- සාමාන්ය විස්තරය
- හේතූන්
- රෝග ලක්ෂණ
- සංකූලතා
- මර්දන
- ප්‍රධාන ධාරාවේ වෛද්‍ය විද්‍යාවේ ප්රතිකාර
- සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව සඳහා ප්‍රයෝජනවත් ආහාර
- ජනවාර්ගික විද්යාව
- භයානක හා හානිකර නිෂ්පාදන
- තොරතුරු මූලාශ්‍ර
රෝගය පිළිබඳ සාමාන්ය විස්තරය
සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව යනු ඉහළ සහ පහළ ශ්වසන පත්රිකාවේ ශ්වසන වෛරස් ව්යාධිවේදයයි. අපේ රටේ සීතල සමය ඔක්තෝබර් සිට අප්‍රේල් දක්වා පවතින්නේ හිරු එළිය නොමැතිකම වෛරස් වල ක්‍රියාකාරිත්වයට හේතු වන බැවිනි. මෙම කාලය තුළ වැඩිහිටියෙකු සාමාන්‍යයෙන් 2-3 වතාවක් අසනීප වේ.
වෛද්‍ය විද්‍යාවේ “සීතල” යන යෙදුම නොපවතී. සියලු වර්ගවල උග්ර ශ්වසන ආසාදන හා උග්ර ශ්වසන වෛරස් ආසාදන වල සං s ා මෙම නිර්වචනයට ගැලපේ.
සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාවට හේතු
සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව යනු ශ්වසන ආසාදන වන අතර, එහි වර්ධනය වෛරස් හෝ ව්යාධිජනක බැක්ටීරියා මගින් කුපිත වේ. සීතල සමයේදී, තෙත් කාලගුණය තුළ, සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව අල්ලා ගැනීමේ අවදානම වැඩිවේ, මන්දයත් හයිපෝතර්මියාව ශරීරයේ ප්‍රතිශක්තීකරණ දුර්වල කරයි.
සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව පුද්ගලයාගේ ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතියේ තත්වය මත රඳා පවතී. ප්‍රතිශක්තිය අඩු අයට සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව වැඩි වේ. පහත සඳහන් සාධක මගින් සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව ඇතිවීමේ සම්භාවිතාව අවුස්සයි:
- ජානමය නැඹුරුතාවයක් - උරුම වී ඇති ශ්වසන පත්රිකාවේ විශේෂ ව්යුහයක්;
- මානසික ආතතිය - ශ්ලේෂ්මල පටලවල ආරක්ෂිත ගුණාංග අඩු කරන කෝටිසෝල් නිෂ්පාදනය අවුලුවන්න;
- අපචාර මත්පැන් සහ දුම් පානය;
- ශාරීරික අක්‍රියතාව සහ අධික කෑම;
- වැඩි දූවිලි සහිත නිෂ්පාදනයේ වැඩ කිරීම, දුම්, රසායනික ද්රව්ය සමඟ. මෙම වෘත්තීය සාධක බ්රොන්කයි හි කාර්යයට ly ණාත්මක ලෙස බලපායි;
- ඒඩ්ස් සහ සහජ ප්‍රතිශක්ති ode නතාව;
- දරුණු නිදන්ගත ව්යාධිවේදයප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය දුර්වල කරන;
- නුසුදුසු කාමර බැක්ටීරියා ගුණ කිරීම සහ වෛරස් පැතිරීම සඳහා සියලු කොන්දේසි නිර්මාණය කිරීම;
- අන්තරාදායක පිළිගැනීම ප්රතිජීවක හෝමෝන drugs ෂධ;
- ආමාශ ආන්ත්රයික ව්යාධි විද්යාව, ප්‍රතිශක්තියේ තත්වය කෙලින්ම රඳා පවතින්නේ ආමාශයේ සහ බඩවැල්වල තත්වය මත ය.
ව්යාධිජනක බැක්ටීරියා හෝ වෛරස් ශ්වසන පත්රිකාව හරහා මිනිස් සිරුරට ඇතුළු වන අතර ඒවා ශ්ලේෂ්මල පටල වලට ඇතුළු වී විෂ නිපදවීමට පටන් ගනී. රීතියක් ලෙස, ආසාදනය හා රෝගයේ ප්රකාශනයේ ආරම්භය අතර කාලය දින 2 කට වඩා වැඩි නොවේ.
සීතල රෝග ලක්ෂණ
සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාවේ සාමාන්ය සං include ා වලට ඇතුළත් වන්නේ:
- 1 නාසය, කිවිසුම් යාම, අධික නාසික විසර්ජනය[4];
- 2 හිරි වැටීම, කැස්ස සහ උගුරේ අමාරුව [3];
- 3 හිසරදය කැක්කුම;
- 4 දුර්වලතාවය, තෙහෙට්ටුව;
- 5 කිරි කැපීම;
- 6 කටහ ho ේ ගොරෝසුකම;
- ශරීරයේ කැක්කුම 7 ක්;
- මිරිස් 8;
- 9 වැඩි දහඩිය දැමීම;
- 10 උස් වූ උෂ්ණත්වය;
- 11 ස්කලෙරා වල රතු පැහැය.
සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාවේ සංකූලතා
සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව සමඟ බැක්ටීරියා ආසාදනය වීමේ අවදානමක් ඇති අතර පසුව සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව උගුරේ අමාරුවක් බවට පත්වීම හෝ එවැනි සංකූලතා ඇති කරයි:
- හෘද රෝග - ප්රතිකාර නොකළ ඇන්ජිනා හෘද වෑල්ව ක්‍රියා විරහිත වීමට හේතු විය හැක, ධමනි හා උග්ර මයෝකාඩයිටිස් ඇති විය හැක.
- නිදන්ගත තෙහෙට්ටුව සින්ඩ්‍රෝමය දිගුකාලීන ආසාදන පා course මාලාවක් සමඟ වර්ධනය වේ, නිදසුනක් ලෙස, සයිනසයිටිස් සමඟ. රෝගියා මාස 2 ක් දක්වා සුවය ලැබීමෙන් පසු, දැඩි දුර්වලතාවය, අඩු කාර්යක්ෂමතාව, තෙහෙට්ටුව, රාත්‍රී දහඩිය දැමීම, කරකැවිල්ල බාධා ඇති විය හැකිය;
- ඒකාබද්ධ රෝග - ස්ට්‍රෙප්ටොකොකස් බැක්ටීරියා රෝගියාගේ ශරීරයේ ස්වයං ප්‍රතිශක්තිකරණ ක්‍රියාවලීන් අවුලුවන අතර ඉදිමීම, රතු පැහැය සහ වේදනාව සන්ධිවල දිස් වේ, බහුආරයිටිස් වර්ධනය වේ;
- ඉහළ ශ්වසන පත්රිකාවේ රෝග වලින් පසුව නියුමෝනියාව ඇතිවිය හැකිය;
සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව වැළැක්වීම
සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව අඩු කිරීමට උපකාරී වන වැළැක්වීමේ පියවරවලට ඇතුළත් වන්නේ:
- 1 විවිධ පෝෂණය සහ හොඳ නින්ද;
- ගිම්හානයේදී ආරම්භ කළ යුතු ening න වීම;
- 3 සරත් and තුවේ සහ වසන්තයේ විටමින් සංකීර්ණ ගැනීම;
- 4 වසංගතයක් තුළ වැළැක්වීමේ drugs ෂධ ගැනීම;
- 5 හැකි නම්, ශාරීරික අධික බර හා පීඩාකාරී අවස්ථාවන්ගෙන් වළකින්න;
- 6 හයිපෝතර්මියාවෙන් වළකින්න, සීත කාලගුණය තුළ උණුසුම් ඇඳුම් අඳින්න;
- 7 තාපකය ක්‍රියාත්මක වන කාමරවල වාතය තෙතමනය කරන්න;
- සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාවේ පළමු රෝග ලක්ෂණ කාලෝචිත ලෙස ප්රතිකාර කරන්න;
- 9 නැවුම් වාතය තුළ නිතිපතා ඇවිදීම;
- 10 වසංගතයක් තුළ, ජනාකීර්ණ ස්ථානවල ආරක්ෂිත මැක්සි පැළඳ ගන්න;
- 11 ඔබේ අත් නිතර නිතර සෝදන්න, ඔබේ දෑතින් ඔබේ මුහුණ ස්පර්ශ නොකරන්න;
- 12 නිවසේ රෝගියෙකු සිටී නම්, ඔබ ඔහුව වෙනම කාමරයක හුදකලා කර, වෙනම තුවායක් සහ පිඟන් කෝප්පයක් වෙන් කළ යුතුය.
ප්‍රධාන ධාරාවේ වෛද්‍ය විද්‍යාවේ සීතල ප්රතිකාර
සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාවකින් ඇතිවන සංකූලතා වැලැක්වීම සඳහා පළමු රෝග ලක්ෂණ මතු වූ විට ප්රතිකාර ආරම්භ කළ යුතුය. ශරීර උෂ්ණත්වය ඉහළ යාම ශරීරයට ආසාදනයට එරෙහිව සටන් කිරීමට උපකාරී වන බව මතක තබා ගත යුතුය, එබැවින් උෂ්ණත්වමාන කියවීම් අංශක 38-38.5 නොඉක්මවන තෙක් ඔබ එය තට්ටු නොකළ යුතුය.
විෂ ඉවත් කර සෙම් රෝග තනුක කිරීම සඳහා ඔබ හැකි තරම් උණුසුම් තේ, පළතුරු බීම සහ පළතුරු බීම පානය කළ යුතුය. අඩු උෂ්ණත්වවලදී, දිනපතා ඔබේ පාද ඉහළට ඔසවා ගැනීම, විටමින් සංකීර්ණ ගැනීම ප්‍රයෝජනවත් වේ. සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාවකදී ඇඳ විවේක ගැනීම පිළිපැදීම ඉතා වැදගත්ය, ඔබ එය “ඔබේ පාද මත” නොගත යුතුය, මෙය සංකූලතා ඇතිවීමේ අවදානම වැඩි කරයි.
සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව සඳහා භෞත චිකිත්සක ක්‍රියා පටිපාටි effective ලදායී වේ: ආශ්වාස කිරීම, යූඑච්එෆ්, නළය, ලේසර්. බැක්ටීරියා ආසාදනයක් සම්බන්ධ වූ විට ප්‍රතිබැක්ටීරීය drugs ෂධ සම්බන්ධ වේ.
සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව සඳහා ප්‍රයෝජනවත් ආහාර
සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව තුළ රෝගියාගේ පෝෂණය අරමුණු කළ යුත්තේ ආමාශ ආන්ත්රයික පත්රිකාවේ වැඩ සඳහා පහසුකම් සැලසීමෙනි, එවිට රෝගයට එරෙහිව සටන් කිරීමට ශරීරය ශක්තිය වැඩි කරයි. මෙම අවස්ථාවේ දී, ආහාර වේල සමතුලිත විය යුතු අතර එමඟින් රෝගී කාලය තුළ විටමින් හා අංශුමාත්‍රවල iency නතාවයක් නොමැත:
- 1 අමු සහ තම්බා හා බේක් කළ හැකි තන්තු හා විටමින් බහුල පලතුරු හා එළවළු;
- ශාක ප්‍රෝටීන 2 ලියුකෝසයිට් වල ක්‍රියාකාරිත්වය උත්තේජනය කරයි. මේවාට ඇට වර්ග, රනිල කුලයට අයත් බෝග, ඕට් නිවුඩ්ඩ;
- පහසුවෙන් ජීර්ණය කළ හැකි කාබෝහයිඩ්‍රේට් 3 ක් - අම්බෙලිෆර්, ඕට් මස් සහ සහල් ධාන්‍ය;
- පැඟිරි ගෙඩි 4 ක් - දොඩම්, ලෙමන්, ටැංජරීන්, පොමෙලෝ;
- බලවත් විෂබීජ නාශක ආහාර ලෙස ළූණු සහ සුදුළූණු 5;
- 6 කෙට්ටු එළවළු සුප් හොද්ද;
- 7 තම්බා කෙට්ටු මස්;
- කළු ගම්මිරිස් ස්වභාවික විෂබීජ නාශකයකි;
- අඩු මේද සහිත කිරි නිෂ්පාදන 9 ක් - පැසුණු බේක් කළ කිරි, යෝගට්, කෙෆීර්, යෝගට්.
සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාවට ප්රතිකාර කිරීම සඳහා සාම්ප්‍රදායික වෛද්‍ය විද්යාව
- විටමින් සී ප්‍රභවයක් ලෙස රෝස්ෂිප් බෙරි කසාය දිවා කාලයේදී තේ ලෙස බොන්න;
- ලෙමන් 1 පීල් වලින් කපන්න, 1 තේ හැදි එක් කරන්න. මීපැණි, කලවම් කර ශීතකරණයේ තබා දිනකට 0,5 වතාවක් තේ හැදි XNUMX ක් ගන්න;
- රාබු පීල් කර කපන්න, මීපැණි එකතු කර දිනකට තුන් වරක් තේ හැදි 1 ක් ගන්න;
- ළූණු කපන්න, ගෝස් කැබැල්ලකට දමා ලූනු වාෂ්ප දිනකට 2 වතාවක් විනාඩි 5 ක් ආශ්වාස කරන්න;
- මී පැණි එකතු කිරීමත් සමඟ රාස්ප්බෙරි කොළ මත පදනම් වූ තේ පානය කරන්න;
- කළු කරන්ට් ඇතුළු කොළ මත කසාය භාවිතා කරන්න;
- හිස් බඩක් මත බොන්න ½ තේ හැදි. කැරට් යුෂ;
- සෑම නාස්පුඩුවකටම තෙල් තෙල් බින්දුවක් ඇතුල් කිරීමෙන් ඔබට නාසයෙන් මිදිය හැකිය[2];
- අර්තාපල් තම්බා, වතුරට යුකැලිප්ටස් තෙල් එකතු කරන්න, පෑන් දෙකට නැවී තුවායෙන් ආවරණය කර විනාඩි 10 ක් වාෂ්ප ආශ්වාස කරන්න;
- සීතල සමඟ, නැවුම් මිරිකා කෝමාරිකා යුෂ සමග නාසය වළලන්න;
- මුහුදු ලුණු ද්‍රාවණයකින් පුරවා ඇති සිරින්ජයකින් ඔබේ නාසය මෙයට පිළියමක්;
- නැවුම් මිරිකා බීට් යුෂ සමග ඔබේ නාසය වළලන්න;
- රාත්‍රියේදී මී පැණි සහ බටර් හැන්දක් සමඟ උණුසුම් කිරි වීදුරුවක් පානය කිරීමෙන් ඔබට කැස්ස මෘදු කළ හැකිය;
- කැස්ස ප්රහාරයක් සන්සුන් කිරීම සඳහා, මී පැණි හැන්දක් සෙමින් විසුරුවා හරින්න[1];
- කැඩුණු නැවුම් අශ්වාරෝහක සම්පීඩනයක් පපුවට යොදන්න;
- උණුසුම් අබ තෙල් සමඟ රෝගියාගේ පිටුපසට හා පපුවට අතුල්ලන්න;
- උෂ්ණත්වය අඩු කිරීම සඳහා, රෝගියාගේ සිරුර විනාකිරි සමඟ ජලය සමග තනුක කරන්න;
- රාස්ප්බෙරි ජෑම් එකතු කිරීමත් සමඟ චිකරි මූල මත පදනම් වූ කසාය බොන්න;
- වයිබර්නම් පොතු කසාය සමඟ උගුර දමන්න.
සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව සඳහා භයානක හා හානිකර ආහාර
සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව සඳහා සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාර වේලක් ආහාර ජීර්ණ පද්ධතියට අහිතකර ලෙස බලපාන ආහාර ප්‍රතික්ෂේප කිරීම අවශ්‍ය වේ:
- ප්‍රතිශක්තිය අඩු කරන මත්පැන් සම්පූර්ණයෙන්ම බැහැර කරන්න;
- ශරීරය විජලනය කරන ශක්තිමත් කෝපි සහ තේ;
- රෝගියාගේ ශරීරයේ තරල රඳවා තබා ගැනීමේ හැකියාව ඇති ලුණු භාවිතය සීමා කරන්න;
- සාප්පු රසකැවිලි;
- ක්ෂණික ආහාර සහ චිප්ස්;
- මේද, දුම් සහ අච්චාරු දමන ලද ආහාර;
- මේද මස් සහ මාළු සුප් හොද්ද මත පදනම් වූ පළමු පා courses මාලා;
- නැවුම් පේස්ට්රි සහ පේස්ට්රි;
- මේද මාළු සහ මස්.
අපගේ පූර්ව ලිඛිත අවසරයකින් තොරව ඕනෑම ද්‍රව්‍යයක් භාවිතා කිරීම තහනම්ය.
ඕනෑම වට්ටෝරුවක්, උපදෙස් හෝ ආහාර වේලක් යෙදීමට දරන ඕනෑම උත්සාහයක් සඳහා පරිපාලනය වගකිව යුතු අතර නිශ්චිත තොරතුරු ඔබට පෞද්ගලිකව උදව් කිරීමට හෝ හානියක් කරනු ඇති බවට සහතික නොවේ. විචක්ෂණශීලී වන්න, සෑම විටම සුදුසු වෛද්‍යවරයෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගන්න!
අවධානය!
සපයන ලද තොරතුරු භාවිතා කිරීමට ගන්නා ඕනෑම උත්සාහයක් සඳහා පරිපාලනය වගකිව යුතු නොවන අතර එය ඔබට පුද්ගලිකව හානියක් නොවන බවට සහතික නොවේ. ප්රතිකාර නියම කිරීමට සහ රෝග විනිශ්චය කිරීමට ද්රව්ය භාවිතා කළ නොහැක. සෑම විටම ඔබේ විශේෂඥ වෛද්යවරයා අමතන්න!