තහවුරු කිරීම (ඉංග්‍රීසියෙන් තහවුරු කිරීම - තහවුරු කිරීම) යනු යම් දෙයක් පිළිබඳ ප්‍රකාශයක් සහ එය සත්‍යයක් ලෙස පිළිගැනීමයි. බොහෝ විට, තහවුරු කිරීම යන්නෙන් අදහස් කරන්නේ නිතිපතා පුනරාවර්තනය වන වාක්‍ය ඛණ්ඩයක් හෝ වාක්‍ය ඛණ්ඩයක්, එය (චේතනාව) යථාර්ථයට පරිවර්තනය කිරීමට තමාට සහ විශ්වයට ඇති අභිප්‍රායක් ලෙස ය. අප සෑම කෙනෙකුගේම මොළය ඊනියා රෙටිකුලර් සක්‍රීය පද්ධතියකින් සමන්විත වේ. ජනප්‍රිය ලෙස පැහැදිලි කරමින්, එය තොරතුරු පෙරහනක් ලෙස ක්‍රියා කරයි, අවශ්ය දේ “අවශෝෂණය කරයි” සහ අපට අවශ්ය නොවන දේ ඉවත් කරයි. මොළයේ මෙම පද්ධතිය නොතිබුනේ නම්, අප අවට ඇති නිමක් නැති තොරතුරු ප්‍රමාණයකින් අධික ලෙස පැටවෙනු ඇත, එය අපව බරපතල අධික ආතතියකට ගෙන යනු ඇත. ඒ වෙනුවට, අපගේ අරමුණු, අවශ්‍යතා, රුචිකත්වයන් සහ ආශාවන් මත පදනම්ව වැදගත් දේ ග්‍රහණය කර ගැනීමට අපගේ මොළය ප්‍රමුඛ වේ.
අපි යම් තත්වයක් සිතමු. ඔබ සහ ඔබේ මිතුරා මෝටර් රථයකින් නගරය වටා ගමන් කරයි. ඔබ අතිශයින් බඩගිනියි, මිතුරෙකුට ඇත්තටම ලස්සන ගැහැණු ළමයෙකු හමුවීමට අවශ්යයි. මෝටර් රථ කවුළුවෙන්, ඔබ කැෆේ සහ අවන්හල් දකිනු ඇත (කෙසේවත් ගැහැණු ළමයින් නොවේ), ඔබේ මිතුරා ඔබට සවසක් ගත කළ හැකි අලංකාරයන් නරඹනු ඇත. අපගෙන් බොහෝ දෙනෙක් මෙම තත්වය ගැන හුරුපුරුදු ය: හවුල්කරුවෙකුගේ සමීප මිතුරෙකු විශේෂිත නිෂ්පාදනයක් සහ මාදිලියක මිලදී ගත් මෝටර් රථයක් ගැන අපට පුරසාරම් දෙඩුවේය. දැන්, අපි ආදරය කරන කෙනෙකු වෙනුවෙන් අවංකවම සතුටු වූ පසු, මෙම මෝටර් රථ ආකෘතිය සෑම තැනකම අපගේ ඇසට හසු වේ. තහවුරු කිරීම නැවත නැවතත් පුනරුච්චාරණය කිරීමෙන් පහත සඳහන් දේ සිදු වේ. ඔබේ රෙටිකුලර් සක්‍රිය පද්ධතියට අපේක්ෂිත චේතනාව ඔබට වැදගත් බවට පැහැදිලි සංඥාවක් ලැබේ. ඇය ඉලක්කය සපුරා ගැනීම සඳහා හැකි විකල්ප සොයා බැලීමට පටන් ගනී. ඔබේ සහතිකය පරිපූර්ණ බර නම්, ඔබ හදිසියේම ජිම් සහ බර අඩු කිරීමේ නිෂ්පාදන නිරීක්ෂණය කිරීමට පටන් ගනී. මුදල් ඔබේ ඉලක්කය නම්, ඉපැයීම් සහ ආයෝජන අවස්ථා ඔබේ අවධානයට යොමු වනු ඇත. තහවුරු කිරීමක් ඵලදායී වන්නේ කුමක් ද? මුලින්ම අපට දැකීමට අවශ්ය පරිවර්තනයේ වර්ගය තීරණය කළ යුතුය - ඉලක්කය හෝ අභිප්රාය. එවිට අපි එයට ගුණාත්මක සම්බන්ධතා වටිනාකමක් සහ ලක්ෂණයක් ලබා දෙමු. හැඟීම් එකතු කිරීම ද වැදගත් ය. උදාහරණයක් ලෙස, "මගේ සිහින් සිරුර තුළ මට නිරෝගී සහ සතුටක් දැනෙනවා" හෝ "මම මගේ සුවපහසු නිවසේ සතුටින් ජීවත් වෙමි." “මම නැවත කිසි දිනෙක තරබාරු නොවනු ඇත” යන්නට වඩා “මම සෞඛ්‍ය සම්පන්න සහ යෝග්‍ය” යන සෘණාත්මක දේ මඟහරවා ධනාත්මක ආකාරයකින් තහවුරු කිරීම සකස් කරන්න. මම අධ්‍යාත්මිකව, මානසිකව සහ ශාරීරිකව සමගියෙන් යුක්තයි.
දෛවයේ පාඩම් සහ ආශීර්වාද මම පහසුවෙන් පිළිගනිමි.
සෑම දිනකම මම ඉරණමට කෘතඥ වන අතර සිදු වන සෑම දෙයක්ම විශ්වාස කරමි.
මම උත්සාහ කරන සෑම දෙයකම මම සාර්ථකයි.
ආදරය, ප්‍රඥාව සහ දයාව මගේ හදවතේ එකමුතුව පවතී.
ආදරය යනු උපතේදී මට ලබා දී ඇති අහිමි කළ නොහැකි අයිතියකි.
මම ශක්තිමත් සහ ජවසම්පන්න වෙමි.
මම මිනිසුන්ගේ හොඳම දේ දකින අතර ඔවුන් මා තුළ ඇති හොඳම දේ දකිමි.