අවසාන මොහොත දක්වා දේවල් කල් දැමීම නතර කරන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳව බොහෝ ලිපි ලියා ඇත. බ්‍රිතාන්‍ය මනෝවිද්‍යා විශේෂඥ කිම් මෝගන් සාම්ප්‍රදායික නොවන සහ පහසු ක්රමයක් ඉදිරිපත් කරයි: නිවැරදි ප්‍රශ්න ඔබෙන්ම අසන්න.
තිස් හැවිරිදි අමන්දා උදව් පතා මා දෙසට හැරුණාය. "මම හැම විටම අන්තිමට ඇද දමමි," ගැහැණු ළමයා පිළිගත්තේය. - නිවැරදි දේ වෙනුවට, මම බොහෝ විට ඕනෑම දෙයක් කිරීමට එකඟ වෙමි. මම කොහොමහරි මුළු සති අන්තයම ගත කළේ ලිපි ලිවීම වෙනුවට රෙදි සේදීම සහ අයන් කිරීම සඳහායි! ”
අමන්දා වාර්තා කළේ ඇයට බරපතල ගැටලුවක් ඇති බවයි. ඇගේ කාර්යාලය දැරිය උසස් පුහුණු පාඨමාලා වෙත යැවූ අතර එහිදී ඇයට වසර දෙකක් නිතිපතා තේමාත්මක රචනා කිරීමට සිදු විය. දෙවසරක කාලය සති තුනකින් අවසන් වූ අතර අමන්දාට ලිපියක් ලියා නොතිබුණි.
“ඒ වගේ දේවල් පටන් අරන් මම ලොකු වැරැද්දක් කළා කියලා මට තේරෙනවා, නමුත් මම මේ පාඨමාලා ඉවර කළේ නැත්නම්, මගේ වෘත්තියට විශාල හානියක් වෙනවා.” දැරිය පසුතැවිලි වූවාය.
සරල ප්‍රශ්න හතරකට පිළිතුරු දෙන ලෙස මම අමන්දාගෙන් ඉල්ලා සිටියෙමි:
මෙය සිදුවීමට මට අවශ්‍ය කුමක්ද?
මෙම ඉලක්කය සපුරා ගැනීම සඳහා මා ගත යුතු කුඩාම පියවර කුමක්ද?
මම කිසිවක් නොකළහොත් මට කුමක් සිදුවේද?
මම මගේ ඉලක්කය කරා ළඟා වුවහොත් කුමක් සිදුවේද?
ඔවුන්ට පිළිතුරු දෙමින්, අවසානයේ වැඩට වාඩි වීමට තමාට ශක්තිය ලැබුණු බව දැරිය පිළිගත්තේය. රචනය සාර්ථකව සමත් වූ පසු අපි නැවත හමුවෙමු. අමන්දා මට කීවේ කම්මැලිකමට තවත් හොඳ වෙන්න ඉඩ නොදෙන බවයි - මේ කාලය පුරාම ඇයට මානසික අවපීඩනය, කනස්සල්ල සහ තෙහෙට්ටුව දැනුණා. මේ අපහසුව නිසා ඇයට ලිඛිතව නොලියූ කරුණු විශාල ප්‍රමාණයක් එකතු විය. තවද ඇය අවසාන මොහොතේ සියල්ල කළ බව පසුතැවිලි වූවාය - අමන්දා නියමිත වේලාවට රචනාවකට වාඩි වූයේ නම්, ඇය මීට වඩා හොඳ පත්‍රිකා පෙරළීමට ඉඩ තිබුණි.
කාර්යයක් ඔබව බිය ගන්වන්නේ නම්, ගොනුවක් සාදන්න, එයට මාතෘකාවක් දෙන්න, තොරතුරු රැස් කිරීම ආරම්භ කරන්න, ක්රියාකාරී සැලැස්මක් ලියන්න
ඇයගේ වැඩ කල්දැමීමට ප්‍රධාන හේතු දෙක වන්නේ කාර්යය අපහසුය යන හැඟීම සහ ඇයට අවශ්‍ය ප්‍රමාණයට වඩා නරක වැඩ කිරීමට ඇති බියයි. කාර්යය කුඩා ඒවාට කැඩීමට මම ඇයට උපදෙස් දුන් අතර එය උපකාරී විය. සෑම කුඩා කොටසක්ම සම්පූර්ණ කිරීමෙන් පසු, ඇයට ජයග්‍රාහකයෙකු ලෙස හැඟී ගිය අතර, එමඟින් ඇයට ඉදිරියට යාමට ශක්තිය ලැබුණි.
“මම ලිවීමට වාඩි වූ විට, සෑම රචනාවක් සඳහාම මගේ හිසෙහි දැනටමත් සැලැස්මක් ඇති බව මට පෙනී ගියේය. මේ අවුරුදු දෙක මම අවුල් නොකළ නමුත් සූදානම් වූ බව පෙනේ! එබැවින් මම මෙම කාල පරිච්ඡේදය "සූදානම් කිරීම" ලෙස හැඳින්වීමට තීරණය කළ අතර "කල් දැමීම" නොවේ, වැදගත් කාර්යයක් සම්පූර්ණ කිරීමට පෙර මඳක් ප්‍රමාද වීම සඳහා තවදුරටත් මට නින්දා නොයන්න," අමන්දා පාපොච්චාරණය කරයි.
ඔබ ඔබව හඳුනා ගන්නේ නම් (උදාහරණයක් ලෙස, ඔබ වැදගත් ව්‍යාපෘතියක් සම්පූර්ණ කිරීම වෙනුවට මෙම ලිපිය කියවන්නේ), ඔබේ ඉලක්කය සපුරා ගැනීම සඳහා ඔබේ මාර්ගය අවහිර කරන “බාධකය” හඳුනා ගැනීමෙන් ආරම්භ කිරීමට මම ඔබට උපදෙස් දෙමි.
කාර්යය ජයගත නොහැකි බව පෙනේ. මට අවශ්‍ය දැනුම හා කුසලතා නැහැ.
මම හරි වෙලාව එනකම් බලාගෙන ඉන්නවා.
මම අසාර්ථක වීමට බිය වෙමි.
මම "නැහැ" කියන්නට බිය වූ අතර කාර්යයට එකඟ විය.
මෙය කළ හැකි යැයි මම විශ්වාස නොකරමි.
මට නිසි සහයෝගයක් ලැබෙන්නේ නැහැ.
මට වෙලාව මදි.
ප්‍රති result ලය පරිපූර්ණ නොවේ යැයි මම බිය වෙමි.
ආතති සහගත පරිසරයක මම හොඳින්ම වැඩ කරමි.
මම එය කරන්නේ කවදාද ... (මම පිරිසිදු කරන්න, කනවා, ඇවිදින්න, තේ බොන්න).
එය මට එතරම් වැදගත් නොවේ.
කාර්යය ජයගත නොහැකි බව පෙනේ.
ඔබව හරියටම නවත්වන්නේ කුමක් දැයි ඔබ තීරණය කළ පසු, එක් එක් “අවහිර කරන්නන්ට” එරෙහිව තර්ක ලිවීමට මෙන්ම ගැටළුව විසඳීම සඳහා විකල්ප ලිවීමට කාලයයි.
ඔබේ සැලසුම් ගැන මිතුරන්ට සහ සගයන්ට පැවසීමට උත්සාහ කරන්න. ඔබ කරන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳව වරින් වර පරීක්ෂා කිරීමට සහ කාර්යයේ ප්‍රගතිය පිළිබඳව විමසීමට ඔවුන්ගෙන් ඉල්ලා සිටින්න. ඔවුන්ගෙන් සහයෝගය ඉල්ලා සිටීමට අමතක නොකරන්න, ඔබේ සාර්ථකත්වය සැමරීමට කල්තියා දිනයක් නියම කරන්න. ආරාධනා යවන්න! ඔබට අනිවාර්යයෙන්ම මෙම සිදුවීම අවලංගු කිරීමට අවශ්‍ය නැත.
සමහර විට කාර්යයක විශාලත්වය අපව එම ස්ථානයේ කැටි වී ඇති බවක් පෙනේ. මෙම හැඟීම ජය ගැනීම සඳහා, එය කුඩා ආරම්භ කිරීමට ප්රමාණවත් වේ. ගොනුවක් සාදන්න, මාතෘකාවක් දෙන්න, තොරතුරු රැස් කිරීම ආරම්භ කරන්න, ක්රියාකාරී සැලැස්මක් ලියන්න. පළමු පියවරෙන් පසුව, එය වඩාත් පහසු වනු ඇත.