අන්තර්ජාලය "විෂ සහිත" මිනිසුන් සමඟ දුෂ්කර ජීවිතයක් පිළිබඳ කථා සහ ඔවුන් වෙනස් කළ හැකිද යන්න පිළිබඳ ප්රශ්න වලින් පිරී ඇත. පෞරුෂ ආබාධ පිළිබඳ විශේෂඥයෙකු වන මනෝවිද්යාව පිළිබඳ වෛද්යවරිය වන එලේනා සොකොලෝවා ඇගේ මතය බෙදා ගනී.
පළමුවෙන්ම, මම ඔබට මතක් කරමි: ඥාතීන්ගේ රෝග විනිශ්චය නොකරන්න. මෙය කළ හැක්කේ වෛද්යවරයෙකුට පමණි. සායනික හා මනෝවිශ්ලේෂණ අධ්‍යාපනයක් ඇති මනෝචිකිත්සකයෙකුගේ කර්තව්‍යය වන්නේ එක් එක් විශේෂිත අවස්ථාව තනි තනිව සලකා බැලීම සහ ඔහු ඉදිරියෙහි සිටින්නේ කුමන ආකාරයේ පුද්ගලයෙක්ද, ඔහුගේ පෞරුෂය සකසා ඇති ආකාරය තේරුම් ගැනීමට උත්සාහ කිරීමයි. එනම්, පුද්ගලික රෝග විනිශ්චය කිරීමට ය.
එක් දෙයක් පැහැදිලිය: සිදුවිය හැකි වෙනස්කම්වල පරිමාණය දැඩි ලෙස රඳා පවතින්නේ පෞරුෂයේ ව්යුහය, උල්ලංඝනයන්ගේ ගැඹුර මතය. පරිණත පුද්ගලයෙක්, සමහර ස්නායු රෝග ලක්ෂණ සමඟ වුවද, මායිම් හෝ නාර්සිස්ටික් පුද්ගලික සංවිධානයක් ඇති රෝගියෙකු සම්පූර්ණයෙන්ම වෙනස් පුද්ගලයන් වේ. ඔවුන්ගේ "ආසන්න සංවර්ධන කලාපය" වෙනස් වේ. බොහෝ දුරට, අපගේ හැසිරීම් වල අඩුපාඩු දැකීමට, අපට යමක් වැරදී ඇති බව වටහා ගැනීමට, උපකාර ඉල්ලා සිටීමට සහ මෙම උපකාරයට ක්ෂණිකව ප්රතිචාර දැක්වීමට අපට හැකි වේ.
නමුත් දේශසීමා සහ ඊටත් වඩා නාරිසිවාදී සංවිධානයක් ඇති පුද්ගලයින්, නීතියක් ලෙස, ඔවුන්ගේ ගැටළු පිළිබඳව නොදැන සිටිති. ඔවුන්ට ස්ථාවර යමක් තිබේ නම්, එය අස්ථාවරත්වයයි. තවද එය ජීවිතයේ සෑම අංශයකටම අදාළ වේ.
පළමුව, ඔවුන් චිත්තවේග කළමනාකරණය කිරීමේදී විශාල දුෂ්කරතා අත්විඳිති (ඔවුන් ප්රචණ්ඩකාරී, පාලනය කිරීමට අපහසු බලපෑම් වලින් සංලක්ෂිත වේ). දෙවනුව, ඔවුන් සබඳතා තුළ අතිශයින් අස්ථායී ය.
එක් අතකින්, ඔවුන් සමීප සබඳතා සඳහා ඇදහිය නොහැකි ආශාවක් ඇත (ඔවුන් ඕනෑම කෙනෙකුට ඇලී සිටීමට සූදානම්), අනෙක් අතට, ඔවුන් සබඳතා අත්හැරීමට, පැන යාමට, පැහැදිලි කළ නොහැකි බියක් සහ ආශාවක් අත්විඳිති. ඔවුන් වචනාර්ථයෙන් පොලු සහ අන්ත වලින් වියන ලද. තුන්වන ලක්ෂණය වන්නේ තමන් ගැන සාමාන්‍යකරණය වූ සහ ස්ථාවර අදහසක් ඇති කර ගැනීමට ඇති නොහැකියාවයි. එය ඛණ්ඩනය වේ. ඔබ එවැනි පුද්ගලයෙකුගෙන් තමාව නිර්වචනය කිරීමට ඉල්ලා සිටියහොත්, ඔහු මෙවැනි දෙයක් පවසනු ඇත: "අම්මා හිතන්නේ මට නිශ්චිත විද්යාවන් තුළ හැකියාවක් ඇති බවයි."
නමුත් මෙම සියලු උල්ලංඝනය කිරීම් ඔවුන් ප්‍රතිපෝෂණයට පාහේ සංවේදී නොවන බැවින් ඔවුන්ට කිසිදු සැලකිල්ලක් නොදක්වයි. පරිණත පුද්ගලයෙකුට බාහිර ලෝකයේ පණිවිඩ වලට ස්තූතිවන්ත වන පරිදි ඔහුගේ හැසිරීම නිවැරදි කිරීමට හැකි වේ - එදිනෙදා සන්නිවේදනයේදී සහ විවිධ ජීවන තත්වයන් සමඟ හමුවීමේදී. තවද කිසිවක් ඔවුන්ට පාඩමක් ලෙස සේවය නොකරයි. අනෙක් අයට ඔවුන්ට සංඥා කළ හැකිය: ඔබ රිදෙනවා, ඔබ වටා සිටීම අපහසුය, ඔබ ඔබට පමණක් නොව, ඔබේ ආදරණීයයන්ටද හානි කරයි. නමුත් ඔවුන්ට පෙනෙන්නේ ප්රශ්න ඇත්තේ ඔවුන් සමඟ නොව අනෙක් අය සමඟ බවයි. එබැවින් සියලු දුෂ්කරතා.
දුෂ්කර නමුත් හැකි ය
එවැනි පුද්ගලයින් සමඟ වැඩ කිරීම දිගුකාලීන හා ගැඹුරු විය යුතුය, එය මනෝචිකිත්සකයාගේ පුද්ගලික පරිණතභාවය පමණක් නොව, සායනික මනෝවිද්යාව සහ මනෝ විශ්ලේෂණය පිළිබඳ ඔහුගේ හොඳ දැනුම ද අදහස් කරයි. ඇත්ත වශයෙන්ම, අපි කතා කරන්නේ බොහෝ කලකට පෙර, ළදරු අවධියේදී ඇති වූ දෘඩ චරිත ලක්ෂණ ගැන ය. ළදරුවා සහ මව අතර සම්බන්ධතාවයේ සමහර උල්ලංඝනයන් හානිකර සාධකයක් ලෙස සේවය කරයි. "ආබාධිත පරිසරයක" තත්වයන් තුළ විෂම චරිතයක් සෑදී ඇත. මෙම මුල් සංවර්ධන බාධා වෙනස් කිරීමේ හැකියාව සීමා කරයි. ඉක්මන් වැඩිදියුණු කිරීම් බලාපොරොත්තු නොවන්න.
දේශසීමා නාරිවේද සංවිධානයක් ඇති රෝගීන් ඕනෑම ආකාරයක බලපෑමකට ප්‍රතිරෝධය දක්වයි, මනෝචිකිත්සකයෙකු විශ්වාස කිරීම ඔවුන්ට අපහසුය. වෛද්යවරුන් පවසන්නේ ඔවුන් දුර්වල අනුකූලතාවයක් ඇති බවයි (ඉංග්රීසි රෝගියාගේ අනුකූලතාවයෙන්), එනම්, විශේෂිත ප්රතිකාරයකට අනුකූල වීම, වෛද්යවරයෙකු විශ්වාස කිරීමට සහ ඔහුගේ නිර්දේශ අනුගමනය කිරීමට ඇති හැකියාව. ඔවුන් ඉතා අවදානමට ලක්විය හැකි අතර කලකිරීම් දරාගත නොහැක. ඔවුන් ඕනෑම නව අත්දැකීමක් භයානක ලෙස සලකයි.
එවැනි වැඩවලදී තවමත් ලබා ගත හැකි ප්රතිඵල මොනවාද? චිකිත්සකයාට ප්‍රමාණවත් ඉවසීමක් සහ දැනුමක් තිබේ නම්, සහ රෝගියා ඔහුට සැබවින්ම උදව් කිරීමට අවශ්‍ය බව දකිනවා නම්, ටිකෙන් ටික සම්බන්ධතාවයේ දූපත් කිහිපයක් බැඳී ඇත. ඔවුන් හැඟීම්, හැසිරීම් වල යම් වැඩිදියුණු කිරීම් වල පදනම බවට පත්වේ. චිකිත්සාව තුළ වෙනත් මෙවලමක් නොමැත. විශාල වෙනස්කම් බලාපොරොත්තු නොවන්න. ඔබට සෙමින්, පියවරෙන් පියවර වැඩ කිරීමට සිදුවනු ඇත, සෑම සැසියකදීම වැඩිදියුණු කිරීම්, කෙසේ වෙතත්, වැඩිදියුණු කිරීම් සිදු වන බව රෝගියාට පෙන්වයි.
නිදසුනක් වශයෙන්, රෝගියා පළමු වරට යම් ආකාරයක විනාශකාරී ආවේගයකට මුහුණ දීමට හෝ අවම වශයෙන් වෛද්‍යවරයා වෙත යාමට සමත් විය, එය පෙර කළ නොහැකි විය. තවද මෙය සුවය සඳහා මාර්ගයයි.
වෙනස් සුව කිරීමේ මාවත
පෞරුෂ ආබාධ සහිත පුද්ගලයින්ගේ පවුල්වලට සහ මිතුරන්ට ඔබ දෙන උපදෙස් මොනවාද? සම්බන්ධය නවතා දමා යන්නට සූදානම් නැති අය ගැන කුමක් කිව හැකිද?
ඔබ ඔබේ සම්බන්ධතාවය අගය කරන්නේ නම්, කිසිම දෙයකට අනෙකාට දොස් නොකියන්න, නමුත් ඔබේ අන්තර්ක්‍රියාකාරිත්වය හොඳින් සලකා බැලීමට උත්සාහ කරන්න, පළමුව, ඔබ වෙත, ඔබේ චේතනාවන් සහ ක්‍රියාවන් වෙත හැරෙන්න. මෙය වින්දිතයාට දොස් පැවරීම නොවේ. ප්‍රක්ෂේපණය වැනි මනෝවිද්‍යාත්මක ආරක්ෂක යාන්ත්‍රණයක් මතක තබා ගැනීම වැදගත්ය - සෑම කෙනෙකුටම එය තිබේ. මෙම යාන්ත්‍රණය මගින් කෙනෙකුගේම හැසිරීම් වල අපහසු ලක්ෂණ - කෙනෙකුගේ ආත්මාර්ථකාමිත්වය, හෝ ආක්‍රමණශීලී බව හෝ භාරකාරත්වයේ අවශ්‍යතාවය - ආදරය කරන කෙනෙකු වෙත ප්‍රක්ෂේපණය කිරීමට හේතු වේ.
එමනිසා, අප යමෙකුට උපාමාරු කළ බවට චෝදනා කරන විට, අපගෙන්ම ප්රශ්න කිරීම වටී: මා වෙනත් පුද්ගලයින් සමඟ සන්නිවේදනය කරන්නේ කෙසේද? මම ඔවුන්ට සලකන්නේ පාරිභෝගිකයෙකු ලෙසද? සමහර විට මම මගේ ආත්ම අභිමානය හෝ සමාජ තත්ත්වය ඉහළ නංවන සම්බන්ධතාවයකට පමණක් සූදානම්ද? අනෙක් පුද්ගලයා පහර දෙන බව මට පෙනෙන විට මම ඔහුව තේරුම් ගැනීමට උත්සාහ කරනවාද? මෙම ආස්ථානය වෙනස් කිරීම, සංවේදනය සහ ආත්මාර්ථකාමීත්වය ක්‍රමයෙන් ප්‍රතික්ෂේප කිරීම අපට අනෙකා වඩා හොඳින් තේරුම් ගැනීමටත්, ඔහුගේ ස්ථාවරය ගැනීමටත්, ඔහුගේ අතෘප්තිය සහ අප නොදැනුවත්වම ඔහුට ඇති කළ හැකි වේදනාව දැනීමටත් ඉඩ සලසයි. ඒ වගේම ඔහු අපට පිළිතුරු දුන්නා.
එවැනි අභ්යන්තර වැඩ කිරීමෙන් පසුව පමණක් එකිනෙකා තේරුම් ගැනීම ගැන කතා කළ හැකි අතර, ඔබට හෝ අනෙකාට දොස් නොකියන්න. මගේ ස්ථාවරය පදනම් වී ඇත්තේ වසර ගණනාවක පුහුණුවීම් මත පමණක් නොව, බරපතල න්‍යායාත්මක පර්යේෂණ මත ය. වෙනත් පුද්ගලයෙකු වෙනස් කිරීමට ප්‍රකාශ කිරීම අතිශයින්ම ඵලදායි නොවේ. සබඳතාවල වෙනස්කම් සුව කිරීමේ මාවත ස්වයං-වෙනස් වීම හරහාය.