ඉදිමීම: බඩ ඉදිමී ඇත්නම් කුමක් කළ යුතුද?

ඉදිමීම: බඩ ඉදිමී ඇත්නම් කුමක් කළ යුතුද?

බඩ සහ ඉදිමීම: ආහාර ජීර්ණ ආබාධයකි

බඩ පිපීම පිරිමින්ට වඩා කාන්තාවන් තුළ බහුලව දක්නට ලැබේ. ඒවා ඔක්කාරය හෝ අජීර්ණ මෙන් ආහාර ජීර්ණ ආබාධ ඇති කරයි.

සමහර විට වාචික භාෂාවෙන් "ෆාර්ට්ස්" හෝ "සුළං" ලෙස හැඳින්වේ, නමුත් ගෑස් හෝ ඇරෝෆැජියා, බඩ පිපීම යනු කුඩා අන්ත්රය තුළ වායුව ගොඩනැගීමයි. මෙම ගොඩනැගීම බඩවැලේ ආතතියට හේතු වන අතර එමඟින් උදරයේ ඉදිමීම් ඇති වේ. එහි ප්රතිඵලයක් වශයෙන්, ඉදිමුණු අය බොහෝ විට "බඩ පිපිරුණු" හැඟීමක් ඇති බව පිළිගනිති.

ඉදිමීමට හේතු මොනවාද?

ඉදිමීමට හේතු බොහෝමයක් වන අතර පළමුවෙන්ම ජීවන රටාව සමඟ සෘජු සම්බන්ධයක් තිබිය හැකිය:

  • දුර්වල ආහාර වේලක් (මේද, පැණිරස, කුළුබඩු සහිත ආහාර, කාබනීකෘත බීම, මත්පැන්, කෝපි, ආදිය) ආහාර දිරවීමේ පද්ධතිය කුපිත කරවන අතර බඩ පිපීම ඇති විය හැක. පිෂ්ඨය හෝ ඇපල් වැනි කාබෝහයිඩ්‍රේට බහුල ආහාර පරිභෝජනයෙන් පැසවීම (= ඔක්සිජන් නොමැති විට සීනි පරිවර්තනය) ද වායුව ඇති කරයි.
  • Aerophagia (= "වැඩිපුර වාතය ගිල දැමීම") ආමාශය "හිස්" කරන අතර බඩවැල් ආබාධ ඇති විය හැක. මෙම සංසිද්ධිය සිදු වන්නේ අප ඉතා වේගයෙන් කන විට හෝ පානය කරන විට හෝ පිදුරු සමඟ හෝ අපි වැඩිපුර චුයින්ගම් පරිභෝජනය කරන විට ය. 
  • කාංසාව සහ ආතතිය ද බඩ පිපීම ප්‍රවර්ධනය කරනු ඇත, මන්ද ඒවා බඩවැල් සහ aerophagia හැකිලීමට හේතු වේ.
  • විඳදරාගැනීමේ ක්‍රීඩාවක් ප්‍රගුණ කිරීම ව්‍යායාම කිරීමේදී ඇතිවන ආහාර ජීර්ණ ගැටළු වලටද මූලාශ්‍රයක් විය හැකිය. ක්‍රීඩා උත්සාහය ආමාශයික ශ්ලේෂ්මල පටලය වියළී ගොස් බඩ පිපීම ඇති කරයි. කෙසේ වෙතත්, අඩු ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම් ද බඩ පිපීම ඇති කළ හැකිය, මන්ද එය බඩවැලේ හැකිලීම දුර්වල කරයි.
  • දුම්කොළ, එහි අඩංගු නිකොටින් නිසා, ආමාශයේ අන්තර්ගතයේ ආම්ලිකතාවය වැඩි කරන අතර, බඩවැල් වායුවේ ප්රභවයක් විය හැක.
  • ඒ හා සමානව, විරේචකයන් අධික ලෙස භාවිතා කිරීම මහා බඩවැලේ ශ්ලේෂ්මල පටලය අවුස්සන අතර ඉදිමීමට හේතු විය හැක.
  • ගර්භනී අවධියේදී, ගර්භාෂය අන්ත්රය මත පීඩනය යෙදෙන අතර වායුව ඇති විය හැක. ආර්තවහරණය අතරතුර, ඉදිමීමට එරෙහිව සටන් කිරීමට දන්නා එස්ටජන් අඩු වන අතර එම නිසා බඩවැල් වායුව ඇති කරයි. වයසට යෑමත් මාංශ පේශි තානය නැතිවීම සහ බඩවැල් ලිහිසි කිරීම නිසා බඩ පිපීම සඳහා හිතකර වේ.

වෙනත් හේතූන් රෝග වැනි වායුව ඇති විය හැක:

  • ලැක්ටෝස් නොඉවසීම පැසවීම ප්‍රවර්ධනය කරන අතර එම නිසා බඩ පිපීම මෙන්ම කෝපයට පත් බඩවැල් සින්ඩ්‍රෝමය (ආමාශය හරහා ගමන් කිරීමේ වේගය වෙනස් කරන අපහසුතා හෝ ආමාශයේ වේදනාකාරී සංවේදනයන් මගින් සංලක්ෂිත ආහාර ජීර්ණ ආබාධ) වේ. බඩවැලේ.
  • මලබද්ධය, ආමාශ ආන්ත්‍රික ප්‍රත්‍යාවර්ත රෝගය (=අජීර්ණ), ආමාශ ආන්ත්‍රික ආසාදනය, ආහාර විෂ වීම, ඇපෙන්ඩිසයිටිස් ප්‍රහාරය, ක්‍රියාකාරී අතීසාරය (=ආහාර ගැනීමෙන් පසු හොඳින් නොගැලපෙන සහ අධික ලෙස පිරී ඇති බවක් දැනීම) හෝ ආමාශය නිසා ද ඉදිමීම ඇති විය හැක. තුවාලයක් (=ආමාශයේ ශ්ලේෂ්මලයේ තුවාලයක්) වේදනාව හා කැක්කුම ඇති කළ හැකිය.
  • බිඳෙන සුළු දත් දැවිල්ල ප්‍රවර්ධනය කරයි, බඩවැලේ බිත්ති බිඳෙනසුලු කර බඩ පිපීම ඇති කරයි.

ඉදිමුණු බඩේ ප්රතිවිපාක

සමාජය තුළ, බඩ පිපීම අපහසුතාවයට හෝ අපහසුතාවයට හේතුව වනු ඇත.

බඩවැල්වල වේදනාව, ආහාර ජීර්ණ පත්රිකාවේ ගැස්සීම, කැක්කුම සහ ඇඹරීම වැනි උදරයේ ඉදිමීම් හැඟීමක් ඇති කරන බව ද කියනු ලැබේ.

බඩ පිපීමකදී, වායුව පිටකිරීමේ අවශ්‍යතාවයක් සහ බෙල්ච් කිරීමේ අවශ්‍යතාවයක් දැනිය හැක (=ආමාශයේ සිට මුඛය හරහා වායුව ප්‍රතික්ෂේප කිරීම).

බඩ පිපීම සමනය කිරීමට විසඳුම් මොනවාද?

ඉදිමීම වැළැක්වීම හෝ සමනය කිරීම සඳහා බොහෝ උපදෙස් තිබේ. නිදසුනක් වශයෙන්, කාබනීකෘත බීම වළක්වා ගැනීම, සෙමින් ආහාරයට ගැනීම සහ හොඳින් හපන්න හෝ පැසවිය හැකි ආහාර පරිභෝජනය සීමා කිරීම යෝග්ය වේ.

ගල් අඟුරු හෝ මැටි ගැනීම වායුව අවශෝෂණය කර ගැනීමට උපකාරී වන අතර එමඟින් බඩ පිපීම අඩු වේ. ෆයිටොතෙරපි, හෝමියෝපති හෝ ඇරෝමැටෙරපි ප්‍රතිකාර ද කලින් ඔබේ වෛද්‍යවරයාගෙන් උපදෙස් ලබා ගැනීමෙන් ඉදිමීමට එරෙහිව සටන් කිරීමට විසඳුම් වේ.

අවසාන වශයෙන්, බඩ පිපීම සඳහා වගකිව හැකි ලැක්ටෝස් නොඉවසීම හෝ කෝපයට පත් බඩවැල් සින්ඩ්‍රෝමය වැනි විය හැකි රෝගයක් හඳුනා ගැනීමට ඔබේ වෛද්‍යවරයා හමුවීම ගැන සලකා බලන්න.

මෙයද කියවන්න:

බඩ පිපීම පිළිබඳ අපගේ ලේඛනය

aerophagia මත අපගේ පත්රය

ආහාර ජීර්ණ ආබාධ ගැන ඔබ දැනගත යුතු දේ

අපේ කිරි ලේඛනය

1 පරිකථනය

  1. සෙල් ඉන්ටූ එංගගිසිසා එකයි එන්ගොකුකුන්ජෙල්ව් නාක් න්ගිෆා සිසාන්

ඔබමයි