ළදරුවන් සහ ළමයින් තාපය හා හිරු එළියේ ඍණාත්මක බලපෑම් වලට විශේෂයෙන් ගොදුරු වේ. උෂ්ණත්වය ඉහළ යාම සඳහා ඔවුන් තවමත් එතරම් හොඳින් වර්ධනය වූ ශරීර ප්‍රතිචාරයක් නොමැති බැවින් ඒවායේ තාප ස්ථාය තරමක් බාධා ඇති වේ. දරුවාගේ ශරීරය තාපය තුළ නිවැරදි ශරීර උෂ්ණත්වය පවත්වා ගැනීමට අපහසු වේ. එමනිසා, ඔබ හිරු, වාෂ්ප, ගිම්හාන දිනවලදී ඔබේ දරුවන් සමඟ විශේෂයෙන් සැලකිලිමත් විය යුතුය.
සුදුසු ඇඳුම් පැළඳුම් අත්යවශ්ය වේ
දරුවා ඝන සහ ළූණු ඇඳීම වටී නැත. කෙසේ වෙතත්, ඔබ හිරු රශ්මිය විය හැකි ශරීරයේ එම කොටස් ආවරණය කළ යුතුය. ඔබේ හිස වසා ගැනීමට මතක තබා ගැනීම ඉතා වැදගත් වේ - සැහැල්ලු තොප්පියක් හෝ තොප්පියක් පවා. මෙය හිරු රශ්මියෙන් වැළකී සිටීමට උපකාරී වේ.
උණුසුම් කාලගුණය සඳහා ඇඳුම් තෝරාගැනීමේදී, ඔබ පහසුවෙන් හුස්ම ගත හැකි ස්වභාවික රෙදිපිළි වෙත යා යුතුය. ලිනන් සහ කපු තෝරා ගැනීම හොඳය. ලොම් ඉතා ඝන, රළු සහ දහඩිය එකතු කරනු ඇත. කෘතිම ද්රව්ය තාපය රඳවා තබා ගන්නා අතර ඉක්මනින් උණුසුම් වනු ඇත.
ඇඳුම් හැකි තරම් සිහින් සහ නිසි ලෙස වාතයෙන් සාදා ගැනීම වටී. දීප්තිමත් වර්ණවලින් ඇඳුම් තෝරන්න. කිරි සුදු වර්ණ හිරු එළිය විශාල ප්රමාණයක් පිළිබිඹු කරයි. අඳුරු සහ කළු වර්ණ සූර්ය කිරණ ආකර්ෂණය කර වේගයෙන් රත් වේ.
උණුසුම් කාලගුණයේ ළදරුවන් - වැදගත් හිස් ආවරණයක්!
විශේෂයෙන් මාස තුනක් දක්වා ළදරුවන් සමඟ කටයුතු කිරීමේදී, ළදරුවා සෑම විටම ඕනෑම ආකාරයක හිස් ආවරණයක් පැළඳ සිටින බවට වග බලා ගත යුතුය. මෙම ස්ථානයේ ශරීර උෂ්ණත්වය නියත වශයෙන්ම ඒකාකාර මට්ටමක පැවතිය යුතුය. උණුසුම් කාලගුණය තුළ පවා එය රෝගාබාධ ඇති කළ හැකි බැවින්, දරුවා සුළඟින් "පුලා නොදැමිය යුතුය".
ඔබ දැනගත යුතු දේ:
- ළමුන් තුළ සූර්යාලෝකයේ විශාලතම අවදානම 11:00 සිට 15:00 දක්වා වාර්තා වේ. එවිට සූර්යයා දැඩි ලෙස දැවෙන අතර, අහසින් ගලා යන තාපය වැඩිහිටියන්ටද අනතුරුදායක විය හැකිය
- නිවසේදී, උණුසුම් කාලගුණය තුළ, වරින් වර මහල් නිවාසයේ වාතාශ්රය කිරීම වටී, ඉන්පසු ජනේල වසා දමා අඳුරු තිර වලින් ආවරණය කරයි. විදුලි පංකා සහ වායු ආර්ද්‍රතාකාරක භාවිතා කිරීම ද වටී
- උණුසුම් කාලගුණය තුළ, හිරු එළියෙන් දරුවන්ගේ සම ආරක්ෂා කරන සැහැල්ලු ආලේපන භාවිතා කිරීම වටී
සෙල්ලම් කිරීමට ස්ථානයක් තෝරා ගැනීම
ඔබේ දරුවා සමඟ ඇවිදින විට සහ සෙල්ලම් කිරීමට ස්ථාන තෝරාගැනීමේදී, සෘජු හිරු එළියට නිරාවරණය වීමෙන් වැළකී සිටීම වඩා හොඳය. සිසිල් සෙවනක් සොයා බැලීම වඩා හොඳය. දරුවන්ට ඉතා ඉක්මනින් හිරු රශ්මිය ඇති වේ, එබැවින් දරුවා නැරඹීම වැදගත් වන අතර විනාඩි 20-30 කට වඩා වැඩි කාලයක් විවෘත හිරු තුළ රැඳී සිටීමට ඉඩ නොදෙන්න.
ඔබට දරුවන් සමඟ යා හැකි සිත්ගන්නා ස්ථාන ද සියලු වර්ගවල පිහිනුම් තටාක, විල්, නාන ස්ථාන වේ. ජලය අවට වාතය සිසිල් කරයි. දරුවා සහ දෙමාපියන් යන දෙදෙනාම ඇය වටා වඩා හොඳින් දැනෙනු ඇත.