළ කොටසෙහි, පළමු සහ දෙවන ඇඟිලි අතර ඇති පටලය යටතේ, සන්ධිය අසල අවපාතයක පිහිටා ඇත. පාදයේ යටි පතුළේ, සම සිහින්ම වන දෙවන සහ තෙවන ඇඟිලි අතර ආසන්න වශයෙන් රේඛාවක් මත. අතේ පිටුපස, මාපටැඟිල්ල සහ මාපට ඇඟිල්ල සම්බන්ධ කරන පටලයේ ත්රිකෝණයේ මුදුනේ ලක්ෂ්යය පිහිටා ඇත. මැණික් කටුව ඇතුළත, අතේ මැද දිගේ දිවෙන කණ්ඩරාවන් දෙක අතර. සුවපහසු ඉරියව්වක් ගන්න, ඔබේ හුස්ම ගැන අවධානය යොමු කරන්න. acupressure ලක්ෂ්යය මත ඔබේ ඇඟිල්ල තදින් ඔබන්න. සැහැල්ලු චක්රලේඛ චලනයන් කරන්න, නැතහොත් මිනිත්තු කිහිපයක් සඳහා ඉහළට සහ පහළට පීඩනය කරන්න.
ඔබේ ආදරණීය පුද්ගලයාට acupressure පිළිබඳ මූලික කරුණු උගන්වන්න - ධනාත්මක, ආදරණීය ශක්තියක් ඇති පුද්ගලයෙකු විසින් ක්රියාකාරී ලකුණු සම්බාහනය කරන විට, බලපෑම වැඩි වේ! නිරෝගී වෙත්වා!