මව්කිරි දීම නිසැකයෙන්ම ස්වාභාවික ක්‍රියාවක් වන නමුත් එය ක්‍රියාත්මක කිරීම සැම විටම පහසු නැත. කිරි දෙන මව්වරුන් මුහුණ දෙන ගැටලු අතර, මව්කිරි දීම ඉක්මනින් නැවැත්වීමට ප්‍රධාන හේතුවක් වන්නේ වේදනාවයි. ඒවා වළක්වා ගැනීම සඳහා උපදෙස් කිහිපයක්.

ළදරුවා වඩාත් කාර්යක්ෂමව උරා බොන තරමට පියයුරු වල අයිසෝලා වල පිහිටා ඇති ප්‍රතිග්‍රාහක උත්තේජනය වන අතර කිරි දෙන හෝමෝන නිෂ්පාදනය වැඩි වේ. හොඳින් කිරි දෙන ළදරුවෙකු ද වේදනාවකින් තොරව මව්කිරි දීම සහතික කරයි. පියයුරු නිවැරදිව නොගන්නේ නම්, එක් එක් පෝෂණය සමඟ තන පුඩුව දිගු කර එය දුර්වල කිරීමේ අවදානමට දරුවා ලක් වේ.  

ඵලදායී චූෂණ සඳහා නිර්ණායක 

ඵලදායී ලෙස උරා ගැනීම සඳහා නිර්ණායක කිහිපයක් සපුරාලිය යුතුය:

• දරුවාගේ හිස තරමක් පිටුපසට නැමිය යුතුය
• ඇගේ නිකට පියයුරු ස්පර්ශ කරයි
• තන පුඩුව පමණක් නොව පියයුරු වල විශාල කොටසක් ලබා ගැනීම සඳහා දරුවාගේ මුඛය පුළුල්ව විවෘත කළ යුතුය. ඔහුගේ මුඛය තුළ, ඇරියෝලා තාලය දෙසට තරමක් මාරු කළ යුතුය.
• පෝෂණය කිරීමේදී ඇගේ නාසය තරමක් විවෘතව තිබිය යුතු අතර තොල් පිටතට වක්‍ර විය යුතුය.

මෙම විවිධ නිර්ණායකයන්ට ගරු කිරීම සඳහා පෝෂණය කිරීමේදී දරුවාගේ පිහිටීම ඉතා වැදගත් වේ. මව්කිරි දීම සඳහා තනි තනතුරක් නැත, නමුත් මවගේ මනාපයන් සහ තත්වයන් අනුව තමාට වඩාත් ගැලපෙන තනතුර තෝරා ගන්නා විවිධ තනතුරු නොමැත.  

මැඩෝනා: සම්භාව්‍ය පිහිටීම

මෙය සාමාන්‍යයෙන් මාතෘ වාට්ටුවේ සිටින මව්වරුන්ට පෙන්වන සම්භාව්‍ය මව්කිරි දීමේ ස්ථානයයි. අත්පොත :

• කොට්ටයක් ආධාරයෙන් ඔබේ පිටුපසට තරමක් පිටුපසට වී සැප පහසු ලෙස වාඩි වන්න. දණහිස උකුලට වඩා වැඩි වන පරිදි පාද කුඩා පුටුවක් මත තැබීම වඩාත් සුදුසුය.
• ළදරුවා ඔහුගේ පැත්තේ වැතිර සිටින්න, ඔහුගේ මවගේ උදරය වටා ඔතා, එය ඔතා ඔතා වගේ. එක් අතකින් ඇගේ තට්ටම් වලට ආධාර කර ඇගේ හිස නළලේ, වැලමිටේ තට්ටුවේ තබා ගන්න. මව තම දරුවා රැගෙන නොයා යුතුය (වෙහෙසට පත් වීමේ හා ඇගේ පිටුපසට රිදවීමේ අවදානමක් ඇතුව), නමුත් ඇයට ආධාර කිරීම පමණි.
• දරුවාගේ හිස පියයුරු මට්ටමින් තිබිය යුතු අතර එමඟින් මවට නැමීමට හෝ නැගිටීමට ඉඩ නොදී හොඳින් මුඛය තුළට ගෙන යා හැකිය.

මව්කිරි දීම පහසු සහ වඩාත් සුවපහසු කළ යුතු යැයි කියන කිරි දෙන කොට්ටය මව්වරුන් අතර ඉතා ජනප්‍රියයි. නමුත් ප්‍රවේශම් වන්න, නරක ලෙස භාවිතා කළත්, එය පහසු කරනවාට වඩා මව්කිරි දීමෙන් සේවය කළ හැකිය. දරුවා කොට්ටය මත තැබීම සමහර විට එය පියයුරෙන් ඉවතට ගැනීම අවශ්‍ය වන අතර එමඟින් කිරි කැපීම දුෂ්කර වන අතර තන පුඩු වේදනාවේ අවදානම වැඩි වේ. පෝෂණය කිරීමේදී කොට්ටය ලිස්සා යා හැකි බව සඳහන් නොකරන්න. මව්කිරි දෙන උපාංගයක් ඉතා පරිස්සමින් භාවිතා කළ යුතුයි ...

වැතිර සිටින ස්ථානය: උපරිම ලිහිල් කිරීම සඳහා

විවේකයෙන් සිටින විට ඔබේ දරුවාට මව්කිරි දීමට බොරු ආස්ථානය ඔබට ඉඩ සලසයි. මෙය බොහෝ විට සම නිදා සිටින මව්වරුන් සඳහා අනුගමනය කරන ස්ථාවරයයි (ඉතා මැනවින් පැත්තක ඇඳක් සහිතව, වැඩි ආරක්ෂාවක් සඳහා). එය ආමාශය මත කිසිදු පීඩනයක් ඇති නොකරන හෙයින්, සිසේරියන් සැත්කමකින් පසු නිදා ගැනීම ද වේදනාව සීමා කිරීම සඳහා නිර්දේශ කෙරේ. ප්රායෝගිකව: 

• අවශ්‍ය නම් කොට්ටයක් ඔබේ හිසට යටින් සහ එකක් පිටුපස පිටුපසට තබා නිදාගන්න. තරමක් ස්ථාවර වීම සඳහා ඔහුගේ උඩු කකුල නැමී ඉහළට ගන්න.
• ළදරුවා ඔහුගේ පැත්තේ තබා, බඩේ සිට බඩ දක්වා. ඔහුගේ හිස පියයුරට වඩා තරමක් පහත් විය යුතු අතර එමඟින් එය ගැනීම සඳහා තරමක් නැමිය යුතුය.

ජීව විද්‍යාත්මක පෝෂණය: “සහජයෙන්ම” මව්කිරි දීම සඳහා

මව්කිරි දීමේ ස්ථානයට වඩා බොහෝ දුරට ජීව විද්‍යාත්මක පෝෂණය මව්කිරි දීම සඳහා සහජයෙන්ම ප්‍රවේශයකි. ඇමරිකානු කිරි දෙන උපදේශකවරියක් වන එහි නිර්‍මාතෘ සුසෑන් කොල්සන්ට අනුව, ජෛව විද්‍යාත්මක පෝෂණය මඟින් මවගේ සහ දරුවාගේ සහජ චර්‍යාවන් ප්‍රවර්‍ධනය කිරීම, සන්සුන් හා ඵලදායී මව්කිරි දීම සඳහා අරමුණු කර ඇත.

මේ අනුව, ජීව විද්‍යාත්මක පෝෂණය කිරීමේදී, මව වාඩි වී සිටිනවාට වඩා තම දරුවාට පියයුරු හිඳගෙන සිටීම වඩා පහසු වන අතර එය වාඩි වීම වඩා පහසු ය. ස්වාභාවිකවම, ඇය තම දෑතින් කූඩුවක් සාදා තම දරුවාට මඟ පෙන්වීම සඳහා, ඇගේ කොටස සඳහා ඇගේ සියලු ප්‍රතීක භාවිතා කර මවගේ පියයුරු සොයාගෙන ඵලදායීව උරා බොයි. 

ප්රායෝගිකව: 

• ඔබේ ශරීරය පිටුපසට හෝ අර්ධ වශයෙන් සැතපෙන ස්ථානයක වාඩි වී විවෘතව වාඩි වී සුවපහසු ලෙස වාඩි වන්න. නිදසුනක් වශයෙන් හිස, බෙල්ල, උරහිස් සහ අත් හොඳින් කොට්ට වලින් ආධාර කළ යුතුය.
• ළදරුවා ඔබට එරෙහිව තබා, ඔබේ පපුවට මුහුණ ලා, ඇගේ පාද ඔබ මත හෝ කොට්ටයක් මත තබා ගන්න.
• දරුවාට පියයුරු දෙසට “බඩගා යාමට” ඉඩ දෙන්න, අවශ්‍ය නම් වඩාත් ස්වාභාවික යැයි පෙනෙන අභිනයන් සමඟ ඔහුට මඟ පෙන්වන්න.

පෝෂණය කිරීම සිදු විය යුත්තේ නිහ quiet ස්ථානයක වන අතර එමඟින් දරුවාට සහ ඔහුගේ මවට විවේකයක් ලබා ගත හැකිය. ඵලදායී හා වේදනා රහිත මව්කිරි දීම සඳහා පහත සඳහන් ක්‍රියා පිළිවෙත අනුගමනය කරන්න:

පිබිදීමේ පළමු ලක්‍ෂණ වලදී ඔබේ දරුවාට පියයුරු ලබා දෙන්න

නිදිමත හෝ කට ඇරෙන විට විලාප නඟමින් මුඛය සෙවීමේදී ප්‍රතීක චලනයන් කරන්න. ඔහු පියයුරු ඔහුට දීමට අriesන තුරු බලා සිටීම (හෝ නිර්දේශ කර නැත) අවශ්‍ය නොවේ

දරුවාට පළමු පියයුරු ලබා දෙන්න

ඒ ඔහු යන්න දෙන තුරු.

ළදරුවා පියයුරු ආශ්‍රිතව නින්දට වැටීම හෝ ඉක්මනින් කිරි දීම නැවැත්වීම

කිරි ස්වල්පයක් පිට කිරීම සඳහා පියයුරු සම්පීඩනය කරන්න. මෙය නැවත උරා ගැනීම ආරම්භ කිරීමට ඔහුව පෙලඹෙනු ඇත.

අනෙක් පියයුරු දරුවාට දෙන්න

කොන්දේසිය මත ඔහුට තවමත් උරා බොන්නට අවශ්‍ය බව පෙනේ. 

ළදරුවාගේ පියයුරු තනිවම නොකරන්නේ නම් එය ඉවත් කිරීමට

ඇගේ විදුරුමස් අතර මුඛයේ කෙලවරක ඇඟිල්ලක් ඇතුළු කර "චූෂණ බිඳ දැමීමට" වග බලා ගන්න. එමඟින් තන පුඩුව තද කිරීම හා දිගු වීම වළක්වන අතර එමඟින් අවසානයේ ඉරිතැලීම් ඇති විය හැක.

ඔබේ දරුවා හොඳින් කිරි දෙනවාද කියා ඔබ දන්නේ කෙසේද?

ළදරුවා හොඳින් උරා බොන බවට වග බලා ගැනීම සඳහා සුළු හෝඩුවාවක්: ඔහුගේ පන්සල් ගමන් කරයි, පෝෂණය ආරම්භයේදීම ඔහු සෑම උරා බොමින්ම ගිල දමයි, පසුව සෑම දෙක තුනකට වරක් අවසානයේදී උරා බොයි. කිරි උරා බොන්නට ඔහු කිරි උරා බොන මැද මදක් නැවතුණේය.

මවගේ පැත්තෙන් පෝෂණය වැඩි වන විට පියයුරු මෘදු වන අතර කුඩා හිරිවැටීමක් දැනෙන අතර ඇයට විශාල සහනයක් දැනේ (ඔක්සිටොසින් වල බලපෑම).  

මව්කිරි දීම වේදනාකාරී විය යුතු අතර අපහසුතාවයක් විය යුතු නැත. මව්කිරි දීමේ කොන්දේසි ප්‍රශස්ත නොවන බවට වේදනාව අනතුරු ඇඟවීමේ ලකුණකි.  

මව්කිරි දීමේ වේදනාවට ප්‍රධානතම හේතුව වන්නේ බොහෝ විට දුර්වල ලෙස උරා ගැනීමයි. මව්කිරි දීම රිදෙනවා නම්, මුලින්ම දරුවාගේ පියයුරු වල නිවැරදි පිහිටීම සහ එය උරා බොනවාද යන්න පරීක්‍ෂා කිරීම අවශ්‍ය වේ. මව්කිරි දීම සඳහා ප්‍රශස්ත තත්ත්‍වයක් ලබා ගැනීමට සහ මව්කිරි දීම සඳහා විශේෂිත වූ වින්නඹු මාතාව (IUD කිරිදීම සහ මව්කිරි දීම) හෝ IBCLB කිරි දෙන උපදේශකයෙකු (ජාත්‍යන්තර මණ්ඩල සහතිකලත් කිරි දෙන උපදේශක) ඇමතීමට පසුබට නොවන්න.  

ඉරිතැලීමක් ලිහිල් කරන්නේ කෙසේද?

සිදුරු සුව කිරීමේ ක්‍රියාවලිය ප්‍රවර්‍ධනය කිරීම සඳහා විවිධ ක්‍රම තිබේ:

මව් කිරි:

එහි ඇති ගිනි අවුලුවන ද්‍රව්‍ය, එපීඩර්මල් වර්ධන සාධක (ඊජීඑෆ්) සහ බෝවන විරෝධී සාධක (ලියුකෝසයිට්, ලයිසොසයිම්, ලැක්ටෝෆෙරින් ආදිය) වලට ස්තූතිවන්ත වන අතර මව්කිරි සුව කිරීම ප්‍රවර්ධනය කරයි. මවට පෝෂණය කිරීමෙන් පසු තන පුඩුවට බින්දු කිහිපයක් යෙදීම හෝ වෙළුම් පටියක් ලෙස භාවිතා කළ හැකිය. මෙය සිදු කිරීම සඳහා, මව්කිරි සමඟ වඳ සම්පීඩනයක් පොඟවා තන පුඩුව මත (ක්ලින්ග් ෆිල්ම් භාවිතා කර) එක් එක් පෝෂණය අතර තබා ගන්න. සෑම පැය 2 කට වරක් එය වෙනස් කරන්න.

ලැනොලින්:

බැටළුවන්ගේ සෙබසියස් ග්‍රන්ථි වලින් ලබාගත් මෙම ස්වාභාවික ද්‍රව්‍යය මෘදුකාරක, සන්සුන් කිරීමේ සහ මොයිස්චරයිසින් කිරීමේ ගුණ ඇත. කලින් ඇඟිලි අතර රත් කළ ලා දුඹුරු ගෙඩියක අනුපාතයෙන් තන පුඩුවට යොදන ලැනොලින් දරුවාට ආරක්ෂිත වන අතර පෝෂණය කිරීමට පෙර එය පිස දැමීම අවශ්‍ය නොවේ. එය පිරිසිදු කර 100% ලැනොලින් තෝරා ගන්න. ලැනොලින් වල මධ්‍යසාර අඩංගු කොටසේ අසාත්මිකතාවයක් ඇතිවීමේ අවදානම ඉතා අඩු බව සලකන්න.  

ඉරිතැලීමකට හේතු විය හැකි වෙනත් හේතු

මව්කිරි දීමේ ස්ථානය සහ මෙම ප්‍රතිකාර ක්‍රම නිවැරදි කළද, ඉරිතැලීම් පැවතුනහොත් හෝ වඩාත් නරක අතට හැරෙන්නේ නම්, වෙනත් විය හැකි හේතු දැකීම අවශ්‍ය වේ, එනම්:

• සංජානනීය ටර්ටිකොලිස්, එය දරුවාගේ හිස හොඳින් හැරවීම වළක්වයි,
• උරා බීමට බාධා කරන ඉතා තද දිව ප්‍රහේලිකාවක්,
• තන පුඩුව ග්‍රහණය කර ගැනීමට අපහසු වන පැතලි හෝ ආපසු ගත් තන පුඩු

මව්කිරි දීමේදී ඇති වන වේදනාව නැවත නැවත ඇති වීමට තවත් හේතුවක් නම් තදබදය ඇති වීමයි. කිරි ගලා යන අවස්ථාවේදී එය සාමාන්‍ය දෙයක් වන නමුත් පසුව ද එය සිදු විය හැක. උකහා ගැනීම කළමනාකරණය කිරීමට නමුත් වැළැක්වීම සඳහා ඇති හොඳම ක්‍රමය නම් නිතර මව්කිරි දීම සමඟ ඉල්ලුම මත මව්කිරි දීම පුරුදු වීමයි. ළදරුවාගේ කිරි උරා බොන ආකාරය සාර්‍ථක බවට තහවුරු කර ගැනීම සඳහා පියයුරු වල නිවැරදි පිහිටීම පරීක්‍ෂා කිරීම ද අවශ්‍ය වේ. එය හොඳින් උරා නොගන්නේ නම් පියයුරු නිසියාකාරව හිස් කළ නොහැකි අතර එය සිරවීමේ අවදානම වැඩි කරයි. 

පියයුරු ඉදිමීම: විමසිය යුත්තේ කවදාද?

සමහර අවස්ථා වලදී ඔබේ වෛද්‍යවරයා හෝ වින්නඹු මාතාවගේ උපදෙස් ලබා ගැනීම අවශ්‍ය වේ:

• උණ වැනි තත්වයක්: උණ, ශරීරයේ වේදනාව, අධික තෙහෙට්ටුව;
• සුපිරි ආසාදිත ඉරිතැලීමක්;
• තද රතු, පපුවේ රත් වූ ගැටිත්තක්.