බ්ලූබෙරීස් උතුරු අක්ෂාංශ වල වර්ධනය වන අතර වඩාත් රසවත් බෙරි ලෙස වර්ගීකරණය කර ඇති අතර සෞඛ්යයට අතිශයින්ම ප්රයෝජනවත් වේ. ගිම්හානයේදී නැවුම් රසවත් බෙරි වෙළඳපොලේ මිලදී ගත හැකි නමුත් ශීත ඍතුවේ දී ශීත කළ ඒවා ද ලබා ගත හැකිය. මෙම බෙරී වල යුෂ ආශ්චර්යමත් ගුණ ඇත. එය ප්‍රතිඔක්සිකාරක වලින් පොහොසත් වන අතර එය ශරීරයේ නිදහස් රැඩිකලුන් ඉවත් කිරීමට සමත් වේ.
බ්ලූබෙරීස් වල ප්රයෝජනවත් ගුණාංග ලැයිස්තුව ඉතා දිගු වේ. මෙහිදී සහ වයසට යාමෙන් ආරක්ෂා වීම, මුත්රා ආසාදන හා දියවැඩියාවට ප්‍රතිකාර කිරීම. දෛනික ආහාර වේලෙහි බ්ලූබෙරි යුෂ වීදුරු දෙකහමාරක් මතකය වැඩි දියුණු කරයි, එයින් අදහස් කරන්නේ එය ඉගෙනීමට උපකාරී වේ. මෙම බෙරී ඉන්සියුලින් සංවේදීතාව වැඩි කරන බැවින් දිනපතා බ්ලූබෙරි යුෂ පානය කිරීමෙන් දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව වර්ධනය වීම වළක්වා ගත හැකිය.
ප්‍රතිඔක්සිකාරක සහ විටමින් සහ ඛනිජ සංකීර්ණයකට ස්තූතිවන්ත වන අතර, බ්ලූබෙරීස් නිදහස් රැඩිකලුන් උදාසීන කිරීමට සමත් වේ. බ්ලූබෙරීස් වල හෘද රෝගවලින් ආරක්ෂා කරන ප්‍රතිඔක්සිකාරකයක් අඩංගු වේ.
ඔබ දන්නා පරිදි, cranberries මුත්රා ආසාදන වලට එරෙහි සටනේදී භාවිතා වේ, නමුත් බ්ලූබෙරි යුෂ අඩු ඵලදායී නොවේ. මෙම බෙරි දෙකම මුත්රා මාර්ගයේ බැක්ටීරියා ගුණ කිරීම වළක්වයි. බ්ලූබෙරි යුෂ වීදුරුවක විටමින් සී දෛනික වටිනාකමෙන් 25% ක් අඩංගු වේ.එය යකඩ අවශෝෂණය කිරීමේ හැකියාව නිසා විදුරුමස් සහ කේශනාලිකා සඳහා ද හොඳය.
බ්ලූබෙරි යුෂ ආහාර රුචිය අඩු කරන අතර බර අඩු කර ගැනීමට උපකාරී වේ! ඔබ බ්ලූබෙරි යුෂ එකතු කිරීම සමඟ ජලය පානය කරන්නේ නම්, එය සැලකිය යුතු බර අඩු කර ගැනීමට හේතු වනු ඇත.
ඔබට ලෙමන් ගෙඩියක් මෙන් මිරිකන බවක් දැනේ නම්, පුනර්ජීවනය සඳහා හොඳ ක්‍රමයක් වන්නේ බ්ලූබෙරි යුෂ වීදුරුවක් පානය කිරීමයි.
අමු ආහාර පෝෂ්‍ය පදාර්ථ වඩා හොඳින් රඳවා ගනී. ඒවා ලබා ගැනීමට නැවුම් යුෂ පානය කිරීමට වඩා හොඳ ක්‍රමයක් නොමැත. විශාලතම කාර්යක්ෂමතාව සඳහා, ඔබ වහාම නැවුම් මිරිකා යුෂ පානය කළ යුතුය.