අන්තර්ගතය
විස්තර
කිහිරි නට් තෙල් වඩාත් ප්‍රයෝජනවත් තෙල් ලෙස සැලකේ, එහි විටමින් හා ඛනිජ ලවණ ඉහළ අන්තර්ගතයක් ඇත, විශිෂ්ට රසයක් ඇති අතර ශරීරයට පහසුවෙන් අවශෝෂණය වේ. එය ආහාර හා රූපලාවණ්‍ය කටයුතු සඳහා යොදා ගනී. එය ආහාර ජීර්ණ පද්ධතියට සම්බන්ධ බොහෝ රෝග වලට ප්‍රතිකාර කිරීමට හැකියාව ඇති අතර ප්‍රතිශක්තිය වැඩි කරන අතර ස්නායු පද්ධතිය ශක්තිමත් කරයි.
කිහිරි යනු පයින් ගෙඩි ලෙස හැඳින්වෙන ආහාරයට ගත හැකි බීජ ඇති පයින් ගස් (පිනස්) විශේෂ කිහිපයකටම පොදු වූ නමුත් වැරදි නමක්. සයිබීරියානු දේවදාර හෝ සයිබීරියානු දේවදාර පයින් (පිනූසිබිරිකා) ඇල්ටයි වල වැඩෙයි. පයින් ගෙඩි බහුල අස්වැන්න දුර්ලභයි - සෑම වසර 5-6 කට වරක්. ඒවා එකතු කරනු ලබන්නේ අතින් ය.
සංයුතිය
කිහිරි නට් තෙල් වල විටමින්, සාර්ව හා ක්ෂුද්‍ර විච්ඡේදක විශාල ප්‍රමාණයක් අඩංගු වන අතර ඒවා විවිධ මිනිස් අවයව වලට හිතකර බලපෑමක් ඇති කරයි. නිදසුනක් ලෙස, විටමින් එෆ්, ඊ, ඩී සහ බී තුවාල සුව කිරීම සහ බැක්ටීරියා නාශක ගුණ ඇති අතර ඒවායේ සංයෝජනයෙන් හිසකෙස්, දත්, නියපොතු ශක්තිමත් කළ හැකිය.
සමේ තුවාල සඳහාද මෙය කදිම පිළියමකි - සමේ රෝග, ට්‍රොෆික් වණ, නියුරෝඩර්මැටිටිස්, දද ආදිය සඳහා.
විටමින් ඊ, බී, ඒ සහ ඩී සංයෝගය රිකේට්, රක්තවාතය සහ ආතරයිටික රූමැටික් රෝගයට ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා යොදා ගනී.
කිහිරි නට් තෙල් වල වාසි
ඇමයිනෝ අම්ල, සගන්ධ ෙතල්, විටමින්, ක්ෂුද්‍ර හා සාර්ව මූලද්‍රව්‍යවල ඉහළ අන්තර්ගතය නිසා කිහිරි තෙල් වල ප්‍රයෝජනවත් පමණක් නොව සුව ගුණ ඇත:
විටමින් එෆ් සහ බහු අසංතෘප්ත අම්ල රුධිර සංසරණය වැඩි දියුණු කරයි, මේද පරිවෘත්තීය නියාමනය කරයි, ශරීරයෙන් විෂ හා බැර ලෝහ ඉවත් කරයි;
විටමින් ඊ සමේ වයසට යාම, ධමනි සිහින් වීම සහ රුධිර කැටි ගැසීම වළක්වයි;
විටමින් බී 1, බී 2, බී 3 ස්නායු පද්ධතිය “සන්සුන්” කිරීම, රුධිර සංයුතිය වැඩි දියුණු කිරීම, මනෝභාවය ඉහළ නැංවීම සහ මානසික ආබාධවලට එරෙහිව සටන් කිරීම. එසේම, මෙම කණ්ඩායමේ විටමින් වලට කාර්යක්ෂමතාව ඉහළ නැංවීමට සහ මිනිස් අත්යවශ්ය ශක්තිය යථා තත්වයට පත් කිරීමට හැකි වේ.
කිහිරි නට් තෙල් “පිරිමි ශක්තියට” හිතකර බලපෑමක් ඇති කරයි.
මෙම නිෂ්පාදනය කාන්තාවන්ට ද උපකාරී වේ - එය යම් ආකාරයක වඳභාවයට ප්‍රතිකාර කරයි. ගර්භනී කාන්තාවන් සහ කිරි දෙන මව්වරුන් ආහාර වේලෙහි පයින් තෙල් භාවිතා කරන ලෙස උපදෙස් දෙනු ලැබේ. එය කිරිදීම වැඩි කරන අතර මව්කිරි වල මේද ප්‍රමාණය වැඩි කරයි. තවද ගර්භණී සමයේදී කිහිරි තෙල් භාවිතය කලලරූපය නිසි ලෙස වර්ධනය වීමට දායක වේ.
පයින් නට් තෙල් වකුගඩු, ශ්වසන අවයව, අන්තරාසර්ග පද්ධතිය සහ මුත්‍රාශයේ රෝග සඳහා යොදා ගනී.
වෛරස් හා ශ්වසන රෝග වලදී supp ෂධීය අතිරේකයක් ලෙස භාවිතා කරයි.
එය ශ්ලේෂ්මල පටලවල තත්වය, සම සහ දෘෂ්ටිය වැඩි දියුණු කරයි, හදවත ශක්තිමත් කරයි සහ මොළයේ ක්‍රියාකාරිත්වය වැඩි කරයි.
කිහිරි තෙල් විවිධ වයස්වල අයට - ශරීරය නිසි ලෙස සැකසීමට, වැඩිහිටියන්ට - ශරීරය හොඳ තත්ත්වයේ තබා ගැනීමට ප්‍රයෝජනවත් වේ.
කිහිරි නට් තෙල් වල හානිය
ඇත්ත වශයෙන්ම, සෑම නිෂ්පාදනයක්ම contraindications ඇත. නමුත් සිත්ගන්නා කරුණක් නම්, කිහිරි නට් තෙල් මිනිස් සිරුරට කිසිදු භයානක ද්‍රව්‍යයක් නොමැති බැවින් එය හානිකර නොවේ.
අවවාදයක් විය හැකි එකම දෙය වන්නේ එහි අධික, පාලනයකින් තොරව භාවිතා කිරීමයි. හොඳයි, සහ පයින් ගෙඩි වලට තනි පුද්ගල නොඉවසීම.
රූපලාවණ්‍ය විද්‍යාවේ කිහිරි තෙල්
කිහිරි තෙල් වල ඔලිව් හෝ පොල්තෙල් වලට වඩා විටමින් ඊ අඩංගු වේ. විටමින් ඊ යෞවනයේ විටමින් ලෙස පිළිගැනේ. විටමින් සහ ක්ෂුද්‍ර විච්ඡේදක සංයෝගය සමෙහි වියලි බව සහ ගතිය නැති කරයි, සෛල අලුත් වීම ප්‍රවර්‍ධනය කරයි, සමේ ස්ථීරභාවය සහ නම්‍යතාවය යථා තත්වයට පත් කරයි. එසේම දේවදාර තෙල් වලට සියුම් රැළි සමනය කර සම පැහැපත් කිරීමට හැකිය.
කිහිරි තෙල් විවිධ කීම්, වෙස් මුහුණු, දියර සහ වෙනත් ආලේපන සඳහා එකතු කරනු ලැබේ. එය ලස්සන හා පිරිසිදුයි, කපු පුළුන් කැබැල්ලක සුළු ප්‍රමාණයක් තබා ඔබේ මුහුණ පිස දමන්න. සමේ තානය වැඩි දියුණු කිරීමට සහ සමේ රෝග වළක්වා ගැනීමට මෙම තෙල් සම්බාහනය සඳහා හොඳය. කිහිරි නට් තෙල් ද වාචිකව භාවිතා කරයි - 1 ෆොස්ෆේට්. දින 2 ක් දිනකට 20 වතාවක්.
කිහිරි නට් තෙල් සියලු මිනිස් අවයව වලට හිතකර බලපෑමක් ඇති කරයි. තාරුණ්‍යය දීර් and කිරීමට සහ බොහෝ රෝග වළක්වා ගැනීමට එය තරමක් අවශ්‍ය වේ.
කිහිරි නට් තෙල් වීඑස් කිහිරි අත්යවශ්ය තෙල්
පයින් නට් තෙල් සැබෑ කිහිරි පොත්තෙන් ලබාගත් අත්යවශ්ය තෙල් සමඟ පටලවා නොගත යුතුය, උදාහරණයක් ලෙස ඇට්ලස් කිහිරි (lat.Cédrus atlántica).
දැවමය, සුවඳැති නෝට්ටු සහිත කිහිරි අත්යවශ්ය තෙල් ප්රතිවිරෝධක විෂබීජ නාශක බලපෑමක් ඇති කරයි, රුධිර සංසරණය වැඩි දියුණු කරයි, හෝමෝන පරිවෘත්තීය සමතුලිත කරයි. එය මානසික හා ශාරීරික වෙහෙස සඳහා ප්‍රබල අනුවර්තනයක් වන අතර බලශක්ති සමතුලිතතාවය යථා තත්වයට පත් කරයි. එය රූපලාවණ්‍ය විද්‍යාවේ බහුලව භාවිතා වේ.
ඉවුම් පිහුම් යෙදුම්
ආහාර කබලෙන් ලිපට කිහිරි තෙල් භාවිතා නොකරයි. මෙම තෙල්වල සූපශාස්ත්‍ර භාවිතයේ ගෝලය වන්නේ පිඟානේ අවසාන රසයයි; කිහිරි තෙල් බොහෝ විට සලාද සහ එළවළු කෑම රස බැලීමට භාවිතා කරයි.
දුර බැහැර සයිබීරියානු ගම්මානවල, දිනපතා ආහාර බෙදා හැරීම දුෂ්කර වන, ගෘහණියන් අද පවා නිවසේ උඳුන්වල ඇති පැරණි වට්ටෝරු වලට අනුව තමන්ගේම දෑතින් පාන් පුළුස්සති. සුවඳවත් ගෙදර හැදූ පාන් පුදුමයට කරුණක් නොවන අතර එය වියළන විට එය පුස් නොවේ. සයිබීරියානු පාන් වල රහස කිහිරි තෙල් වල අඩංගු වන අතර එය කල් තබා ගන්නා ද්‍රව්‍යයක් ලෙස ඇනූ වලට එකතු වේ.
මහා ලෙන්ට් සමයේදී සත්ව මේද භාවිතය තහනම් වූ විට, සයිබීරියාවේ ඕතඩොක්ස් ක්‍රිස්තියානීන් බොහෝ විට කිහිරි තෙල් සමඟ ආහාර පිළියෙළ කරති.