බෙල්චින් යනු ආමාශයේ ඇති වාතය සහ වායුව ඉවත් කිරීමයි. අපි වාතය ආපසු පැමිණීම හෝ වඩාත් වාචිකව බර්ප්ස් ගැන ද කතා කරමු. බෙල්චිං යනු වාතය අධික ලෙස ශරීරගත වීමෙන් පසුව සිදුවන සම්පූර්ණයෙන්ම සාමාන්‍ය ප්‍රත්‍යාවර්තයකි. එය මුඛයෙන් සිදු කරන ඝෝෂාකාරී විසර්ජනයකි. බෙල්චිං සාමාන්යයෙන් මෘදු රෝග ලක්ෂණයකි. බෙල්ච් කිරීම සඳහා වෛද්‍ය උපදේශන දුර්ලභ ය, නමුත් කෙසේ වෙතත් මෙම ඝෝෂාකාරී වාතය මුදා හැරීම නිතර සිදු වුවහොත් වෛද්‍යවරයෙකු සමඟ කතා කිරීම අවශ්‍ය වේ. බෙල්ච් කිරීම පිළිකා හෝ හෘදයාබාධ වැනි බරපතල රෝග සමඟ සම්බන්ධ විය හැකිය. එබැවින් වෛද්යවරයා නිවැරදි රෝග විනිශ්චය ස්ථාපිත කිරීම වැදගත් වේ.

එළදෙනුන් හෝ බැටළුවන් වැනි රූමිනන් ද බෙල්චින් වලට ගොදුරු විය හැකි බව සලකන්න.

පරෙස්සම් වන්න, aerophagia සමඟ belching පටලවා නොගන්න. Aerophagia නම්, වාතය අධික ලෙස ශරීරගත වීම උදරය දිග්ගැස්සීමට සහ ඉදිමීමට හේතු වන අතර, වායුව ප්‍රතික්ෂේප කිරීම ප්‍රධාන රෝග ලක්ෂණය නොවේ.

ගිලීමේදී ආමාශයේ වාතය සමුච්චය වීම නිසා බෙල්චිං ඇතිවේ:

• ඉතා ඉක්මනින් ආහාර ගැනීම හෝ පානය කිරීම
• ඔබ කන අතරතුර කතා කිරීම
• චුවින් ගම්
• තද කැන්ඩි උරා බොනවා
• කාබනීකෘත බීම පානය කරන අතරතුර
• හෝ දුම් පානය කරන අතරතුර පවා

බෙල්ච් කිරීම ද හේතු විය හැක:

• gastroesophageal reflux රෝගය: ආමාශයේ අන්තර්ගතයෙන් කොටසක් esophagus වෙත ආපසු
• ආහාර ගැනීම නොසලකා සමහර පුද්ගලයින්ට ඇති ස්නායු ටික් ආබාධයක ප්‍රතිඵලයක් ලෙස වාතය ගිලීම
• ආමාශයේ අධික වායු නිෂ්පාදනය (aerogastria)
• නිදන්ගත කාංසාව
• දෝෂ සහිත දත්
• හෝ ගැබ් ගැනීමක්

බෙල්ච් කිරීම වඩාත් බරපතල හානියක ලකුණක් විය හැකිය, වැනි:

• ආමාශයේ තුවාලයක්: බෙල්ච් කිරීම ආහාර ගැනීමෙන් පැය 2-3 කට පසු උදර වේදනාව සමඟ ඇති වන අතර ආහාර ගැනීමෙන් සන්සුන් වේ.
• ගැස්ට්රයිටිස් (ආමාශයේ ආස්තරයේ දැවිල්ල) හෝ esophagitis (esophagus ආසාධනය)
• විරාම හර්නියා: esophageal hiatus ලෙස හඳුන්වන අසාමාන්‍ය ලෙස විශාල ප්‍රාචීරයේ විවරයක් හරහා ආමාශයේ කොටසක් පපුව වෙතට ගමන් කිරීම
• හෘදයාබාධයක්: බෙල්ච් කිරීම පපුවේ වේදනාව, පපුවේ අපහසුතාව, සුදුමැලි වීම, දහඩිය දැමීම
• හෝ ආමාශ පිළිකා පවා

මෙම අවස්ථා වලදී, ඔවුන් සාමාන්යයෙන් වෙනත් රෝග ලක්ෂණ සමඟ සම්බන්ධ වේ.

බෙල්චින් රෝගයෙන් පෙළෙන පුද්ගලයා සහ ඔහු වටා සිටින අය අපහසුතාවයට පත් කළ හැකිය. බොහෝ විට belching සමග සම්බන්ධ අප්රසන්න ගන්ධය අසහනය හැඟීම වැඩි බව සලකන්න.

පහත සඳහන් නිර්දේශ පිළිපැදීමෙන් බෙල්චින් වළක්වා ගත හැකිය:

• වාතය අවශෝෂණය කිරීම සීමා කිරීම සඳහා සෙමින් කන්න සහ බොන්න

• කාබනීකෘත බීම, බියර්, දීප්තිමත් වයින් වලින් වළකින්න

• විප්ඩ් ක්‍රීම් හෝ සවුෆල් වැනි අනෙක් ඒවාට වඩා වැඩි වාතය අඩංගු ආහාර ගැනීමෙන් වැළකීම

• පිදුරු හරහා පානය කිරීමෙන් වළකින්න

• චුයින්ගම්, කැන්ඩි උරා බීමෙන් වළකින්න. මෙම අවස්ථා වලදී ගිලින දේවලින් බහුතරය වාතයයි.

• දුම් පානයෙන් වළකින්න

• තද ඇඳුම් ඇඳීමෙන් වළකින්න

• අවශ්ය නම්, අජීර්ණයට ප්රතිකාර කිරීම ගැන සිතන්න

බෙල්ච් කිරීම වණ, ගැස්ට්‍රයිටිස් හෝ පිළිකා වැනි බරපතල හානියක් සමඟ සම්බන්ධ වී ඇත්නම්, වෛද්‍යවරයා රෝගවලට ප්‍රතිකාර කිරීම අරමුණු කරගත් සුදුසු ප්‍රතිකාර යෝජනා කරයි. ඒ සමඟම බෙල්චින් අඩු වනු ඇත.

බෙල්චින් ඇතිවීම වැළැක්වීමට උපකාරී වන ස්වභාවික පිළියම් ඇති බව සලකන්න:

• ඉඟුරු

• මහදුරු, අසමෝදගම්, සැල්දිරි

• chamomile, හෝ එනසාල් පවා