ධනාත්මක චිත්තවේගයන් අපගේ ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතියට ඇති කරන විශිෂ්ට බලපෑම පිළිබඳ විද්‍යාඥයින් වැඩි වැඩියෙන් සාක්ෂි සොයා ගනිමින් සිටිති. "වසර 40 කට පෙර මම මෙම මාතෘකාව අධ්යයනය කිරීමට පටන් ගත් විට මම මෙය විශ්වාස නොකළෙමි" යනුවෙන් ධනාත්මක මනෝවිද්යාව ක්ෂේත්රයේ ප්රමුඛ විශේෂඥයෙකු වන මාර්ටින් සෙලිග්මන්, Ph.D. පවසයි, "කෙසේ වෙතත්, සංඛ්යා ලේඛන වසරින් වසර වැඩි විය. එය යම් ආකාරයක විද්‍යාත්මක සහතිකයක් බවට පත් විය. දැන් විද්‍යාඥයන් ඒ ගැන කතා කරනවා: ධනාත්මක චිත්තවේගයන් ශරීරයට සුවදායක බලපෑමක් ඇති කරයි, සහ පර්යේෂකයන් ආකල්ප සහ සංජානනය මිනිස් ප්‍රතිශක්තියට බලපාන ආකාරය සහ තුවාල හා රෝගවලින් සුවය ලැබීමේ වේගය පිළිබඳ වැඩි වැඩියෙන් සාක්ෂි සොයා ගනී. ඔබ, ඔබේ හැඟීම් ප්රකාශ කරන්න අනවශ්ය සිතුවිලි සහ අත්දැකීම් වලින් හිස නිදහස් කිරීම, පුදුම දේවල් සිදු වීමට පටන් ගනී. එච්.අයි.වී රෝගීන් පිළිබඳ අධ්යයනයක් සිදු කරන ලදී. දින හතරක් එක දිගට රෝගීන් විනාඩි 30ක කාලයක් තම සියලු අත්දැකීම් පත්‍රයක ලියා තැබූහ. මෙම පරිචය වෛරස් බර අඩු කිරීමට සහ ආසාදනයට එරෙහිව සටන් කරන T සෛල වැඩි කිරීමට හේතු වී ඇත. වඩා සමාජශීලී වන්න Sheldon Cohen, Ph.D., Carnegie Mellon විශ්ව විද්‍යාලයේ මනෝවිද්යාව පිළිබඳ මහාචාර්ය සහ සමාජ ක්‍රියාකාරකම් සහ සෞඛ්‍යය අතර සම්බන්ධය පිළිබඳ විශේෂඥයෙක්, ඔහුගේ එක් අධ්‍යයනයක දී ඔහු සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව වෛරසය සහිත රෝගීන් 276 දෙනෙකු සමඟ අත්හදා බැලීමක් සිදු කළේය. අඩුම සමාජ ක්‍රියාකාරී පුද්ගලයින්ට සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව වැළඳීමේ සම්භාවිතාව 4,2 ගුණයකින් වැඩි බව කොහෙන් සොයා ගත්තේය. ධනාත්මක කරුණු කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන්න කොහෙන් විසින් කරන ලද තවත් අධ්‍යයනයකට පුද්ගලයන් 193 දෙනෙකු සම්බන්ධ වූ අතර, ඒ සෑම එකක්ම ධනාත්මක චිත්තවේගයන්ගේ මට්ටම (සතුට, සන්සුන්කම, ජීවිතයට ඇති ආශාව ඇතුළුව) තක්සේරු කරන ලදී. අඩු ධනාත්මක සහභාගිවන්නන් සහ ඔවුන්ගේ ජීවන තත්ත්වය අතර සම්බන්ධයක් ද එය සොයා ගත්තේය. ජෝර්ජියාවේ වෛද්‍ය විද්‍යාලයේ මනෝ වෛද්‍ය විද්‍යාව පිළිබඳ සහකාර මහාචාර්ය ලාරා ස්ටේපල්මන් මෙසේ සඳහන් කරයි: “සතුටට පක්ෂව තේරීමක් කිරීමට අප සැමට නිදහස තිබේ. ශුභවාදී ආකල්පයක් ප්‍රගුණ කිරීමෙන් අපි ක්‍රමක්‍රමයෙන් එයට පුරුදු වී පුරුදු වෙමු.
2022-11-11