කැරට් යුෂ වල වාසි සහ හානි
සෑම කාසියකම දෙපැත්තක් ඇත, සෑම medicineෂධයකම ප්‍රතිවිරෝධතා ඇත, කැරට් යුෂ වල වාසි සහ හානි ඇත. ඒවා මොනවාද සහ එකක් ලබා ගැනීමෙන් එකක් වළක්වා ගන්නේ කෙසේද? සුප්‍රසිද්ධ කැරට් ආහාර වේලට කැරට් යුෂ හොඳ ද?
කැරට් යුෂ වල විටමින් බහුල වන අතර පෙනීම සඳහා ගුණදායක වන නමුත් සැකසීමේ බර අක්මාව මතට වැටෙන බැවින් විශාල වශයෙන් එය අක්මාවට හානිකර වේ.
කැරට් යුෂ - වාසි
කැරට් යුෂ වල වාසි සහ හානි මොනවාද? ප්‍රතිලාභ වලින් පටන් ගනිමු. කැරට් යුෂ පෝෂ්‍ය පදාර්ථ අතින් ප්‍රමුඛයා වේ. පළමුව, එය ඇත්ත වශයෙන්ම අපේ ශරීරයේ විටමින් ඒ බවට පත් වන බීටා කැරොටින් ය.
එය පෙනීම වැඩි දියුණු කරයි, අස්ථි, දත් සහ ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය ශක්තිමත් කරයි. ඊට අමතරව, තයිරොයිඩ් ග්‍රන්ථියේ ක්‍රියාකාරිත්වයන් අඩාල නොවන බවට ඇපකරු ඔහු ය. ඔබ නිතිපතා කැරට් යුෂ පානය කරන්නේ නම්, මැජික් බීටා කැරොටින් ශරීරය විෂ වලින් පිරිසිදු කරයි.
දෙවනුව, කැරට් යුෂ විටමින් සී, බී, ඊ, ඩී සහ කේ සඳහා ප්‍රයෝජනවත් වේ තෙවනුව, එහි මැංගනීස්, තඹ, පොස්පරස්, කැල්සියම්, සින්ක්, යකඩ අඩංගු වේ ... සහ වඩාත්ම වැදගත් - මැග්නීසියම්. කැරට් යුෂ ප්‍රයෝජනවත් වන්නේ එය ස්වාභාවික මැග්නීසියම් ප්‍රභවයක් වන බැවිනි. තවද එය ස්නායු පද්ධතිය ශක්තිමත් කරන අතර නරක කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම අඩු කරයි. ඔබට කාන්තාවන්ගේ සෞඛ්‍ය තත්වය වැඩි දියුණු කිරීමට අවශ්‍ය නම් කැරට් යුෂ ගැන සැලකිලිමත් වන්න. එය මව්කිරි වල ගුණාත්මකභාවය ඉහළ නැංවීමට, තරුණ බව සහ අලංකාරය රැක ගැනීමට හොඳින් උපකාරී වේ.
ඊට අමතරව, කැරට් යුෂ ඔබට සන්සුන් වීමට උපකාරී වේ - ඔව්! අධික ලෙස උද්දීපනය වීමේ රෝග ලක්ෂණ සමනය කළ හැකි අතර, සන්සුන් හැඟීමක් ඇති කරයි. ඔබට කැරට් යුෂ වලින් මෙන්ම දියර වලින් සහ වීදුරු කිහිපයක් පානය කිරීමෙන් සමේ රෝග වලට ප්‍රතිකාර කළ හැකිය.
නැවුම් මිරිකා ගත් යුෂ වඩාත් ප්‍රයෝජනවත් වේ. එපමණක්ද නොව, සියලුම කැරට් යුෂ සඳහා සුදුසු නොවේ: කුඩා හෝ මධ්‍යම ප්‍රමාණයේ කැරට් ගැනීම වඩා හොඳය, නමුත් විශාල ඒවා නොවේ, ඒවා තුළ එතරම් ප්‍රයෝජනවත් ද්‍රව්‍ය නොමැත.
කැරට් යුෂ - හානි
නමුත් එවැනි සෞඛ්‍ය සම්පන්න කැරට් යුෂ වලින් හානියක් විය හැකිය. පළමුවෙන්ම-බීටා කැරොටින් පැත්තේ සිට, එය සෑම අතින්ම ප්‍රයෝජනවත් යැයි පෙනේ. කාරණය නම් එහි අක්මාව උකහා ගැනීම සඳහා ඔබ සැලකිය යුතු උත්සාහයක් දැරිය යුතු බවයි. එබැවින් ඔබ දිනකට කැරට් යුෂ ලීටර් භාගයකට වඩා පානය කරන්නේ නම්, ඔබට අක්මාව බරපතල ලෙස “රෝපණය” කළ හැකිය. හොඳයි, ඒ සමඟම රතු පැහැයට හුරු වීම-කැරට් යුෂ අධික ලෙස භාවිතා කිරීම පාද, අත් සහ අහෝ මුහුණේ සම කහ වීමට හේතු වේ. කැරට් යුෂ වලින් ඔබට හානියක් නොවන පරිදි, ඔබ දිනකට මිලි ලීටර් 250 නොඉක්මවිය යුතුය.
එසේම, කැරට් යුෂ වලින් සෑම කෙනෙකුම ප්‍රයෝජන ලබන්නේ නැත. එය contraindicated
ආමාශයේ තුවාලයක් සමඟ;
duodenal තුවාලයක් සමඟ;
ආම්ලිකතාවය වැඩි වීමත් සමඟ;
හෘද වස්තුවේ;
ගැස්ට්රයිටිස් සමඟ;
ආඩම්බරයෙන්;
දියවැඩියාව ඇති පුද්ගලයින්.