මත්පැන් හානිකරයි. ඉතින් ඇයි අපි දිගටම බොන්නේ?

ඕනෑම ක්‍රියාවක සාර්ථකත්වය සඳහා අභිප්‍රේරණය අත්‍යවශ්‍ය වේ. සහ මත්පැන් යනු ව්යතිරේකයක් නොවේ. අභිප්‍රේරණය යනු අපව ඉලක්කයක් කරා ගමන් කරන බලවේගයයි. මත්පැන් හෝ මත්ද්‍රව්‍ය ගන්නා අයව පොලඹවන ඉලක්කය වෙනත් ඕනෑම දෙයක් මෙන් සෑදී ඇත. ඔවුන් මත්පැන් පානය කිරීමේ සැබෑ හෝ විභව වටිනාකමක් දකින්නේ නම්, ඔවුන් හැකි සෑම විටම මත්පැන් පානය කිරීමට නැඹුරු වනු ඇත. අපි මත්පැන් පානය කිරීමට තීරණයක් ගන්නා විට, අපි සාමාන්‍යයෙන් බලාපොරොත්තු වන්නේ හොඳ මනෝභාවයක්, කාංසාව සහ නිෂේධාත්මක සිතුවිලි වලින් මිදීම සහ ආත්ම විශ්වාසය ලබා ගැනීමේ ස්වරූපයෙන් වටිනාකමක් ලබා ගැනීමයි.

අපි මීට පෙර මත්පැන් මත්වීම අත්විඳ ඇත්නම් සහ ඒ ගැන ධනාත්මක සිතුවිලි පවත්වා ගෙන ඇත්නම්, දිගටම මත්පැන් පානය කිරීම අපට සැබෑ වටිනාකමක් ඇත. අපි පළමු වතාවට මත්පැන් උත්සාහ කිරීමට යන්නේ නම්, මෙම අගය විභවය වේ - සතුටු සිතින් හා ආත්ම විශ්වාසයෙන් සිටින මිනිසුන් එහි බලපෑමට ලක්වන ආකාරය අපි දැක ඇත්තෙමු.

මත්පැන් භාවිතය විවිධ සාධක මගින් උත්තේජනය වේ:

1. අතීත අත්දැකීම්

ධනාත්මක හැඟීම් හොඳම පෙළඹවීම වන අතර, සෘණාත්මක පෞද්ගලික අත්දැකීම් (අසාත්මිකතා ප්රතික්රියාව, දරුණු හැන්ගෝවර්) මත්පැන් වල වටිනාකම අඩු කර පානය කිරීමට පෙළඹවීම අඩු කරයි. යුරෝපීයයන්ට වඩා ආසියාතික සම්භවයක් ඇති පුද්ගලයින්ට මත්පැන් වලට අසාත්මිකතා ඇති වීමට ඉඩ ඇත. ආසියාතික රටවල් අඩුවෙන් බොන බව මෙයින් අර්ධ වශයෙන් පැහැදිලි වේ.

2. ආවේගශීලී ස්වභාවය

ආවේගශීලී පුද්ගලයන් හැකි ඉක්මනින් සතුට ලබා ගැනීමට නැඹුරු වෙති. ඔවුන්ගේ ස්වභාවය නිසා, තේරීමක අහිතකර ප්‍රතිවිපාක ගැන දිගු වේලාවක් සිතීමට ඔවුන් නැඹුරු නොවේ. එහි ඇති හැකියාව සහ ඉක්මන් බලපෑම නිසා ඔවුන් මත්පැන් අගය කරති. මත්පැන් පානයෙන් පෙළෙන මිනිසුන් අතර, සන්සුන් වීමට වඩා ආවේගශීලී ය. ඊට අමතරව, ඔවුන් ශක්තිමත් බීම වලට වැඩි කැමැත්තක් දක්වන අතර බොහෝ විට මත්පැන් පානය කරති.

3. ආතතිය

දුෂ්කර මානසික තත්වයක සිටින අය මත්පැන් අගය කරති, එය ඉක්මනින් ආතතිය දුරු කිරීමට සහ කාංසාව සමඟ සාර්ථකව කටයුතු කිරීමට උපකාරී වේ. කෙසේ වෙතත්, මෙම බලපෑම සාපේක්ෂව කෙටි කාලීන වේ.

4. සමාජ සම්මතය

සමහර බටහිර රටවල් නිශ්චිත කාලවලදී මත්පැන් පානය කිරීම සම්බන්ධ දිගුකාලීන සම්ප්‍රදායන් සඳහා ප්‍රසිද්ධය: නිවාඩු දිනවල, සිකුරාදා සවස් වන විට, ඉරිදා රාත්‍රී භෝජන සංග්‍රහයේදී. තවද මෙම රටවල වැසියන් බොහෝ දුරට සමාජයේ හැසිරීම් අපේක්ෂාවන්ට අනුරූප වේ. අපට අන් අයගෙන් වෙනස් වීමට අවශ්‍ය නැත, එබැවින් අපි අපේ රටේ, නගරයේ හෝ ඩයස්පෝරාවේ සම්ප්‍රදායන් නිරීක්ෂණය කරමු.

මුස්ලිම් රටවල ආගම අනුව මත්පැන් තහනම් කර ඇත. මෙම රටවල ස්වදේශිකයන් බටහිර රටවල ජීවත් වුවද මත්පැන් පානය කරන්නේ කලාතුරකිනි.

5. වාසස්ථාන

මත්පැන් පානය කිරීමේ වාර ගණන සහ ප්‍රමාණය ජීවන තත්වයන් සහ පරිසරය මත රඳා පවතී:

• නේවාසිකාගාරයක ජීවත් වන සිසුන් තම දෙමාපියන් සමඟ ජීවත් වන අයට වඩා බොහෝ විට බොනවා;
• දුප්පත් ප්‍රදේශවල පදිංචිකරුවන් ධනවත් පුරවැසියන්ට වඩා බොනවා;
• මත්පැන් පානය නොකරන හෝ අඩු මත්පැන් පානය කරන පවුල්වල පුද්ගලයින්ට වඩා මත්පැන් පානය කරන්නන්ගේ දරුවන් මත්පැන් පානය කිරීමට වැඩි ඉඩක් ඇත.

පොළඹවන සාධක කුමක් වුවත්, අපි මත්පැන් පානය කිරීමට නැඹුරු වන්නේ එය අපට වටිනා සහ අපගේ අපේක්ෂාවන් සපුරාලන තරමට පමණි. කෙසේ වෙතත්, අභිප්රේරණයට අමතරව, මධ්‍යසාර පරිභෝජනය ආර්ථිකයට බලපායි: මධ්‍යසාර පානවල මිල 10% කින් වැඩි වීමත් සමඟ ජනගහනය අතර මත්පැන් පරිභෝජනය 7% කින් පමණ අඩු වේ.

ඔබට ඇබ්බැහි වීමක් ඇති බව දැන ගන්නේ කෙසේද?

බොහෝ අය මත්පැන්වලට ඇබ්බැහි වන්නේ කෙසේදැයි නොදකිති. මෙම යැපීම මේ ආකාරයෙන් පෙනේ:

• ඔබේ සමාජ ජීවිතය ඔබේ බීමත්කම සමඟ සමීපව බැඳී ඇත.
• මනෝභාවය ලබා ගැනීමට මිතුරන් සමඟ හමුවීමට පෙර ඔබ වීදුරුවක් හෝ දෙකක් බොන්න.
• ඔබ පානය කරන ප්‍රමාණය ඔබ අවතක්සේරු කරයි: රාත්‍රී භෝජන සංග්‍රහයේදී වයින් ගණන් නොගනී, විශේෂයෙන් ඔබ රාත්‍රී භෝජන සංග්‍රහයේදී කොග්නැක් පානය කරන්නේ නම්.
• නිවසේ මත්පැන් අවසන් වීම ගැන ඔබ කනස්සල්ලට පත්ව සිටින අතර නිතිපතා නැවත සකසන්න.
• නිම නොකළ වයින් බෝතලයක් මේසයෙන් ඉවත් කළහොත් හෝ යමෙකු වීදුරුවක රම් තැබුවහොත් ඔබ පුදුම වේ.
• අන් අය ඉතා සෙමින් පානය කිරීම ගැන ඔබ කෝපයට පත් වන අතර මෙය ඔබව වැඩිපුර පානය කිරීමෙන් වළක්වයි.
• ඔබේ අතේ වීදුරුවක් සමඟ බොහෝ ඡායාරූප තිබේ.
• කුණු කසළ ඉවත් කරන විට, අසල්වැසියන්ට බෝතල් සද්දයක් නොඇසෙන පරිදි, ඔබ ප්රවේශමෙන් බෑග් රැගෙන යාමට උත්සාහ කරන්න.
• මත්පැන් පානය නතර කරන අයට, මත්පැන් පානය නොකර ජීවිතය භුක්ති විඳීමේ හැකියාව ගැන ඔබ ඊර්ෂ්‍යා කරයි.

ඔබ ඇබ්බැහි වීමේ සලකුණු එකක් හෝ කිහිපයක් ඔබ තුළ සොයා ගන්නේ නම්, ඔබ විශේෂඥයෙකු හමුවීමට සලකා බැලිය යුතුය.